agoraphobe, attaques de paniques

Discussion dans 'Hypnothérapie' créé par joh33, 15 Janvier 2011.

  1. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Bonjour, a toutes et à tous,

    je viens de parcourir le forum riche en informations. c'est peut etre déplacé de poser ma question, mon histoire sur le forum, mais c'est tellement compliqué pour moi à vivre à subir que je me permet de poster afin d'obtenir de l'aide.

    Je suis un homme de 31 ans qui a des attaques de paniques depuis Octobre 1999. Avec des hauts et des bas, avec beaucoup de progrès avec l'impression de m'en etre sortie pour ensuite tout recommencé à 0 jusqu a ne plus pouvoir sortir de chez moi.

    Ma peur a commencé en voiture dans le centre ville de Bordeaux, je ne savais pas ce que j'avais à l'époque, inconsciemment j'ai éviter le centre ville, puis la foule puis la rocade et enfin l'autoroute. Tout ce qui m'amenait à etre "coincé" sans échappatoire, je l'évitais. J'ai fini par etre coincé chez moi et tout cela en 3 mois. Puis il y a eu la tempête de 1999 pour laquelle j'etais tétanisé de peurs, même les anxiolytiques ne pouvaient rien tellement le stress etait fort. J etais comme tétanisé.

    j ai reussi petit a petit a gagné des km qui a chaque tempetes ou canicule etait réduit à Néant.
    Aujourdhui j'ai 31 ans, je pensais qu'une fois à l'age adulte je pourrai passer au dessus mais il n'en n ai rien et cela commence veritablement à me peser profondement.
    En effet je ne dépasse pas 15 km autour de chez moi sans avoir au prealable consulter la méteo, la voiture, bref, il faut que beaucoup de ocnditions soit reunis pour que je parte de chez moi. MA chance (ou pas) c'estde travailler de chez moi , sur internet, ce qui me permet de ne pas angoisser tous les matins. J'analyse toutes les situations, je suis devenu quelqu'un qui prevoit l'imprevisible....et c est fatiguant.

    J'ai bien entendu un traitement antidepresseur + anxyolitiques depuis 1999 mais hormis les anxyolitiques qui m'ont servi quelquefois pour atténuer mes attaques, j ai toujours eu l'impression que les anti depresseurs ne m'ont jamais rien fait.
    J'ai vu 3 psychiatre de 99 à 2003, sans succes. j'ai suivi une TCC dans un CMP en 2007. Certes j ai fait des progres mais avec toujours la sensation que je devrais faire le tour de la terre 100 fois en prenant toutes les routes et sentiers existants pour ne plus avoir peur. C'est bien entendu impossible.
    Je me suis tourné vers l'hypnose, j'ai vu deux praticiens. je n'ai pas tiré de benefices a ses séances car premièrement je n'etais pas endormi, je luttai pour ne pas ouvrir les yeux. a la fin des séances je me suis dit, c'est donc ca l'hypnose......et deuxièmement je n'ai eu aucune amélioration ce qui m'amène a penser que ces deux personnes n'etaient peut etre pas si bien que cela. Les psy m'ont fait parlé de mon enfance et on me dit il faut passer a autre chose, mais je sais que moi je suis passé a autre chose mais l'angoisse est toujours là et je ne peux pas m'en débarrasser.

    En regardant certaine videos d'hypnose, je me dit que peut etre trouver un bon praticien serait la solution pour m'aider mais le soucis est toujours le meme, quand vous etes en campagne a 60km de bordeaux, certains vous disent :"venez au cabinet" ils sont gentil mais j'ai du mal a faire 15km alors en faire 60 + autoroute+rocade+centre ville c'est mission impossible....

    Quelqu'un pourrait il m'aider, m'orienter?

    Vous en remerciant par avance.

    Jonathan
     
  2. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Ben voilà ou l'hypnose webcam pourra vous aider. C'est la situation idéale pour ce genre de façon de procéder. Dans ces cas là, je trouve que ce que je fais le mieux, soit l'hypnose abréactive en régression et recadrage est la meilleure et définitive voie vers la guérison. Il s'agira de trouver la source première de vos "attaques" et de recadrer les choses à ce niveau là.
     
  3. joh33,

    Vous dites que cette attaque de panique a commencé en 1999 en voiture dans le centre ville de BORDEAUX et qui a continué...

    Avant ce moment là, étiez vous qqu'un d'angoissé de façon générale ? souffriez vous d'autres symptômes ?

    A cette époque Octobre 99, avez vous vécu des évènements personnels déstabilisants (avant cette attaque de panique).

    :arrow: Je me suis tourné vers l'hypnose, j'ai vu deux praticiens. je n'ai pas tiré de benefices a ses séances car premièrement je n'etais pas endormi, je luttai pour ne pas ouvrir les yeux. a la fin des séances je me suis dit, c'est donc ca l'hypnose......

    Qu'attendez vous de l'hypnose ? Vous pensez réellement que vous devez dormir ? car ce n'est pas du tout le cas... vous êtes conscient de ce qui se passe tout en étant profondément concentré sur vos sensations/émotions.

    :arrow: et deuxièmement je n'ai eu aucune amélioration ce qui m'amène a penser que ces deux personnes n'etaient peut etre pas si bien que cela. Les psy m'ont fait parlé de mon enfance et on me dit il faut passer a autre chose, mais je sais que moi je suis passé a autre chose mais l'angoisse est toujours là et je ne peux pas m'en débarrasser.

    Combien de séances avez vous fait avec chacun des hypnos ?

    Oui l'hypnose en ligne peut être intéressante pour vous, ça peut donner de bons résultats.

    Mais à ce jour ressentez vous ces crises de panique uniquement quand vous devez conduire ? ou dans d'autres situations ?
     
  4. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Si effectivemment l'hypnose par webcam peut etre une solution pourquoi pas:) JE sais quand tout a commencé , je m'en souviens fort bien. il y a toujours une source a ces phobies , j'ai tiré un trait sur les origines mais le mal est toujours là .
     
  5. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Vous dites que cette attaque de panique a commencé en 1999 en voiture dans le centre ville de BORDEAUX et qui a continué...

    Avant ce moment là, étiez vous qqu'un d'angoissé de façon générale ? souffriez vous d'autres symptômes ?
    Je n'avais pas d'autres symptomes, si ce n'est d'etre plutôt cool et me laissé porter ou le vent pouvait me pousser. Mas il est vrai que quelques années auparavant j'ais eu une angoisse dans le train mais a laquelle je n'avais pas fait de fixation.

    A cette époque Octobre 99, avez vous vécu des évènements personnels déstabilisants (avant cette attaque de panique).
    Oui, j'ai fait les demarches pour retrouver mon père, je l'ai retrouvé mais ca etait une situation plus que bizarre et mes angoisses ont découlées de cette situation

    :arrow: Je me suis tourné vers l'hypnose, j'ai vu deux praticiens. je n'ai pas tiré de benefices a ses séances car premièrement je n'etais pas endormi, je luttai pour ne pas ouvrir les yeux. a la fin des séances je me suis dit, c'est donc ca l'hypnose......

    Qu'attendez vous de l'hypnose ? Vous pensez réellement que vous devez dormir ? car ce n'est pas du tout le cas... vous êtes conscient de ce qui se passe tout en étant profondément concentré sur vos sensations/émotions.
    Ces personnes m'ont ete presentées et se sont presentées comme tel. Je ne dis pas que je devais dormir mais j'avais la nette sensation que cela ne me faisait rien. c'est difficile a expliquer mais comment dire: j'ai joué le jeu, j'ai fermé les yeux mais sans me sentir dans un etat different dans lequel j'etais avant le début de la seance. je me retenais pour ne pas ouvrir les yeux.

    :arrow: et deuxièmement je n'ai eu aucune amélioration ce qui m'amène a penser que ces deux personnes n'etaient peut etre pas si bien que cela. Les psy m'ont fait parlé de mon enfance et on me dit il faut passer a autre chose, mais je sais que moi je suis passé a autre chose mais l'angoisse est toujours là et je ne peux pas m'en débarrasser.

    Combien de séances avez vous fait avec chacun des hypnos ? La premiere personne m'a dit en une séance: "Demain tu n'as plus rien" la seconde idem. mais rien n'a changé hormis mon portefeuille bien moin lourd :)

    Oui l'hypnose en ligne peut être intéressante pour vous, ça peut donner de bons résultats.

    Mais à ce jour ressentez vous ces crises de panique uniquement quand vous devez conduire ? ou dans d'autres situations ? [/color][/quote]
    Je ressens la venue de crises de panique si je dois me préparer à aller quelque part, alors j'evite ces situations. je ne peux me resoudre à m'y confronter.
    Je ne peux pas faire plus de 15km et pas dans toutes les directions. je ne peux pas aller sur l'autoroute depuis 10 ans, je ne prend pas des chemins en rase campagne que je ne connais pas. je ne prend pas les ascenceurs, je ne vais pas en centre ville. j'evite toutes ces situations. j'ai bien essayé de m'y confronté, j'ai progresser à force mais des que j'arreter de m'y confronter il fallait tout recommencer à 0.
     
  6. On peut se souvenir et comprendre les choses qui nous ont emmené à des symtômes sur le plan mental/intellectuel, mais sur le plan émotionnel cela n'est pas suffisant, l'émotion négative liée à la situation reste souvent enkystée dans l'hémisphère droit, et donc avec certaines techniques hypnotiques on travaille sur cette ou ces émotions bloquées.

    Combien de séances avez vous fait avec chacun des hypnos ?
    La premiere personne m'a dit en une séance: "Demain tu n'as plus rien"
    la seconde idem. mais rien n'a changé hormis mon portefeuille bien moin lourd.


    Waouh..dire en une séance c'est fini... Il faut fuir ce type de discours immédiatement... c'est impossible de dire ça.

    A cette époque Octobre 99, avez vous vécu des évènements personnels déstabilisants (avant cette attaque de panique).
    Oui, j'ai fait les demarches pour retrouver mon père, je l'ai retrouvé mais ca etait une situation plus que bizarre et mes angoisses ont découlées de cette situation.

    Ces retrouvailles vous ont-elles demandé de faire beaucoup de route ?... Maintenez vous des relations avec votre père à ce jour ?

    Bon je ne vais pas aller plus loin dans mes questions.

    Néanmoins en une séance vous ne pouvez pas vous rendre compte de l'hypnose, toutefois dire de la part d'un praticien qu'en une séance tout est résolu, c'est du charlatanisme.

    Qu'est ce qui vous a dérangé le plus dans ces séances d'hypnose ? Vous sentiez vous en confiance avec ces 2 hypnos ?
     
  7. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Tout d'abord je tiens à vous remercier tous de me donner toutes ces informations. Meme si ca ne résoud pas le problème ca m'aide à ne pas me sentir comme un extraterrestre.
    Je me suis douté que ces 2 personnes n'etaient pas vraiment bien, une séance me paraissait peu et de plus je n'avais pas senti la moindre avancée.

    Ces retrouvailles m'ont demandées 1h 2 route, ce n'etait pas tres loin, j'y passait souvent sans savoir qu'il habitait dans le secteur. j'etais quelqu'un qui roulait beaucoup. j'ai retrouvé mon père alors qu'il sortait juste de 6 mois dl'hopital a cause d'un anévrisme cerebral. il etait diminué n'avait pas de mémoire immédiate mais il a fini par etre revenu a 100%. j'ai eu une relation difficilement qualifiable mais dans tout les cas pas positive. Sa compagne qui voulait quitter a mis le grapin dessus et il c'est marié. il s'en ai suivi des courriers ou il me disait "ton père qui t'aime" mais ne m appelait jamais. Quand je le voyait j'avais l'impression de deranger et quand je l'avais au telephone j'avais l'impression que ca lui faisait plaisir. Au fur et a mesure nous ne nous sommes plus vu, il c est marie et sa femme a tout fait pour nous barrer la route meme si lui n'a jamais fait le necessaire pour m'imposer.
    Il est décedé le 20 Décembre et je l'ai appris 15 jours apres , sa femme a bien entendu omis de me le dire.......je pense que j'etais en attente d'amour, je lavais tellement idéalisé et attendu que la vérité a ete dure a assumer.

    Je n'ai donc plus de relation avec lui ni d ailleurs la possibilité d'aller voir au cimetierre, c est bien trop loin pour moi.
     
  8. Merci à vous pour ces confidences et vous êtes loin d'un extraterrestre...

    Vous n'avez pas répondu à ma dernière question :
    :arrow: Qu'est ce qui vous a dérangé le plus dans ces séances d'hypnose ? Vous sentiez vous en confiance avec ces 2 hypnos ?


    C'est donc en Oct. 99 que vous avez retrouvé votre père ?

    Vous avez dit : :arrow: JE sais quand tout a commencé , je m'en souviens fort bien. il y a toujours une source a ces phobies , j'ai tiré un trait sur les origines mais le mal est toujours là .

    A quoi vous reliez ces phobies d'aujourd'hui ?

    Vous dites avoir suivi une TCC en CMP en 2007, c'était toujours pour ces troubles de panique ? combien de séances avez vous eu ?
    Pourquoi avez vous arrêté ?

    En tout cas ça dû être difficile d'apprendre la mort de votre père 15 jours après et n'avoir pu assister à ces funérailles ?...
    Si je peux me permettre cette question, en avez vous fait le deuil ?

    PS : vous pouvez me répondre en mp si vous préférez...
     
  9. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Ce qui m'a dérangé pendant les séances, c'est le fait de ne pas me sentir "pris" dans la chose. je me forcais a rester concentrer et j'avais la nette impression de me forcer à etre profondement concentrer sur leurs paroles alors même que je n'y arrivait pas.


    Je pense que mes phobies proviennent du choc emotionnel avec mon Père. je pense avoir eu les attentes d'un enfant (calin, confidences, etre rassurer) et que je n'ai pas eu.

    J ai bien suivi une TCC pour mon trouble pendant 8 mois.j ai aretté car il fallait tous les jours que je me confronte à mon probleme. tous les jours 100m de plus et comme je l'ai dit avant il faudrait avec cette maniere que je fasse 100 fois le tour de la terre afin de m'habituer a toutes les routes, circonstances, circulation afin de ne pas eprouver de paniques.

    Je ne peux pa dire que j'ai fait le deuil de mon père, encore aurait il fallu que j'ai de bons souvenirs. ce que je vais dire va peut etre paraitre dur, mais c'est certainement un mal pour un bien car au moins je sais qu'il ne viendra pas à ma porte pour renouer une relation( chose que j'esperais)

    Je peux continuer à poster comme cela, je n'ai plus honte de ma situation et si quelqu'un se reconnait et que cela peux lui servir alors ca n'en sera que bénéfique.
     
  10. Encore merci pour cet échange, et vous avez raison de ne pas voir honte car il n'y a pas de quoi, vous avez le courage de vouloir dépasser ces épreuves.

    Ce que vous dites au sujet de votre père ne me paraît pas dur mais tout à fait logique.

    Concernant votre TCC, vous a t-elle aidé ? (mise à part la distance que vous deviez faire) ce que je doute un peu puisque vous avez arrêté, qu'est ce qui ne collait pas dans cette thérapie ?

    J'essaie de comprendre pourquoi ces thérapies n'ont pas fonctionné...


    Je voulais vous dire que vous n'avez plus besoin de faire le tour de la terre pour ne plus avoir peur de conduire, car votre père n'est plus là. Ces heures de conduite pour retrouver votre père et toute votre attente...n'ont plus lieu d'être... vous pouvez rouler tranquille, sans rien attendre, l'attente génère une angoisse, et l'angoisse peut générer le trouble panique...

    Si vous avez eu l'habitude de conduire depuis longtemps (avant vos troubles), vous vous souvenez certainement de la facilité que vous aviez, donc ces ressources vous les avez toujours, c'est comme faire du vélo, même si on n'en a pas fait depuis des années, dès qu'on remonte dessus on sait en refaire, tout revient comme avant, la mémoire ne s'efface pas, elle est parfois endormie c'est tout.

    Un thérapeute n'est pas un magicien, mais il peut vous guider pour réactiver les ressources en vous.

    Dans quelle situation vous vous sentez pleinement vous mêmes, sûr de vous, à l'aise ? une activité, un lieu ?...
     
  11. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Bonjour,

    Ce qui ne collait pas pour moi avec cette terapie, c'est le fait de se confronter a ses angoisses, de les affronter.
    Exemple: je n arrivais pas a aller chez mes parents a 15km.
    Tous les jours je devais me confrontais a cette angoisse de prendre la route. tous les jours 100 ou 200 m de plus puis demi tour. Resultats j'ai mis 2 ans avant d'y aller.

    Je sais pertinemment que je n'aii plus a attendre de mon Père mais l'angoisse est là comme une personne qui m'empeche de faire ce dont j ai envie.
    J'etais quelqu'un qui roulait beaucoup qui aimait decouvrir. Je me sens pleinement moi même quand je dors lol, quand je suis chez moi, dans mon jardin au bord de mon etang...
     
  12. :arrow: Je me sens pleinement moi même quand je dors lol, quand je suis chez moi, dans mon jardin au bord de mon etang...

    Que ressentez vous dans votre jardin ou au bord de votre étang ? (visualisez tout ce qui vous entoure, les sons, les couleurs, les odeurs, etc) au niveau émotionnel, sensation corporelle ? par exemple, un apaisement mental, sécurité ? sérénité ?

    Testez ce qui se passe en vous en fermant les yeux dans cet endroit et toutes les agréables sensations physiques et émotionnelles que vous pouvez ressentir... toujours les yeux fermés amplifier cette image, (*) prenez le temps qu'il faut une fois bien ancré cette tranquillité, vous pouvez mettre un signal, par exemple fermer votre main gauche quelques instants puis lâcher, puis imaginez vous conduire et dès que vous ressentez une gêne, revenez à l'image cible, l'endroit paisible en remettant en place votre signal de fermer votre main gauche.

    Testez et dites moi ce qui se passe en vous... l'image de l'endroit paisible prend t-elle le dessus ?

    Faites cet exercice avec intention et implication, allez chercher vos ressources intérieures, c'est ce qu'on appelle de l'auto hypnose.


    (*)pour amplifier l'image positive en vous concentrant dessus, vous pouvez toujours les yeux fermés balayer votre regard de droite à gauche, vous allez ressentir une petite tension au niveau des muscles des yeux, c'est tout à fait normal. Faites le une dizaine de fois, puis passer à la suite.
     
  13. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Merci pour cette information metaphore, mais ca je le fais depuis tres longtemps peut etre meme depuis que je suis tout peit, c'est relaxant mais ne resou pas mon probleme;.....
     
  14. Heu... moi je veux bien... avez vous déjà pratiqué les stimulations alternatives ?...

    De plus l'exercice que je vous propose est une méthode Ericksonnienne, à moins qu'on vous l'ai déjà proposé en TCC ? :roll:

    Néanmoins en hypnose on travaille sur les émotions/ressentis donc si vous ne ressentez rien, c'est qu'il y a certainement un problème énergétique à votre niveau.

    Il y a évidemment d'autres techniques comme la thérapie du champ mental, mais là on ne peut l'expliquer à travers le forum, de même pour les corrections d'énergie.
     
  15. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Qu entendez vous par stimulations alternatives?
    Ce genre d'expositions j'en fait tout les week end, je fais de la photo en nature...et c'est tres relaxant.
    Je vous remercie mais je ne pense pas avoir de soucis energetiques !
    JE n'ai rien contre vous mais cela dérape un peu à mon gout vers des choses un peu ésotériques....
     
  16. OK comme vous voulez, je vois que vous ne connaissez pas grand chose en thérapie hynotique, car cela n'a rien d'ésotérique... :shock:

    et les exercices proposés sont très courant en hypnose, mais n'ont rien à voir avec ce que vous dites.

    Enfin c'est vous qui voyez...
     
  17. laurenzo

    laurenzo

    Inscrit:
    26 Août 2006
    Bonsoir Métaphore,

    La partie énergétique fait-elle partie de la thérapie hypnotique?
     
  18. Elle fait partie de ma formation d'hypnose : "psychologie de l'énergie" Comme vous le savez ma formation intègre plusieurs concepts, de l'HE, de l'AT en passant par d'autres approches...
     
  19. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Si je viens poser des questions c'est que je ne sais pas. si vous etiez dans ma position vous comprendriez certainement.
    Je suis quelqun de tres terre a tere, hatée je ne crois que ce que je vois ou je ressens.
    Je sais profiter d'une belle journée ensoleillé, de la brume qui se lève. Tout cela est bien relaxant mais ne resolve pas mon probleme. Me comprenez vous?
     
  20. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Alors on s'attendrait à ce que vous nous en expliquiez un peu plus, sur la thérapie du champ mental notamment...

    mais la pédagogie fait elle partie de votre formation ?

    :shock:
     
  21.  
  22. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Vous vous méprenez complètement, je n ai jamais dis ca !!!
     
  23. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    quelqu'un pourrait m'orienter vers un hypnoterapeute? quelqu'un pourrait il m'en dire plus par webcam ?

    Merci
     
  24. valikor

    valikor

    Inscrit:
    9 Septembre 2008
    google sera votre ami:

    cherchez qqn qui fait hypnose et emdr (ou une technique apparentée comme HTSMA ou autre encore) c'est une technique destinée à prendre de la distance avec les causes passées qui ont encore une influence forte dans le présent....
    ca se combine très bien avec l'hypnose.

    téléphonez leur, posez leur des questions sur comment ils pensent aborder les choses, qu'elle est leur stratégie en thérapie.

    si vous faites de l'autohypnose, essayez les choses suivantes :
    -de jeter les causes probables originelles à la poubelle ou prendre de la distance avec ou faites vous un film de comment cela aurait dû se passer sereinement;
    -effacez toutes les les angoisses et peurs sur toute cette partie de votre vie et l'impression que cela vous a pourri la vie en même temps, jusqu'à ce que vous ne le ressentiez plus...


    Valikor
     
  25. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    J'en ai trouvé mais comme je suis déja tombé sur 2 personnes qui n'etait pas compétente, peut etre en connaitriez vous...
     
  26. valikor

    valikor

    Inscrit:
    9 Septembre 2008
    j'essaierais mais ma priorité et de retrouver un site internet qui tourne bien suite à une grosse mise à jour (passage sous wordpress) qui fonctionne mal....
     
  27. Tout ce que je vous propose de faire, vous les rejetez en bloc sans même essayer en me donnant des sortes de prétextes... donc il est difficile de vous aider davantage... désolée... :roll:
     
  28. valikor

    valikor

    Inscrit:
    9 Septembre 2008
    Joh33, Métaphore a aussi ses problèmes, comme vous pouvez le constater.

    C'est comme les médecins, les hypnothérapeutes, les artistes ou comme tout dans la vie... il y en a des compétents, ou doués, d'autres non.
    bien souvent, certains problèmes personnels viennent affecter leurs opinions et leur efficacité... pas grave, il y a forcément qqn qui arrivera à vous aider efficacement.
     
  29. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Désolé je ne rentre pas dans ce jeu. je suis venu chercher de l'aide et pas des problèmes sans fin. je tiens quand même à vous remercier du temps que vous avez bien voulu me consacrer.
     
  30. joh33

    joh33

    Inscrit:
    14 Janvier 2011
    Je vous remercie de votre comprehension.
     
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