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geomancien
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Bonjour,
Je viens d'avoir mes premiers contact avec l'auto-hypnose. Je dois dire que j'ai de la difficulté à vraiment atteindre cet état.
J'ai déjà travaillé avec des techniques de focusing et de relaxation mais le faire seul est difficile. Je me suis procuré la méthode de Christian Godefroy "S'aider soi-même par l'auto-hypnose" Que pensez-vous de cette méthode ?
Secondo, je me demande comment faire mes affirmations ou reprogrammation lorsque je suis en état d'auto-hypnose (si j'y arrive un jour...
) Dois-je les apprendre par coeur et les répéter dans la séance ou dois-je les enregistrer sur cd ?
Merci de vos conseils
Un débutant motivé
Pierre
Je viens d'avoir mes premiers contact avec l'auto-hypnose. Je dois dire que j'ai de la difficulté à vraiment atteindre cet état.
J'ai déjà travaillé avec des techniques de focusing et de relaxation mais le faire seul est difficile. Je me suis procuré la méthode de Christian Godefroy "S'aider soi-même par l'auto-hypnose" Que pensez-vous de cette méthode ?
Secondo, je me demande comment faire mes affirmations ou reprogrammation lorsque je suis en état d'auto-hypnose (si j'y arrive un jour...
) Dois-je les apprendre par coeur et les répéter dans la séance ou dois-je les enregistrer sur cd ?Merci de vos conseils
Un débutant motivé
Pierre
