auto hypnose , possible ???

Si on veut rien que pouvoir ressortir de la transe, il est nécessaire de garder un minimum de conscience et aussi pour formuler les suggestions.

Il y en a en ah, qui s'auto-enregistrent un script pour parer à cette difficulté.

C'est la principale difficulté de l'ah à mon sens: un mode "dissocié" , parler avec son conscient à son subconscient.

Bonjour à vous.
Il est vrai qu'il est bien difficile d'être à la fois "juge et parti", thérapeute et patient (pas toujours autant qu'il le faudrait... :wink: )
Cette division conscient/inconscient est à la fois arbitraire (et conduit à cette divisions, cette séparation qui semble quasi ingérable) et exprime des fonctionnalités spécifiques au conscient et à l'inconscient.
Un astronaute a dit: "vu de l'espace, les frontières ne sont pas visibles...",
de la même façon, on peut "voir" le couple conscient/inconscient comme une unité fonctionnelle indissossiable. Notre pratique de l'AH prend alors un sens un peu différent... :wink:

Les objectifs ne sont pas les mêmes, il me semble...

Dans certains cas, quand il s'agit par ex de perte de poids, il s'agit de convaincre son subconscient de ne pas effectuer de stockage abusif, de ne consommer que ce qu'on a besoin etc... et là c'est comme un dialogue avec soi-même ( mais où une partie tente d'en convaincre une autre...)

Les objectifs des intentions positives de notre conscience et de notre inconscient sont-ils si différents? Je n'en suis pas sûr...
D'où l'idée d'enclencher un processus de négociation entre conscient et inconscient, lorsque les "deux parties" constatent un accord profond, le changement est alors possible :wink:
D'autre part, il me semble que lorsque nous avons l'impression de faire quelque chose de très spécial comme nous auto-hypnotiser par exemple, nous perdons une certaine "fraîcheur" , notre faculté à faire un avec ce que nous vivons, expérimentons. Nous nous mettons du côté de l'observateur illusoire et le "je pense que" ce met en route...

D'où l'idée d'enclencher un processus de négociation entre conscient et inconscient, lorsque les "deux parties" constatent un accord profond, le changement est alors possible :wink:

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Entièrement d'accord. Soit pour négocier, il y a deux parties distinctes, qui vont aller dans le sens d'un consensus pour arriver à une unité.

Quand il y a désaccord entre les deux, c'est un conflit intérieur ou non congruence, le but étant (évidemment) d'aller vers l'unicité.

Concrètement ce n'est pas toujours le cas... :wink: enfin on essaie au mieux...