auto-suggestion

C'est proche de la méthode Coué, ça fonctionne, il faut penser à ne pas dire/répéter quelque chose en lequel on ne croit pas sinon ça fait l'effet contraire (J. WOOD, j'en parle dans ** Lien externe en erreur **).

Il faut également penser à ne pas contredire le subconscient.
Exemple : Je suis en pleine forme, alors que j'ai une douleur est une contradiction.
Il faudrait dire : De jour en jour, je deviens plein d'énergie et en pleine forme.
Même si vous vous améliorez de 0.5% par jour cette affirmation ne peut être que vrai.

Attention, à ne pas dire de négation, ni de terme qui pourrait vous nuire.
Exemple : De jour en jour, je maitrise la douleur (contient douleur qui n'est pas top à graver dans son subconscient surtout quand on veut ne plus y penser).

Il est également recommandé de se répéter 20 fois consécutif la suggestion pendant 21 jours pour avoir des résultats.

Je ne peux pas dire que les auto-suggestions fonctionnent terriblement sur moi, mais la méthode Coué est très connue et a fonctionné sur certain sujet.
Je pense qu'on ne doit pas sans passer en auto-hypnose.

Tout est possible en hypnose
Dire :
"je casse cette putain de douleur qui m'épuise et je l'envoie valdinguer à l'autre bout du monde "
Marchera tout aussi bien...
C'est une technique exorciste que l'inconscient aime bien plébisciter !

Et se le crier une bonne fois marche aussi bien que de se répéter 20 fois la chose, ce qui risque de se l'incruster 20 fois plus.

se crier en hypnose ?
Tu veux dire que tu rentres en trans et que tu cries ? ou ce n'est pas ça.

A un certain niveau de douleur l'insupportable met en transe (dissocie) et on peut en profiter pour l'exploiter à chaud

OK merci pour les conseils, comme indiqué j'evitais les termes avec des mots négatifs, je vais aussi enlever ceux auxquels je ne crois pas