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  • Initiateur de la discussion Natatouc
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Nossolar

Nossolar

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Comme le dis Singin, programmes toi quand tu es dans ton lit.
Du style :"Je demande à mon inconscient de retenir tous mes rêves de cette nuit et de me réveiller après chaque fin de rêve"
Bien sûr adapte la phrase qui sonne le mieux pour toi. A une époque je me réveillais 4 à 5 fois durant la nuit donc j'ai un peu stoppé lol
Autre méthode est d'écrire (comme tu as du mal à retenir tes rêves) je te propose d'écrire le ressenti que tu as en t'éveillant, à force de le faire tu finiras par retenir tes rêves.
Puisque le ressenti que nous avons le matin est en quelques sorte la suite de notre rêve...
 
P

pictave

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Une autre forme de "programmation" pour se souvenir de ses rêves :
Au moment de se coucher boire la moitié d'un verre d'eau en se disant "Demain matin, quand je vais boire l'autre moitié, je me souviendrai de mes rêves"
 
N

Natatouc

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ok, merci pour les idées... j'ai hâte de me coucher !
 

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