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Comment a pratiquer

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par yuan ao, 19 Septembre 2008.

  1. yuan ao

    yuan ao Membre

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    Bonjour à tous ;)

    Voila je suis nouveau sur ce forum et je voudrais savoir exactement comment se pratique l'auto hypnose...

    J'ai découvert ça dernièrement mais je n'ai rien trouvé qui dise comment faire alors si quelqu'un pouvait me guider...^^

    merci à tous et bonne soirée ;)
     
  2. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    :)

    je crois que de venir sur ce site c'est déjà un bon début !

    A toi de chercher et tu trouveras

    Toutes les réponses à tes questions sont ici mais bien cachées

    Si tu ne trouves pas on t'aidera

    A toi de t'aider aussi

    :roll:
     
  3. yuan ao

    yuan ao Membre

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    Merci de m'avoir répondu ;)^^

    Je voulais juste savoir ce que vous me conseillez d'aller voir en premier...il y a tellement de choses ici que je suis un peu perdu :s ^^
     
  4. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    :) Yuan ao a écrit :

    Comment se pratique l'autohypnose? Comment faire?

    Je voulais juste savoir ce que vous me conseillez d'aller voir en premier...


    L'auto hypnose c'est pour quoi pour toi ?

    Que souhaites tu chercher ?

    Comment te guider ?


    :roll:
     
  5. yuan ao

    yuan ao Membre

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    Merci encore pour ta réponse ;)

    Et bien pour moi l'auto-hypnose peut permettre de changer certaines choses, se sentir mieux avec soi même, être moins timide (je suis pas un grand timide mais j'aimerai tout de même avoir plus confiance en moi...^^)

    Voila je voulais en fait connaitre les prinicipes de bases...tout ce que j'ai lu en cherchant sur google n'expliquait pas vraiment comment débuter...^^
     
  6. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    :shock:
    Quand on réfléchit pourquoi on veut se mettre en autohypnose on entre déjà au niveau supramental dans le processus en miroir de l'hypnose

    On suggère à son ordinateur mental d'accéder à un autre état de conscience et de compréhension souhaitée

    çà c'est la théorie



    En métaphorique c' est le comment tu distingues la différence entre ivresse alcoolique, ivresse canabique et ivresse hypnotique qui va te faire réaliser la transe

    ou encore la différence entre ces 2 reflexions :


    l'auto-hypnose peut permettre de changer certaines choses, de se sentir mieux avec soi même


    mon auto-hypnose me permet de ressentir certaines choses, me sentir vraiment bien avec moi même en retrouvant sur commande cette confiance en moi



    Là tu as l'introduction : à toi de nous écrire la suite...

    Ton examen de passage en autohypnose en quelque sorte !


    Et raconte nous bien

    :)
     
  7. correia

    correia Membre

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    Bonjour Yuan,
    Pour rester simple tu peut tout simplement acheter un livre sur l'auto-hypnose qui te permettra de pratiquer des exercices concrets. C'est déjà une bonne entrée en matière.
    Par exemple celui ci :
    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    Bon apprentissage
     
  8. corfinas

    corfinas Membre

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    Hello,

    Oui je l'ai lu ce livre de kevin finel et je l'ai également trouvé très bien, et je vous donne mon petit truc, ma phrase magique que je me dit au milieu de la phase d'induction et qui me permet de faire de l'auto-hypnose dans le métro ou dans les salles d'attente par exemple :

    "Et il y a une partie de toi qui surveille l'extérieur, cette partie de toi veille sur ta sécurité, ainsi si les conditions extérieures venaient à changer, cette partie de toi qui veille sur ta sécurité, pourrai te ramener très rapidement à un état de veille adapté à ces nouvelles conditions extérieures et tant que les conditions extérieures restent stables et sures, comme maintenant, alors cette partie de toi t'autorise à te laisser aller à une profonde relaxation, à un profond relâchement ..."

    a+
     
  9. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Lorsque je stresse dans le métro ou pire ailleurs, je me rappelle simplement de me dire


    Entre dans le monde de l'hypnose


    Aussitôt j'entre dans un jardin où j'ai mis ce que j'ai de plus précieux dans ma vie


    Et là je suis bien
     
  10. correia

    correia Membre

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    Bonjour Surderien,
    Est tu vraiment certain que tu es sûr de rien ?
     
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