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La lévitation du bras

Discussion dans 'Vidéo - MP3 - Livre Electronique' créé par Fab-72, 24 Janvier 2014.

  1. Fab-72

    Fab-72 Membre

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    J'ai écris un petit script en toute modestie pour la lévitation du bras ou de la main. J'ai pris comme base le script "La lévitation du bras" du livre "métamorph"disponible en ressource sur le site en y ajoutant des suggestions. Etant débutant, je suis preneur de toute suggestion, critique ou autres qui me permettraient de m'améliorer. Les classiques ballons ne fonctionnant pas sur moi, je les ai remplacés par d'autres suggestions (mains imaginaires, inversion de polarité, apesanteur, etc...). Si vous avez des suggestions qui évoquent la lourdeur, la légèreté, je suis aussi preneur. PS: désolé d'avance pour des fautes.

    La lévitation du bras :

    Tu es couché...les yeux fermés
    Tout ton corps est pesant et parfaitement relaxé...Ton bras droit est posé, détendu et relâché.
    Respire et fait le vide....
    Décontracte toi et met toi à l'aise. Respire profondément.
    Tu vas fermer tes paupières. Elles vont devenir lourdes, (…) si lourdes que tu ne peux plus et ne veux plus les ouvrir. Tes yeux sont désormais hermétiquement clos(...)
    Les muscles de ton visage et de ton cou se relâchent (…) Tes épaules s'affaissent.
    Tu ne peux pas et ne veux pas résister à cette décontraction. Laisse toi aller. Relâche tes muscles.
    Toutes les tensions de ton corps vont alors disparaître pour laisser la place à une saine et agréable torpeur.
    Tes jambes deviennent lourdes. Elles sont lourdes comme du plomb. Elles sont très fortement attirées par l’attraction terrestre. Elles sont littéralement collées au lit et ne peuvent en aucun cas être soulevées ou mêmes bougées (…)
    Ton bras gauche est à son tour lourd, très lourd. Il est lourd comme du plomb. Il est si lourd qu'il t'est impossible de le soulever ou de le bouger. Il est comme greffé à son support (…)
    Désormais, tout ton corps est agréablement pesant. Une onde de bien être va traverser tout ton corps. Sur son passage, ton corps va encore plus se détendre. Laisse toi aller.
    Tu es comme baigné dans une source d'eau tiède aux émanations merveilleuses. Profite de ce bien être (…)
    Cet état de pesanteur bénéfique va te faire descendre dans un état hypnotique de plus en plus profond. Imagine un très vieil escalier en pierre qui descends très profondément. Ressent chaque marche sous tes pieds, leur texture polie par le temps, la température fraîche de la pierre et l'empreinte laissée par les personnes des siècles passés . Ressent l'atmosphère de ce souterrain qui descend profondément dans les entrailles de la terre. Inspire profondément. Ressent cette atmosphère chargée d'histoire tout en continuant à descendre. Chaque marche descendue approfondit ton hypnose.
    Tu es de plus en plus attiré dans les profondeurs. Des mains bienveillantes te guident vers ce lieu
    de réconfort et de bien être. Laisse toi guider. Cette descente te fait sentir de plus en plus relaxé.
    Laisse toi aller. Abandonne toi à cette légèreté de bien être absolu et délicieux. Toute ta volonté est désormais tournée vers cet état de bien être. Tu t'en remets entièrement à lui avec une confiance inconditionnelle. Tu baignes désormais dans un délicieux état d'hypnose très profond et très bénéfique.

    Tu vas maintenant te concentrer sur ton bras droit.
    Ta main devient légère, très légère…de plus en plus légère….. et peu à peu,...tu peux ressentir un léger tressaillement sur un de tes doigts....c'est le signal qui te montre que tes doigts ou même ta paume commencent ou vont commencer à se soulever ….lentement….. ta main, légère comme une plume, se soulève....de plus en plus ….. Ta main est comme un puissant aimant ayant la même polarité que son support. Elle en est irrémédiablement repoussée, éloignée. Tu ressens la force qui se crée entre ta main et le lit. L'air qui s'engouffre dans cet espace. Ton bras est comme en apesanteur, il est léger, léger et flotte dans l'air...... tout ton bras est comme aspiré par une force qui tire sur ton poignet…. Ton bras est soulevé par cette énergie irrésistible. Tu ne peux en aucun cas résister à cette attraction. D'ailleurs tu ne le désires pas.... Laisse faire... Remet ton bras à ces mains bienveillantes qui le guident avec délicatesse et fermeté... Tu es déterminé au bon déroulement de ce mouvement... à son accomplissement.... Tu sais que la réussite de cette séance est un franchissement de cap. Une ouverture déterminante dans la quête du savoir.

    Ton bras monte, légèrement ….à son rythme….et ta main s’approche imperceptiblement de ton visage …..Bientôt, elle va toucher ton visage….et lorsque ta main va toucher ton visage….tu atteindras un niveau de détente inégalé….un état hypnotique profond et très agréable….. ta main s’approche de plus en plus de ton visage …à chaque inspiration de plus en plus….comme si cette puissance tirait de plus en plus fort sur ton poignet …. Laisse ton inconscient gérer le mouvement... Ton bras se soulève sans que tu ne lui opposes aucune résistance....et lorsque ta main touche ton visage…tu es plongé dans un état de bien-être total….elle s’approche ….maintenant....

    …. »Lorsque ta main à atteint son objectif, tu peux ancrer cette induction pour tes futures séances.
     
  2. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    Personnellement je n'utilise jamais des suggestions de blocage ou qui me semblent autoritaires ou d'interdit, peut être tout simplement parce que si j'étais du côté hypnotisé j'enverrais bouler celui qui tenterait ça avec moi. Ça peut marcher avec certains mais d'autres (comme moi) peuvent se braquer, surtout s'il n'y a pas d'abord une relation de confiance établie (ça dépend de l'hypnotisé, de l'hypnotiseur et de leur relation). En spectacle quand il y a des suggestions directes, en impératif, mais il y a déjà eu une présélection des "candidats" possibles et les personnes les moins suggestibles ou plus... récalcitrantes (quelle que soit la raison) n'ont pas été sélectionnées (si tu veux plus de détails il y a des personnes qui font du spectacle et du street sur le forum ils pourraient sûrement mieux te renseigner). J'évite le plus possible les négations parce qu'il y a parfois des confusions et des mauvaises compréhensions des négations.
    Il y a des images que je trouve intéressantes et très douces, agréables.
     
  3. Fab-72

    Fab-72 Membre

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    J'ai oublié de préciser qu'il s'agissait d'auto-hypnose à enregistrer.
     
  4. Fab-72

    Fab-72 Membre

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    Question technique : la fonction "Editer" semble disparaître au bout d'un certain moment.
    J'ai fait de grosses fautes dans mon texte et j'aimerais le modifier. Existe t-il un moyen de récupérer la fonction Edit ?
    Merci.
     
  5. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    La fonction éditer (et supprimer il me semble) disparait quand quelqu'un a posté un message à la suite. Si tu veux tu peux faire toutes tes corrections et me les envoyer en me demandant d'éditer et je le ferai pour toi.
     
  6. Fab-72

    Fab-72 Membre

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    Merci Prudence, C'est très sympa.
     
  7. collinmad

    collinmad Membre

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    On est tous diferent
    Si on me suggere que je mes jambes sont collees au lit ca ne me donnera pas la notion de confort( peut etre parce que j'ai parfois au reveil (apres 'une nuit pas en'hypnose)cette desagreable sensation de ne pouvoir bouger,d'etre scotchee a mon lit...)
    Par contre si j'entends que je m'enfonce de plus en plus dans le moelleux du matelas ca me semble plus agreable.
    Au niveau de la legerete j'aime l'idee de la plume qu'une legere brise fait s'envoler.. Mais apres si on me parle d'aimant..la magie de la plume disparait... .Persnnelement je prefere moins de suggestion mais me permettre de la suivre plus loin et plus longtemps.La plume qui s'envole peux etre decrite plus longuement...son decollage elle ne part pas d'un coup comme ta main qui a de la peie a decoller ,mais tu la voit bouger un peu comme les envie de bouger que tu ressent dans les doigts...ensuite elle hesite,decolle a peine puis elle se lance, virvolte,passe au niveau de ton visage puis s'en va plus loin plus haut au dessus des arbres,des nuages,i
    Comme c'est pour toi tu connais mieux les images qui te parlent...ou qui au contraire te deplaisent...
    J'aime que tu parles de ta determination et du cap...je pense que cette phrase t'aidera a facilite les prochaines autohypnose
    Sinon a la fin quand tu parle d'ancrages penses tu que ton imagination va savoir que faire avec cette suggession? ou ca vaut la peine de detailler...
    Te retse encore a enregistrer:le rythme,la voie,fait beaucoup..J'ai fait un enregistrement il y a peu et j'ai ete surprise en bien...
    J'espere qu'il en sera de meme avec toi..
    En fait j'ai pris un script standart et l'ai enregistrer avec ma voix...
    Miantenant que j'ai vu que ca passe bien je vais en realiser une plus perso...
    Je te partagerai...
     
  8. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    Comme Collinmad l'idée des jambes collées (et paupières), de ne pas pouvoir bouger m'est désagréable. Après ça il y a des variations entre les personnes: l'idée de baigner m'a plu mais avec quelqu'un qui a une phobie de l'eau ça risque de ne pas passer. Et je pense aussi que la voix fait beaucoup, le rythme, la tonalité, les respirations, le moment où l'on parle, l'adaptation aux réactions de l'autre etc.
     
  9. Fab-72

    Fab-72 Membre

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    S'agissant d'auto hypnose, j'ai essayé différentes suggestions pour mes inductions. Les inductions un peu plus directives fonctionnent mieux sur moi.
    Pour mes enregistrements, je laisse des blancs d'une dizaine de secondes pour bien assimiler la suggestion. J’agrémente aussi mes mp3 de sons (orages, métronome, musique douce, etc....).
    J'essaye de prendre une voix neutre et lente en la modulant selon la suggestion appropriée. Etant débutant, je tâtonne, explore et teste.

    "Sinon a la fin quand tu parle d'ancrages penses tu que ton imagination va savoir que faire avec cette suggestion?" En fait je voudrais ancrer une induction efficace sur moi pour à l'avenir accélérer
    mes séances et réduire/zapper les inductions. Mais bon, c'est peu être vouloir brûler les étapes.
    "Je te partagerai..." avec plaisir collinmad.
     
  10. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    C'est super que tu tâtonnes et explores, je pense que c'est comme ça qu'on apprend beaucoup.
     
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