La transe ne dure pas

Bonjour,
Il m'arrive quelque fois de rentrer en trance, après un exercice de respiration, la transe est assez puissante immédiatement.
La trance se déclenche souvent quand mon esprit se met à rêver consciemment. comme la transe me ramène à la réalité, je n'arrive pas à conserver cet état. Et je n'arrive pas non plus à recréer se déclencheur de transe.