M
Métaphore
Invité
Connaissez vous la collection "POUR LES NULS" ? c'est une collection de bouquins géniale pour apprendre et je vous conseille le livre de poche à 11,90 € (disponible à la FNAC, AMAZON...) : "Les thérapies comportementales et cognitives".
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : "vous vous sentez de la façon dont vous pensez".
Pour parfaire ma compréhension de cette pratique, j'ai commencé à lire en diagonale ce bouquin et je le conseille à tous débutants, très clair, à la portée de tous, avec des exercices pratiques, conseils, etc.
A conseiller sans modération... (309 pages) :wink:
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : "vous vous sentez de la façon dont vous pensez".
Pour parfaire ma compréhension de cette pratique, j'ai commencé à lire en diagonale ce bouquin et je le conseille à tous débutants, très clair, à la portée de tous, avec des exercices pratiques, conseils, etc.
A conseiller sans modération... (309 pages) :wink: