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PRESCRIPTION DE TACHE PARADOXALE

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Anonymous
Invité
PRESCRIPTION DE TACHE PARADOXALE A UNE PERSONNE EX-ANOREXIQUE-HYPERPHAGE/BOULIMIQUE QUI COMPENSE LES CRISES PAR DU VELO (UNIQUEMENT ET NON DES VOMISSEMENTS OU LA PRISE DE LAXATIFS). ELLE RECONNAIT IMPLICITEMENT ETRE CAPABLE "DE REPOUSSER LA CRISE A PLUS TARD" LORSQU'ELLE N'A PAS LES ALIMENTS IDEAUX - SUCRES - A PORTEE DE MAIN (DONC RESSOURCE: CAPACITE A CONTROLER, A PRENDRE LE DESSUS SUR LES PULSIONS...):

Considérant que: Vos repas (petit déjeuner, déjeuner, diner) n'intègrent pas d'aliments plaisir (que l'on retrouve "curieusement" dans les "crises"), et considérant aussi que: vous faites selon vous une crise tous les deux jours:

je vous demande d'intégrer vos crises à vos repas à raison d'un jour sur deux (au déjeuner ou au pire au diner mais de préférence au déjeuner: en effet, vous risqueriez de prendre du poids en le faisant au diner, alors préférez vous au dejeuner ou au diner? = choix illusoire)
donc concrètement, un jour sur deux vous changerez simplement le moment où vous faites votre crise, soit au déjeuner, soit au diner! en plus vous y gagnez puisque le taux global de lipides du repas sera moindre que si vous aviez fait la crise séparément dans le sens où les autres aliments du repas vont faire diminuer ce taux...

PAR CONTRE: Vous continuez surtout à compenser ces crises par le vélo !

Vous savez Melle, je connais des bons vivants qui font pareil. Il mangent bien et font du sport.
= CHANGEMENT DE CROYANCE: Je ne suis pas boulimique ou autre terme bizarroïde mais UNE GRANDE GOURMANDE ET UNE BONNE VIVANTE QUI FAIT DU SPORT ET QUI VA DESORMAIS (BIENTOT JE PENSE) FAIRE UN PEU PLUS ATTENTION A SON ALIMENTATION, "FAIRE ATTENTION COMME TOUT LE MONDE".

ET LE TOUR EST PRESQUE JOUE... BIEN SUR TRAVAIL SUR L'ESTIME DE SOI A FAIRE. Pas possible de se libérer de la peur de grossir en supprimant l'outil de controle car ce n'est pas la balance mais les pantalons...
 
katia (zoulouk)
katia (zoulouk)
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Très interessant comme technique, Constant.
Le paradoxe va permettre au sujet de constater l'absurdité.
Il doit être sérieusement déboussolé quand on lui demande d'integrer ses crises (et de ne pas oublier de les intégrer)
En simple conversationnel même, ça doit être opérant.

Merci aussi pour le partage comme disait Jürgen sur un autre post.
 
nate
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Le Sujet sujet à ce genre de comportement n’est pas seulement déboussolé, mais également bouche bée…non pas pour ingérer, mais pour intégrer…

Après le Merci… Vient le Pourquoi…


Beaucoup trop d'attention pour une seule et même journée


:oops:
 
katia (zoulouk)
katia (zoulouk)
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Paradoxalement très efficace...
 
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