Protocole pour l' arrêt du tabac

Ukulele · 12 Février 2018

Bonjour a tous,
Cela fait 3 ans que je m'intéresse à l'hypnose je compte bientôt faire une formation pour être hypnothérapeute
je souhaiterais savoir si l'un d'entre vous aurait un protocole pour faire arrêter une personne de fumer car cela me revient beaucoup sur chaque volontaire fumeur que j' hypnotise.
Je souhaiterais savoir quelle métaphore utilisez-vous ? Combien faut-il creuser plus en amont avec une anamnèse pour identifier ce pourquoi la personne n'arrive pas à arrêter de fumer faire une fois le problème ou la cause identifié arrêter la personne de fumer.
Bien cordialement.

POYET · 6 Juin 2018

Bonjour,
J'ai essayé mais pas de résultats, idem pour l'endroit et l'odeur infecte associée, avez vous d'autres solutions ?

POYET · 6 Juin 2018

Bravo, j'ai essayé cette technique et pas de résultat, j'ai découvert que la personne était addict aux cigarettes et à l'alcool, et que pour lui alcool n'allait pas sans cigarette et inversement

moune · 7 Juin 2018

oui il y a deux choses liées.Mais le plus important est de lui demander pourquoi il souhaite arrêter de fumer ou de boire.S'il répond:"c'est ma femme ou c'est mon docteur..."ne rien faire car il n'est pas motivé pour changer....
Le dernier couple que j'ai aidé fumait 30cigarettes par jours,depuis l'âge de 14 ans et avait plus de 60 ans,le mari emphysémateux devait maintenant balader sa bonbonne d'air....en deux mois ils ont bien réduit,mais au bout de trois mois ,ils fument encore une dizaine de cigarettes par jours(je n'ai plus les chiffres exacts en mémoire). J’ai arrêté de les voir,cela ne sert à rien de promettre la lune....IL ont décidé de partir en cure tous les deux ,comme il avait déjà fait et ça lui avait réussi.Je leur avait demandé de consulter un pneumologue spécialisé dans l'arrêt du tabac,ils n'ont jamais pris le rendez vous disant que la sécu ne leur rembourserait pas un deuxième pneumologue!
Je leur ai demandé ,de faire la demande auprès de la sécu pour en être sûr......
Attention à tous ces gens qui pensent que l'hypnose est une baguette magique!!!!

cabinet briare hypnose · 23 Juin 2018

Je pratique une lévitation du bras avec un ballon aérien et je libère du tabac en même temps que le client libère le ballon, ensuite je fais un switch sur le goût du tabac que je remplace par un goût très acide ou un goût détesté par le client ( anamnèse), enfin je pose une ancre sur la santé ( pouce et index de la main qui forme un rond) avec vision en pont sur le futur ( le client se voit non fumeur et ressent une fierté). Voilà mais c'est chacun son "truc", il faut faire des essais et retenir ce qui marche, nous sommes tous différents le tout c'est que toi thérapeute tu y crois suffisamment fort pour que ça marche. Pour l'anamnèse à objectif mal défini, connerie précise.

surderien · 23 Juin 2018

Le fumeur cherche et trouve quoi quand il fume / par le fait de fumer ?

-Rien ? Donc il n'a pas besoin de fumer.

-Quelque chose ?
Alors partir en transe:
Trouver ce quelque chose et l'ancrer définitivement pour qu'il n'y ai plus ce besoin de fumer pour le retrouver.

dide70 · 24 Juin 2018

avec les sous modalités, modifier une image, un son ok mais un goût comment faire. ce qui est valable pour le tabac l'est pour tout. Perso je bois beaucoup de café et lorsque j'y pense je ressens bien dans la bouche ce goût que me donne envie d'en boire un. Des idées pour modifier ce goût et le rendre plutôt mauvais ?

surderien · 24 Juin 2018

Pas besoin de s'en dégoûter ou le rendre mauvais, mais l'ancrer
pour le garder en permanence sans avoir besoin de reprendre du café.

Rester dans cet état de satisfaction du bon goût du café et le retrouver et y être dés qu'on pense à y être et à y retourner

Comme sur ce forum, même sans y venir tout le temps.

Juste de temps en temps pour entretenir son hypnose...

dide70 · 24 Juin 2018

C'est un déclencheur qui n'a pas lieu d'être ancré en tant bénéfice...

surderien · 24 Juin 2018

Oui, déclencher le déclencheur "café" n'apporte pas le résultat durable escompté.
Idem pour le déclencheur "cigarette" ou "canabis"
Il ne satisfait qu'un petit besoin transitoire, mais n'exauce rien de durable.
Du coup la dépendance au déclencheur s'installe de manière durable...

Sans que l'état escompté ne soit pris en compte et satisfait.

cabinet briare hypnose · 24 Juin 2018

Avec la cohérence cardiaque et l'hypnose le déconditionnement va se faire progressivement car au moment d'une envie de fumer il faut couper l'information, et donc utiliser l'ancre, puis respirer. après une minute le besoin sera divisé par trois et diminuera progressivement grâce à l'exposition à l'ancre et au décollage dans la réponse au besoin. Je ne connais aucun échec en pratiquant ainsi, sauf si pour le fumeur c'est un plaid qu'il ne veut pas changer.

dide70 · 26 Juin 2018

pas beaucoup de pratiquant en cohérence cardiaque ici

cabinet briare hypnose · 26 Juin 2018

Oui mais la CC est un complément très important, surtout pour le stress, le tabac, le poids et le sommeil

dide70 · 26 Juin 2018

tu connais un livre qui enseigne sur des exercices en cumulant l'hypnose, la pnl et la cohérence cardiaque ?

surderien · 26 Juin 2018

La respiration abdominale stimule le nerf vague qui calme et régularise la cohérence cardiaque

D'où la capacité de l'utiliser au moment clef, lorsque l'afférence néfaste survient, et de s'ancrer aussitôt sur sa respiration et reprendre le contrôle

Automatiquement les signes du stress du système sympathique sont suspendus par le tonus vagal qui ré-équilibre et l'on peut reprendre le contrôle: en sensation de bien être où on a pas de besoin ( d'un comportement compulsif fumer, boire, stresser, angoisser, etc...) mais on est spontanément dans son état au mieux, comblé de satisfaction, de plaisir, tout ce qu'on souhaite être, est juste présent aussitôt, là, j'y suis, on y est...

dide70 · 27 Juin 2018

surderien à dit:
La respiration abdominale stimule le nerf vague qui calme

je sais bien le plus dur est d'y penser car sa remonte assez vite, pour moi en tout cas...

Prudence · 28 Juin 2018

dide70 à dit:
je sais bien le plus dur est d'y penser car sa remonte assez vite, pour moi en tout cas...

J'utilise énormément la RA avec mes clients. Après leur avoir appris à faire, je leur explique qu'il faut pratiquer comme un exercice avant de pouvoir l'utiliser quand on en a besoin.
"C'est pas quand une voiture nous fonce dessus qu'on apprend à courir, si vous pouvez courir, c'est que vous avez déjà appris à courir quand tout allait bien, si vous avez appris à courir c'est que vous avez d'abord appris à marcher et encore avant à vous tenir debout. C'est pareil pour la respiration abdominale. Si vous voulez pouvoir vous en servir en cas de stress, c'est que vous vous serez d'abord entraîné et que vous aurez beaucoup pratiqué en amont, quand tout allait bien."

surderien · 28 Juin 2018

On peut apprendre à se rappeler encore et encore sa technique de sauvetage type "corde de rappel" à avoir toujours sous la main sur le chemin qui longe le précipice...

Apprendre en simulation: se préparer aux difficultés et anticiper grâce à sa technique de suspendre son appréhension, son angoisse et éviter la panique

Répéter et répéter sa technique en prévention et en action...

C'est un travail de chaque instant tant qu'il n'est pas devenu automatique

Et des injections de rappels sont à poursuivre ensuite

Intervision avec son pro
ou intervision avec soi-même
en re-simulant/stimulant
sa mémorisation automatique.

De sa RA.

cabinet briare hypnose · 28 Juin 2018

en principe en cohérence cardiaque tu as 4 heures de stabilité du SNA

cabinet briare hypnose · 28 Juin 2018

j'essaye d'en écrire un mais c'est par facile sans réseau

dide70 · 28 Juin 2018

cabinet briare hypnose à dit:
en principe en cohérence cardiaque tu as 4 heures de stabilité du SNA

je pratique la cohérence régulièrement, correctement au vu du résultat sur le logiciel, je constate que l'on est pas complètement protégé pendant 4 heures sur le plan émotionnel après en interne je ne sais pas....
pas si évident de rester en zone optimale...

dide70 · 28 Juin 2018

cabinet briare hypnose à dit:
j'essaye d'en écrire un mais c'est par facile sans réseau

il en existe un "volte face" mais je ne l'ai pas lu. IL parle d'une combinaison hypnose pnl et cohérence cardiaque

POYET · 9 Juillet 2018

merci pour tous ces conseils

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