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visualisation: monstres qui apparaissent !!!!

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par Manar, 10 Juillet 2009.

  1. Manar

    Manar Membre

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    salut,

    bon voilà, c'est un problème que j'ai toujours eu lorsque j'utilise la visualisation pour remédier à un problème (j'ai entendu dire qu'elle donne des meilleurs résultats que les suggestions directes):

    j'essaye de visualiser un champs avec des petites collines toutes vertes, avec des fleurs,...ça marche quelques secondes et puis la terre commence à danser, des trous qui apparaissent :x :x , je continue quand même et essaye d'ignorer ce phénomène bizarre et visualise une rivière ou un jolie ruisseau, je met mes pied dedans, et hop, je me retrouve avec un requin ou serpent ou même un crocodile!!!! :x :x :x

    je comprend pas!!! est ce que je dois me détendre encore plus? ou est ce normale, faut juste persévérer? ou QUOI!!????

    merci beaucoup.


    PS: je suis plutôt visuelle, c'est pourquoi j'aurais aimé utiliser la visualisation (pimentée avec des émotions fortes).
     
  2. Couchetard22

    Couchetard22 Membre

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    Bonjour Manar,
    je peux te donner le point de vue que ma pratique méditative m'a apporté.
    Dans la tradition Lamaïque, il est question de "divinités" courroucées et autres monstres ou démon, qui ne sont que des aspects énergétiques de notre mental.
    Les pratiques associées seraient trop longues et compliquées à expliquer, mais tu as, en pnl ou dans l'approche Ericksonnienne pas mal d'outils pour désamorcer ou réorienter ces apparitions qui ne sont que des apparences de notre énergie psychique.
    Tu peux aussi trouver sur le net (me souviens plus où) la méthode des populations Sénoï our "traiter" ce genre de chose (leur spécialité culturelle, c'est le rêve).
    Tu peux également, à la façon Castanéda, demander à ces représentations symbolique ce quelles veulent et si elles peuvent devenir tes alliés dans ta recherche.
    Comme en gestalt, ces "petites bêtes" sont une partie de toi, dis-leurs que c'est ton rêve, alors soit elles collaborent avec toi ou détruit les!
    Amicalement
     
  3. valikor

    valikor Membre

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    c'est probablement des mauvais souvenirs qui remontent de façon symbolique et en les détruisant, vous évacueriez probablement en partie ces mauvais souvenirs...
     
  4. Manar

    Manar Membre

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    Merci Couchetard22,
    Merci Valikor,

    vous avez tous les deux parler de détruire les monstres, comment?
    moi j'essaye de les supprimer de ma visualisation, est ce ça?
     
  5. Métaphore

    Métaphore Invité

    Manar,

    Je vais être beaucoup plus simple que Couchetard, ces images de monstres qui arrivent sont le signe justement que vous avez un bon lâcher prise pour répondre à votre question, ces images sont l'expression de vos peurs inconscientes, très facilement détectables et interprétables justement dans l'analyse des rêves.

    Donc dans un premier temps acceptez ces images et essayez de voir vers quoi elles vous ramènent à quelles peurs ? dites vous bien qu'elles peuvent remonter à loin, le crocodile étant des archétypes très archaïque symbolisant les traumatismes d'enfance mais qui peuvent devenir anodin à l'âge adulte. Idem pour le requin qui symbolise les pulsions archaïques de survie et d'alimentation, satisfaction des désirs immédiats.

    Ces images représentent le danger de l'inconscient où sont stockées tous les souvenirs d'enfance, et le lâcher prise permet justement d'avoir accès à l'inconscient d'où ces images.

    Dans un 1er temps acceptez ces monstres et comme disait Couchetard, faites leur face en coopérant, soit détruisez les en leur parlant, en leur disant que vous n'avez plus besoin d'eux,, qu'ils vous ont inutiles et voyez ce qu'il se passe.

    Il serait utile de pratiquer le renforcement du moi par des suggestions répétées d'un endroit paisible et agréable que vous connaissez et d'en ressentir les émotions, ou d'une activité plaisante dans laquelle vous prenez beaucoup de plaisir, quelque soit ce que vous choisissez, soyez complètement dans ce lieu ou cette action, émotionellement, psychiquement, tout votre être doit être absorbé par la situation.

    Tenez nous au courant.
     
  6. Manar

    Manar Membre

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    compris pour le faire face, je n'y ai pas pensé :roll:

    mais des fois, on me bouffe un pied, ça me fait pas peur, parce que je ne rêve pas et je suis même consciente, mais j'ai peur que l'inconscient traduise ça dans le sens opposé de ce que je désire réaliser.

    il m'arrive même des fois, que je me visualise en bonne forme (et c'est le but de la séance) ça commence bien qlq seconde, et puis je me vois moche, squelettique, la chair qui tombe :lol: :lol: :lol:

    faut dire également que l'image n'est pas totalement claire, mais bon, je serais bien sans ces intrus :x
     
  7. Métaphore

    Métaphore Invité

    Manar,

    Toutes ces images, vos monstres intérieurs = vieilles peurs du passé, l'image squelettique de vous même = l'affaiblissement psychique, toutes ces images viennent de vos peurs intérieures, peur de se sentir dépassé, dévoré, anéantir, ces peurs viennent de l'enfance, manque de sécurité, d'affection, etc...

    Dès que vous visualisez ces images, dites vous bien que vous n'avez pas peur, que ce n'est pas vous mais votre imagination, et que avez la force de combattre ces images. Avant de vous mettre en phase du lâcher prise, dites vous avant à voix haute que quelque soit les images qui vont vous apparaître, ce ne sont que des animaux ou des objets en plastique et que vous êtes un adulte et n'avez pas peur des monstres en plastique, soyez convaincus que ce sont que des jouets qui n'ont aucune emprise sur vous.

    Dites vous ça avant de commencer votre auto hypnose.
     
  8. Manar

    Manar Membre

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    faut une préparation, alors, avant la séance 8)

    ok, je vais voir ce que ça donne.

    merci :wink:
     
  9. Métaphore

    Métaphore Invité

    Oui c'est ça, ou une autre suggestion, que ces animaux sont inoffensifs, car finalement vous pouvez les adopter, que vous avez compris qu'on pouvait faire amis avec ses démons, et que maintenant ils peuvent devenir vos amis.

    Et que si vous voyez apparaître un monstre qui vous mange le pied, dites lui que vous êtes amis, qu'il n'a plus à faire ça, et voyez ce qui se passe.

    Voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
     
  10. katia (zoulouk)

    katia (zoulouk) Membre

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    Couchetard22, pourrais tu détailler la façon Castaneda?
    Cela ne se rapproche t'il pas des pratiques chamaniques, esprits, animaux alliés?

    Et lamas?

    Une autre question: comment dans certaines sociétés ont ils pu utiliser ce genre de "visions" comme un outil de connaissance?
    N'utilisaient ils pas déjà une forme d'auto hypnose très approfondie?
     
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