anxiété profonde auto hypnose

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benben

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bonjour,

je recherche des protocoles d'auto hypnose pour l'anxiété profonde !
avez vous des mp3 a me conseillé ?
protocoles écrit ?
auteur ?

merci d'avance
 
cabinet briare hypnose

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Bien entendu il est possible de partir de protocoles déjà écrit, mais c'est mieux d'écrire le protocole est de l'enregistrer pour qu'il soit personnaliser, et si possible avec l'aide d'un hypnothérapeute qui vous apprendra l'auto-hypnose et enregistrera la première séance. Sur un symptôme comme l'anxiété il faut éviter les MP3 commerciaux qui font au mieux un peu de relaxation, ils n'entrent pas dans votre monde à vous et c'est là que cela se passe.
Pour info : https://www.distributiondpa.com/cat...vre-avec-le-trouble-danxiete-generalisee-tag/
 
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