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apprendre a ressentir...

Discussion dans 'Hypnothérapie' créé par Mat33, 5 Mars 2012.

  1. Mat33

    Mat33 Membre

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    Bonjour,
    Je voulais savoir s'il existait des petits exercices pour apprendre a ressentir des sensations juste en les imaginant? ca m'aiderait peut etre a avancer...
     
  2. Intemporelle

    Intemporelle Invité

    Matt, j'ai l'impression qu'on vous a proposé de nombreuses pistes sur vos différents posts, mais vous savez qu'il faut le faire avec intention, et recommencer ou arrêter et reprendre avec l'envie de le faire....

    Une autre piste, écrire ce que vous savez faire, bien faire, et quels sont vos atouts pour bien faire... vos créations de jeux vidéos par exemple...

    Avez vous cette envie de vous amuser avant tout ? sans chercher l'exploit, simplement vous amuser à sentir les choses que vous aimez, vous pouvez aussi vous amuser en pensant à qqchose qui vous dérange, à dessiner les yeux fermés ce que représente votre pensée négative ... c'est aussi amusant...ça permet d'extérioriser vos blocages, et vous pouvez y revenir dessus en apportant une croyance positive possible pour vous... et redessiner vos pensées positives...

    A vous de jouer :D
     
  3. Mat33

    Mat33 Membre

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    Intemporelle
    Vous avez du mal a comprendre mon coté scientifique. Je suis pas un spirituel ou autre chose. utiliser les jeux video ou en queque sorte mon metier est la pire des chose. car j'ai toujours était insatisfait dans mes créations comme beaucoup d'artistes. Je veux donc surtout pas utiliser le dessin ce serait une source de perfectionnisme qui va a l'encontre du laisser aller. Pour resumer je suis loin d'étre un artiste qui s'exprime avec son art facilement. Encore une fois je suis un scientifique.
    Pour info: dans mon metier il y a 2 sorte de personnes. les gens qui créent pour le plaisir de la création. et les autres comme moi, qui aiment plutot trouver des methode de création pour la production.

    J'ai fait le bilan de ce mois d'Autohypnose:

    J'ai peut etre trop envie de faire de l'hypnose.

    Je c'est maintenant lacher prise, a condition de pas étre "dérangé" par une voix qui me suggere des choses! ce qui semble étre un peu handicapant pour faire de l'hypnose.

    je me met trop la pression ca c'est sur

    je n'ai pas confience ni en moi ni en l'hypnotiseur (qui peut etre moi).
    mais c'est inconscient bien sur. donc c'est mal parti.

    Donc voila, J'ai testé toutes les pistes qu'on me propose. Les pistes vers les quelles je me dirige sont naturellement des pistes plus empiriques et experimentales. J'ai toujours évolué dans ma vie en pratiquant.
    Et ca ne semble pas étre incompatible avec la pratique de l'hypnose.

    Quand je voix mon cousin qui passe tous les test de suggestion sans probleme et qui est programmeur je me dis que mon esprit scientifique n'est pas un obstacle. Mon cousin il est pire que moidans le genre pas spirituel. Mais c'est vrai qu'il est plus zen et se fout moins la pression. il a toujours été zen depluis tout petit. et moi c'est l'invers...

    Pour finir, oui j'aimerais que la pratique de l'hypnose soi un amusement un plaisir. Un plaisir a experimenter des sensation. c'est pareil que d'avoir envie de faire du parapente, ou aller voir un bon film. c'est pour vivre des sensations géniales. C'est pour ca que j'aime l'hypnose de spectacle.
    Et aussi que ce soi un moyen de regler des problemes internes
     
  4. Intemporelle

    Intemporelle Invité

    Et bien je constate bien des contradictions dans ce message, sur un autre post, vous disiez
    être créatif, artiste, aimer créer vos jeux vidéos, aimer le côté hypnose de spectacle, et là d'un
    coup vous me dites avoir un côté scientifique ... :shock: et détester le monde créatif...


    J'ai surtout l'impression que vous avez du mal à vous définir...
    Comment définiriez-vous ce côté scientifique chez vous ?
     
  5. amrita

    amrita Membre

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    Coucou Mat !

    Vous pourriez essayer de ressentir le froid en imaginant que vous plongez votre main dans un seau de glaçon... vous pouvez entendre le son des glaçons,

    De ressentir le vent sur votre visage alors que vous marchez le long d'une plage ou en haut d'une montagne... vous l'entendez aussi...

    Je ne sais pas si je réponds à votre question, je vous souhaite de bonnes découvertes !
     
  6. Intemporelle

    Intemporelle Invité

    Pour vivre des sensations agréables, il faut d'abord identifier ce qu'est pour vous des situations agréables , si c'est se promener au bord d'une plage ? ou bien à la montagne ? ou bien être en compagnie de telle ou telle personne, bref, à vous de rechercher toutes les situations dans lesquelles vous avez éprouvé des sensations agréables dans le passé même lointain...
     
  7. Mat33

    Mat33 Membre

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    oui je me rappel de souvenirs agréable j'en ai plein. et je voix bien la scene meme si c'est un peu flou. Ce que je ressent c'est un frisson qui m'envahi. mais ce frisson je l'ai aussi quand je suis eveillé. Je ne resent que ca. et ce frisson est le meme que ce soit un souvenir desagrable ou agreable. C'est une sorte de frisson de trop plein émotif.

    pour mon coté créatif, je me suis encore mal exprimé. La créativité est necessaire pour mon boulot, mais ce n'est pas mon point fort du tout. Elle m'est necessaire pour dessiner. Moi dans mon metier je suis un simple executant. Je ne suis pas l"architecte" dns la création d'un jeu.
     
  8. jeangeneve

    jeangeneve Membre

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    là bas,
    N'oubliez pas de vous faire du bien .
     
  9. Mat33

    Mat33 Membre

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    Salut amrita

    J'essaye de faire ce genre de chose. Mais je ne resent rien. j'ai essayé le froid le chaud le lourd le léger. et pendent 10 minutes en transe légére (j'ai pas encore réussi a approfondir ma transe)
    J'ai essayé a travers des souvenirs agréables. Je ne voix que le souvenir.

    Vous y arrivez comment?

    Pour moi reussir a ressentir quelque chose serait une grande victoire :)

    Parcontre quand je laisse tout tomber et je me laisse aller sans me suggerer quoi que ce soi, j'entend des voix tres distincts. je resent des choses qui arrivent au azard, comme dans un réve. mais c'est incontrolable et a ce stade j'ai plus trop conscience.
    Ca c'est ce que je resent tous les soir quand je m'endore.
     
  10. Mat33

    Mat33 Membre

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    Bonjour jeangeneve,

    Ou j'essaye de pas penser a l'echec surtout...
     
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