"Astuces" pour la dépression?

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Thierry88

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Bonjour à tous,

Quels conseils donnez-vous ou donneriez-vous à une personne dépressive pour qu'elle ne s'enfonce pas trop? Des exercices ou des méthodes par exemple.

Merci d'avance pour vos réponses et bonne soirée.
 
Jmardab

Jmardab

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Bonjour.
Un seul conseil - consulter.
On ne plaisante pas avec la dépression.
Pour la déprime, sortir, voir des amis, manger des bons petits plats, regarder vice-versa, ne pas regarder les infos télévisées.
En effet, je pense qu'il faut consulter. Chaque personne est unique, et je ne pense pas que l'on puisse donner des "trucs" qu'il suffirait d'appliquer pour que tout s'arrange comme par magie. L'anamnèse que l'on pratique en début de séance, et qui peut être longue lors de la première rencontre, sert à cela. J'ajoute qu'un praticien en hypnose n'hésitera pas, si c'est nécessaire, à réorienter la personne vers un spécialiste si c'est nécessaire ...
 
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