Auto-hypnose et ligne du temps

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par Victoire, 16 Avril 2014.

  1. Victoire

    Victoire Membre

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    je suppose qu'on peut tout faire et aborder tous sujets par l'auto hypnose. avez-vous déjà pratiqué la ligne du temps auto-hypnose ?
    quels ont été vos résultats et constatations ?
    merci d'avance pour vos réponses
    :)
     
  2. hibou13

    hibou13 Moderateur Membre de l'équipe

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    Tu peux préciser se que tu entend pas "ligne du temps"?
    Merci
     
  3. Victoire

    Victoire Membre

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    oui, celle à laquelle je pense est cette ligne où on place le passé le present et le futur.
     
  4. Nodylion

    Nodylion Membre

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    Hibou13, les lignes de temps c'est la façon dont tu imagines ta ligne de vie : où tu situes ton passé et comment tu représentes les événements du passé (sous modalités), du présent et du futur (devant toi, de gauche à droite, à travers toi d'arrière en avant, en U, etc.).
    Tu peux y modifier la représentation que tu te fais de certains événements (passés ou futurs), restructurer ta ligne (par ex mettre le passé derrière ou à gauche au lieu de devant toi), etc.

    Tu peux l'utiliser pour changer ton histoire de vie, pour te motiver (futur), pour te créer des ressources ou développer des qualités, etc.
    Tu peux aussi jouer sur la ligne de vie de tes parents pour qu'ils grandissent avec des ressources, qu'ils auront quand tu naîtras et donc tu grandiras dans cette atmosphère, etc.

    Victoire,
    J'ai utilisé ma ligne de vie en auto-hypnose avec le Core Transformation, avec de bons résultats. Idem avec des changements dans la représentation de souvenirs, le futur et le développement de certaines ressources.
    En principe, oui, mais traiter des traumas seuls n'est pas recommandé...
     
  5. Victoire

    Victoire Membre

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    Nodylion, oui tu as bien expliqué ce que je voulais dire. je trouve ces possibilités tres intéressantes. Pas pour les trauma s bien sûr.
    ça m'intéresse pour créer des ressources. oui se motiver aussi. oui changer les souvenirs les faire devenir neutre.
    et comment fais-tu pour travailler sur la ligne de vie des parents. as-tu un exemple ?
    et Core transformation ? qu'est-ce ?
     
  6. Victoire

    Victoire Membre

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    pour Core Transformations, j'ai trouvé un exemple de séance sur temperance.fr
     
  7. Victoire

    Victoire Membre

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    en français ils disent : Transformation Essentielle...
     
  8. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Travailler sur la ligne du temps et // sur la ligne de vie permet d'oublier des traumas qui occultent trop
    Un trauma va créer un ancrage de sécurité : chaque fois qu'une petite menace d'apparition de nouveau de ce type trauma, l'organisme explose d'avance +++
    On peut ressentir ces petites menaces d'apparition, les ralentir et finalement dissiper ce processus d'apparition de la chose
    Acquérir petit à petit la gestion de ses émotions
    L'hypnose peut gommer, déléter, mais l'auto-hypnose peut aussi apprendre à pratiquer la gestion de ses ressentis, l'apparition de ses émotions, l'agencement de ses idées +++

    L'auto-thérapie en pleine conscience c'est pour moi çà la source de la transe-formation la plus essentielle qui permet de se réaliser exactement comme on a envie d'être...

    :rolleyes:
     
    Victoire aime ça.
  9. zoulouk2

    zoulouk2 Membre

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    Pas de résultats pour cette technique de la ligne du temps, en ce qui me concerne, carrément aucun que s'en est presque louche....
     
  10. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Un jour, mon formateur m'avait incidemment formé à travailler sur la ligne du temps et à gérer mes émotions... en même temps que lui...


    Mon thérapeute-formateur m'avait "programmé" un jour à péter les plombs : il m'avait proposé de me montrer comment partir pendant 15 minutes dans le pire du pire
    (la crise, le chômage, le réchauffement de la planète, la maladie, la mort, la folie de l'escalade sans fin...) un pot pourri où on s'est pris au jeu à en rajouter encore et encore en se démoralisant mutuellement et là, pile poil à l'instant prévu, il m'a dit : 15 minutes stop on arrête ! ! !
    Et on est reparti immédiatement à reparler d'hypnothérapie et de stratégie de programmation mentale : une parenthèse d'exercice pratique s'était refermée (et que je ré-ouvre de temps en temps avec des patients complexes ) qui m'avait fait parfaitement acquérir la technique.
     
  11. Nodylion

    Nodylion Membre

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    C'est la suite du Core Transformation (au-delà des 10 étapes classiques) :
    Tu imagines la ligne de tes parents (chacun leur tour) et tu leur donnes ta ressource (ton core state) pour qu'ils grandissent avec et qu'elle fasse partie d'eux. Jusqu'à ta conception. Puis tu continues avec ta propre ligne, où tu grandis dans une atmosphère familiale baignée de ce core state.
    Voilà en gros.
    Katia, tu as bien identifié les différentes représentations que tu te fais de ton passé lointain, proche, présent, futur proche et futur lointain ?
    Tu peux identifier ta ligne comme ça : tu prends un événement régulier (par ex te laver les dents) puis tu identifies comment tu l'imagines il y a 3 ans, 1 an, 1 mois, 1 semaine, hier, aujourd'hui, demain, etc.
    Tu notes pour chacun : position dans l'espace (devant-gauche-droite), distance, clarté/flou, couleur/N&B, image/film, associé/dissocié, taille, etc.
    Tu peux ensuite expérimenter avec des souvenirs sans importance en les changeant de place, etc.
     
  12. zoulouk2

    zoulouk2 Membre

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    Faire le pire pire du pire, oui cela est acquis ! :) C'est par exemple plus sur un événement dans l'avenir, qu'il y a rien qui se passe...
     
  13. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    On peut modifier le moment présent par rapport au passé en déclenchant de la conscience pratique : par exemple essayer de se laver les dents avec l'autre main et entretenir des capacités ambidextres, ou changer de bas en haut et latéralement etc...

    Lorsqu'on a besoin de ( fumer ) adopter un autre automatisme ( se laver les dents) va permettre de prendre conscience de sa capacité à gérer ses automatismes dans l'instant+++

    Prendre conscience qu'un automatisme aussi ancré par le temps comme le lavage de dents est bien modifiable .
     
  14. Victoire

    Victoire Membre

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    on peut aussi faire la réflexion à l'inverse qu'est-ce que je mets dans mon futur proche par exemple et je le place où ? à quel endroit c'est proche pour moi ? si je l'avance ? si je le recule ? etc voir les ressentis ? et quand le ressenti est bon , valider par un ancrage ? l'exercice se termine quand il y a des bon ressentis par rapport à ce que l'on a déplacé etc et en sortant de la ligne ?
     
  15. xorguina

    xorguina Membre

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    Est ce que je peux me servir de cette ligne du temps sans pour autant être sous auto hypnose ?

    Bizarrement, je vois une marelle comme quand j'étais petite ^^

    Trouver un autre automatisme pour remplacer un automatisme, je prends ! merci :)
     
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