Autohypnose sous conseil d'un médecin

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Marylou88

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Bonjour, mon médecin me conseille l'autohypnose et j'ai besoin d'aide
 
Marylou88

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J'ai plusieurs soucis,
1) je ne peux m'endormir avant 2 à 4 heures, si je m'endors.
2) j'ai un problème de régulation thermique et mon médecin me propose l'hypnose plutôt que la chimie.
3) j'ai du mal à perdre le poids que le traitement du cholestérol m'a fait prendre.

Je crois que je vais commencer par dormir (avec le masque pour (ou contre) l'apnée du sommeil
Merci
 
moune

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Bonjour et bienvenue.
Dites vous que vous n'avez rien à perdre que d'apprendre l'auto hypnose ,qui pratiquée au quotidien fonctionnera de plus en plus vite,comme l'apprentissage de la conduite automobile.
 
Marylou88

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Merci, alors on commence comment ?
même la sophrologie ne m'aide plus, mon cerveau se veux le plus fort et il refait le monde
 
moune

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Commencer par imaginer une scène où vous regardez calmement couler l'eau d'une rivière....vos pensées sont comme ces bois flottants....laissez les passer à leur rythme d'un regard extérieur....
 
moune

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Vous faites parties des personnes:"oui mais"(en PNL)....qui sont partantes mais cassent systématiquement l'aide apportée...réfléchissez-y et n'y voyez pas de critique de ma part....comme cette séance que je viens d'écouter pour apprendre à marcher...c'est en tombant qu'on se relève et réussit!
 
moune

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c'est bien d'avoir de l'énergie,imaginez l'inverse:ne pas en avoir c'est gênant pour évoluer ou avancer
 
Marylou88

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C'est pourquoi je dois apprendre à la canalliser
Avant, j'avais à gérer les enfnts, la maladie de mon mari (toute notre vie) maintenant, il n'y a plus que moi, donc je dois apprendre à m'occuper de MOI, et je n'ai pas les codes
 
moune

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Vous avez su vous occuper de toute votre famille ,faites vous confiance vous saurez-vous occuper de vous
 
mouette22

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J'ai plusieurs soucis,
1) je ne peux m'endormir avant 2 à 4 heures, si je m'endors.
2) j'ai un problème de régulation thermique et mon médecin me propose l'hypnose plutôt que la chimie.
3) j'ai du mal à perdre le poids que le traitement du cholestérol m'a fait prendre.

Je crois que je vais commencer par dormir (avec le masque pour (ou contre) l'apnée du sommeil
Merci
 
dide70

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j'ai du mal à perdre le poids que le traitement du cholestérol m'a fait prendre.
C'est souvent le problème des médicaments on règle d'un côté et encore, pour finalement se retrouver avec un autre problème... Souvent la prise de poids, l'accoutumance...
L'auto hypnose est une très bonne idée en complément, ne pas modifier ton traitement sans l'avis du médecin...
 
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Ouille ! je me rends compte ...
Mais j'ai très envie ...

bienvenue Marylou

peut être qu’une séance d’hypnose avec un hypno t’aiderait à passer au delà de tes résistances et à ancrer un automatisme pour te mettre en auto hypnose pour dormir et trouver le confort qui te permette d’entrer dans une acceptation sécure pour réaliser tes projets.

Oui, une séance en live te permettra cela...

 
Marylou88

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bienvenue Marylou

peut être qu’une séance d’hypnose avec un hypno t’aiderait à passer au delà de tes résistances et à ancrer un automatisme pour te mettre en auto hypnose pour dormir et trouver le confort qui te permette d’entrer dans une acceptation sécure pour réaliser tes projets.

Oui, une séance en live te permettra cela...

Oui, ma psychiatre m'a envoyé vers un confrère hypnotiseur, la séance à été fructueuse, mais il a voulu m'envoyer vers une psychologue, pour continuer, donc non remboursée, mais là, c'est au dessus de mes moyens, pas sur place non plus, quand on habite dans les hauts cantons .....
 
moune

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Il fallait lui répondre que vous étiez déjà suivie par une psychiatre et que vous n'aviez pas besoin de psychologue,cela fait doublon et le travail engagé se télescoper comme des boules de billard
Après soyez patiente,vous y arriverez....Rome ne s'est pas faite en un jour!
 
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