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autohypnose

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par gauloise821, 14 Février 2007.

  1. gauloise821

    gauloise821 Membre

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    Quelles sont les techniques les plus appropriees?
    Quel est le plus simple?
    merci de vos reponses?
     
  2. patrick6495

    patrick6495 Membre

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    la respiration! j'inspire de la détente, j'expire toutes les tensions...
     
  3. marion

    marion Membre

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    Personnellement, j'ai une grosse tendance aux moments d'absentéismes. J'utilise donc mes moments favoris (sans en rire, pour moi il s'agit de la conduite sur autoroute, limite grave), et je me remémore ses moments de 'flous' je reste très attentive à mes tics parce que j'ai une tendance à me raidir et il me semble que j'ai des balancements rythmés par mon coeur.

    Je me focalise un max dessus. Et après j'essaie de faire une première vérification en me demandant de lever la main. Alors là, j'ai un peu eu peur et j'ai commencé à me demander si je ne me mentais pas à moi-même. Au final je me suis fait ma petite scéance et j'ai pas attaqué par un gros morceau.

    J'espère que cela peut donné quelques indications.
     
  4. prampart philippe

    prampart philippe Membre

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    Bonsoir marion

    Je comprends sûrement mal, tu ne t'exerce pas à l'auto-hypnose en conduisant sur l'autoroute? :?: :?:

    Ce, au cas ou la réponse est positive ne serait pas "limite grave" mais complètement "inconscient", le mot est juste mais ne reflète pas la grande dangerosité d'un tel acte!

    Il existe d'autres endroits pour cela, une chaise, un fauteuil, un lit sont plus appropriés a l'auto-hypnose.
     
  5. corfinas

    corfinas Membre

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    hello,
    J'espère aussi que l'autoroute est un souvenir de contexte presque hypnotique et pas un lieu pour faire de l'auto-hypnose.
    En tout cas perso, j'utilise souvent une sorte de training autogène (dans mon lit) : je commence par les orteils, le gros orteil du pied droit est lourd et relâché, le deuxième orteil est lourd et relâché, et ainsi de suite en remontant et en faisant des sous ensemble de temps en temps, toute la jambe droite est maintenant lourde et détendue, et ainsi de suite du coup quand j'arrive à tout ce corps est maintenant lourd et relâché, je suis vraiment parti en transe et je peux replonger dans une expérience ou autre travail que j'avais choisi avant de commencer la séance.
    a+
     
  6. marion

    marion Membre

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    bonjour,



    en effet, je me sers de l'image de ma conduite sur autoroute pour me mettre en transe. Mais je fais de l'auto-hypnose tranquillement sur une chaise!!! chez moi ou au bureau. heureusement, faire une transe en conduisant n'est pas quelque chose que je recherche, je tiens trop à la vie pour tenter cette expérience. Je manque encore de vocabulaire sur l'hypnose pour bien exprimer tout cela.

    vous voila deja un peu plus rassurer je suppose.
     
  7. sekoudinho

    sekoudinho Membre

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    bonjour a tous jé une méthode un ébook ke je veu mettre en pratique l'auteur sapelle christian godefroy c l'auto hypnos é jé besion d'aide vous auré pa une ddé pour moi svp
     
  8. corfinas

    corfinas Membre

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    euh ... on n'est pas à la dictée de pivot mais j'ai pas tout compris ... tu peux le refaire en français courant stp ?
     
  9. prampart philippe

    prampart philippe Membre

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    Bonjour SEKOUDINHO :D

    Tu es inscrit au " club éditeur internet " fondé par Christian Godefroy, il va falloir beaucoup travailler, lire, écrire de jolis textes afin de vendre des Ebooks, la bonne idée comme le souligne CORFINAS est d'utilisée la langue française. :idea:
    Je me suis moi aussi inscrit puis radier de ce club, j'attends donc le remboursement promis par CH Godefroy qui fera.. peut-être des millionnaires ?
    En attendant bon courage à toi.
    Ton problème est-il de vendre des Ebooks ou de pratiquer l'auto-hypnose?
    J'utilise la même méthode que CORFINAS le training autogène après une Sophronisation de base, c'est exellent, nous avons probablement été formés par la même personne?
     
  10. corfinas

    corfinas Membre

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    Hello,

    Tiens en fait moi aussi à un moment je recevais les mails du club positif de Godefroy et puis je me suis radié, j'aimais pas trop sa façon de faire du business.

    Sinon question auto-hypnose, je suis en train de lire "auto-hypnose" de Kevin Finel de l'arche, j'ai trouvé pleins de bons trucs dedans pour enrichir ma pratique, le training autogène je le fais dans les endroits calme (mon lit) et sinon je fais plutôt une spirale sensorielle, très efficace aussi, même dans le métro. Et la lévitation du bras en auto-hypnose pour faire intégrer les changements, c'est top ! (euh pas dans le métro celle là ! :D)

    a+

    PS: sinon j'ai fait une formation avec Constant Winnerman, toi aussi Philippe ?
     
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