pattes
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Marc1963 à dit:Par contre, tu ne peux pas agir sur ton rythme cardiaque par ta volonté...
Bonjour Oratorioo,oratorioo à dit:Marc1963 à dit:Par contre, tu ne peux pas agir sur ton rythme cardiaque par ta volonté...
Bonsoir Marc,
On a tout de même une possibilité d'agir sur le rythme cardiaque par le biais de la respiration.
En respirant volontairement d'une certaine manière, 5 secondes à l' inspiration, 5 secondes à l'expiration, on arrive après quelques minutes à la fameuse cohérence cardiaque, un parfaite synchronisation entre le sympathique et le parasympathique, et le cœur quitte alors le "chaos"pour retrouver un rythme apaisant.
Mais les sages en parlaient déjà il y a des milliers d'années...
Marc1963 à dit:Là, tu parles d'un rythme apaisant.
Ce que je propose :
Les pulsations cardiaques de Pattes au repos sont de 64.
Parviendra-t-il à l'élever ses pulsations à 150 avec un corps au repos ?
Parviendra-t-il à l'abaisser ses pulsations à 20 ?