Ancrer un ordre à l'inconscient

Bonjour, je viens à peine de lire quelques articles sur l'ancrage dont j'avais déjà entendu parler (donc désolé si j'ai l'air idiot et que je vous ennuie) et j'aimerai savoir s'il serait possible d'ancrer une action de l'inconscient par cette méthode. Exemple : quand j'appuie sur le bout de mon index avec mon pouce de l'autre main, je me sens de plus en plus léger. Ou alors, quand j'ai un citron dans la main, il se met à battre comme un deuxième coeur qui s'aligne sur le premier, ainsi que j'ai déjà réussi à le faire en transe légère ? Merci d'avance !