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fabrizio63
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Bonjour,
Je pratique l'auto hypnose depuis maintenant 3 ans. J'ai choisi cette méthode pour dans un premier temps me libérer de certaines peurs. J'ai choisi un hypno thérapeute après en avoir vu 2. Là où j'étais bluffé c'est qu'en 2 séances les résultats étaient là. En clair, je suis allé le voir pour "éradiquer" un problème de clostro dans les transports en commun, train bus, métro etc...et pour les 30 ans de ma femme je lui ai offert un we à Venise..donc il fallait prendre l'avion...et là ça devenait embêtant. J'explique à mon thérapeute que je pars dans 3 semaines, que je dois prendre l'avion et que je voudrai que cela se passe bien...il me dit, c'est jouable, c'est court comme délai mais c jouable..2 séances et un CD qu'il a réalisé que je devais écouter tous les jours pendant 1 semaine. Lors de mon périple arrivée à l'aéroport, ok, salle d'embarquement la pression monte...qu'à cela ne tienne je me " déconnecte " comme pendant les séances...on monte dans l'avion, je brille moins, et je me dis mince, le délai était trop court...l'angoisse monte, on ferme la porte de l'appareil, on regrimpe dans les tours niveau angoisse...l'avion commence à rouler...difficulté à respirer, pas bien du tout ( symptomes classiques de l'angoisse en fait..que je connais mais qui malgré toutes ces années sont tjrs présents )...et bien croyez moi ou pas, en un éclair pendant que l'avion roulait pour décoller sur la piste, tout s'est arrêté ! plus d'angoisse, une sérénité immense. Ma femme me dit ça va ? du tac o tac je réponds nickel vivement que l'on décolle....voila, ça a commencé comme ceci.
Après je refaisais des séances pour arrêter de fumer mais échec ( j'ai compris pourquoi après j'avais pas vraiment envie, je voulais pas " forcer" ) j'ai eu recours à un médoc depuis je fume plus. Maintenant je veux me débarasser de mes phobies mais je ne sais pas comment m'y prendre. J'en ai parlé avec mon hypno thérapeute qui me donne des pistes, mais je n'y arrive pas je pars dans tous les sens. Je pense avoir trouvé ce que je redoute le plus : la mort !
Lorsque je suis dans un bus, un train, ou autre, je ne suis pas acteur de l'action, je suis " prisonnier " de la scène..j'ai beau me " déconnecter " avant l'évenement ça ne fonctionne pas tout le temps...et puis en discutant, je me suis rendu compte que cette angoisse d'^étre prisonnier, remonte à l'époque ou j'étais à l'école maternelle...comme j'étais souvent en train de faire le zouave, l'aide maternelle m'enfermait dans un placard à clé, et je n'en sortais que quand elle le décidait...j'étais content je me suis dit ok c'est le départ de tout, mais comment " l'éffacer..." depuis quelques temps je veux reprendre mes séances avec l'hypnotiseur hélas sans succès...
J'ai pensé me faire mes propres séances pour ça du coup mais comment m'y prendre. Je me suis dit pourquoi ne pas imaginer une maison qui symboliserait mon subconscient et à l'intérieur de laquelle je peux mettre des messages rangés dans des tiroirs etc...
Voila je suis un peu perdu je ne sais pas trop comment m'y prendre..revisionner la scène j'y ai pensé au travers de la salle de ciné comme j'ai pu le lire sur le forum etc etc...
J'aimerai avoir des avis de spécialistes
merci à vous
Je pratique l'auto hypnose depuis maintenant 3 ans. J'ai choisi cette méthode pour dans un premier temps me libérer de certaines peurs. J'ai choisi un hypno thérapeute après en avoir vu 2. Là où j'étais bluffé c'est qu'en 2 séances les résultats étaient là. En clair, je suis allé le voir pour "éradiquer" un problème de clostro dans les transports en commun, train bus, métro etc...et pour les 30 ans de ma femme je lui ai offert un we à Venise..donc il fallait prendre l'avion...et là ça devenait embêtant. J'explique à mon thérapeute que je pars dans 3 semaines, que je dois prendre l'avion et que je voudrai que cela se passe bien...il me dit, c'est jouable, c'est court comme délai mais c jouable..2 séances et un CD qu'il a réalisé que je devais écouter tous les jours pendant 1 semaine. Lors de mon périple arrivée à l'aéroport, ok, salle d'embarquement la pression monte...qu'à cela ne tienne je me " déconnecte " comme pendant les séances...on monte dans l'avion, je brille moins, et je me dis mince, le délai était trop court...l'angoisse monte, on ferme la porte de l'appareil, on regrimpe dans les tours niveau angoisse...l'avion commence à rouler...difficulté à respirer, pas bien du tout ( symptomes classiques de l'angoisse en fait..que je connais mais qui malgré toutes ces années sont tjrs présents )...et bien croyez moi ou pas, en un éclair pendant que l'avion roulait pour décoller sur la piste, tout s'est arrêté ! plus d'angoisse, une sérénité immense. Ma femme me dit ça va ? du tac o tac je réponds nickel vivement que l'on décolle....voila, ça a commencé comme ceci.
Après je refaisais des séances pour arrêter de fumer mais échec ( j'ai compris pourquoi après j'avais pas vraiment envie, je voulais pas " forcer" ) j'ai eu recours à un médoc depuis je fume plus. Maintenant je veux me débarasser de mes phobies mais je ne sais pas comment m'y prendre. J'en ai parlé avec mon hypno thérapeute qui me donne des pistes, mais je n'y arrive pas je pars dans tous les sens. Je pense avoir trouvé ce que je redoute le plus : la mort !
Lorsque je suis dans un bus, un train, ou autre, je ne suis pas acteur de l'action, je suis " prisonnier " de la scène..j'ai beau me " déconnecter " avant l'évenement ça ne fonctionne pas tout le temps...et puis en discutant, je me suis rendu compte que cette angoisse d'^étre prisonnier, remonte à l'époque ou j'étais à l'école maternelle...comme j'étais souvent en train de faire le zouave, l'aide maternelle m'enfermait dans un placard à clé, et je n'en sortais que quand elle le décidait...j'étais content je me suis dit ok c'est le départ de tout, mais comment " l'éffacer..." depuis quelques temps je veux reprendre mes séances avec l'hypnotiseur hélas sans succès...
J'ai pensé me faire mes propres séances pour ça du coup mais comment m'y prendre. Je me suis dit pourquoi ne pas imaginer une maison qui symboliserait mon subconscient et à l'intérieur de laquelle je peux mettre des messages rangés dans des tiroirs etc...
Voila je suis un peu perdu je ne sais pas trop comment m'y prendre..revisionner la scène j'y ai pensé au travers de la salle de ciné comme j'ai pu le lire sur le forum etc etc...
J'aimerai avoir des avis de spécialistes
merci à vous
