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Discussion dans 'Le café de l'hypnose' créé par kris007, 12 Mars 2009.

  1. kris007

    kris007 Membre

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    debutant et tres motivé pour apprendre l hypnose je me suis acheté le livre hypnose de mr lockert un livre d ailleur magnifique!! mais voila apres plusieurs temps de lecture j ' ai étais un peu largué et decidé de me renseigné sur la pnl ki me paré essentiel !! depuis je patoge un peu a avancé mais je cerne mieux cet art et j ai decidé de reprendre le livre a zero !! ma kestion et kel conseille clair et precis pour experimenter les bases sur une personne doije appliquer?? merci
     
  2. Magikstarlight

    Magikstarlight Membre

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    Coucou Kris,

    Bienvenue dans cette belle aventure qu'est l'hypnose... :D

    Je n'aurai en fait qu'un seul conseil à te donner....Commence par maitriser l'auto-hypnose....20 minutes par jour tous les jours (ou plus si tu le désires)....Durant environ 3 mois....Comme une pratique initiatique....

    Le reste viendra naturellement.......Accompagné de lectures, de rencontres, ouvert aux coïncidences....Comme tout art, l'hypnose repose sur la pratique....Savoir modifier son propre état de conscience c'est pouvoir ensuite guider autrui vers ces états de transe....


    Voici un beau voyage à offrir et à s'offrir :

    L’escalier de la paix

    [​IMG]

    Préparez-vous à vivre pleinement cette expérience. Faites le vide autour de vous, oubliez tout ce qui vous entoure, plus rien n'existe que vous-même. Le rythme de vos pensées ralenti, vous devenez de plus en plus calme. Relaxez. Dans quelques instants vous serez tellement détendu, que vous vous trouverez au bord du rêve. Vous avez à gravir cet escalier pour atteindre la lumière et la paix intérieure. A chacune des marches, vous abandonnerez un aspect négatif de vous-même. Relaxez-vous....

    Première marche :
    Vous êtes allongé confortablement, cette marche est suffisamment large pour votre bien-être. Relaxez. Sur cette marche vous laissez la peur, c'est le premier élément négatif dont vous devez vous débarrasser. Toute forme de peur doit absolument vous quitter; déracinez la peur, rejetez-là définitivement. La peur ne fait plus partie de votre univers intérieur, remplacez-là par la sérénité et la paix. Ressentez que l'énergie cosmique vous habite. Percevez clairement cette autre dimension de votre être. Pourquoi avoir peur après avoir pris conscience de la force qui est en vous. Vous êtes protégé et aimé par la force qui a tout crée, les hommes, les astres et l'univers entier. Sentez-vous rassuré, respirez profondément, car cette énergie réside aussi dans l'air que vous respirez. Relaxez. Inspirez profondément et laissez-vous soulever et déposer sur la deuxième marche

    Deuxième marche
    Expirez, détendez-vous. Abandonner le poids de votre corps. Sur cette marche laissez la haine, car la haine détruit celui qui l'entretient. Déracinez toute forme de rancœur face aux gens qui ont été injustes envers vous. Libérez-vous de tout ressentiment envers ceux qui vous ont fait souffrir. Le sage enseigne que nul homme est notre ennemi, mais que tout homme est notre instructeur. Réalisez que toutes vos épreuves passées faisaient parti de votre expérience de vie et que vous aviez une leçon à apprendre à travers ces situations. Il ne sert à rien de détester, la haine est le contraire de l'amour. Libérez-vous tout en pardonnant et en comprenant que la misère humaine est plus grande que sa méchanceté. Sur une profonde inspiration, laissez-vous soulever et déposer sur la troisième marche

    Troisième marche !
    Expirez. Appréciez le confort de cette marche. Sur cette marche, oubliez les désappointements et les regrets. Vous n'avez plus le temps de nourrir votre pensée des choses que vous avez ratées. Cela aussi faisait partie de votre cheminement. Ces situations étaient placées sur votre route pour vous permettre d'apprendre et de progresser à l'école de la vie. Ne laissez aucune barrière entraver votre route. Continuer d'avancer. Si un mur se dresse devant vous, utilisez-le pour vous élevez et pour voir encore plus loin.En inspirant, imaginez qu'on vous soulève pour vous déposer sur la quatrième marche

    Quatrième marche
    Expirez, détendez-vous. Votre souffle est de plus en plus calme et profond. Sur cette marche, enlevez les sentiments de dépression, refusez d'abandonner la lutte, allez jusqu'au bout; avec quelques efforts de plus, vous résoudrez la majorité de vos problèmes. Demandez de l'aide au lieu de vous enfermer sur vous même. Ne demeurez pas prisonnier de vos émotions. Bannissez les idées noires, émergez hors de vos problèmes pour vous élevez vers la lumière. Prenez à nouveau une grande inspiration, pensez qu'en même temps on vous soulève et on vous dépose sur la cinquième marche

    Cinquième marche :
    Expirez, goûtez un moment de détente. Abandonnez le corps à tout son poids. Relaxez. Sur cette marche, laisser la jalousie, cessez de vous comparer à autrui; il est mauvais de penser que les autres ont des qualités que nous n'avons pas. Il faut cesser d'être intimidé par les talents des autres, et travailler à développer les siens. Chacun à sa place dans l'univers, comme les arbres et les étoiles. Vous êtes unique, il n'y a personne de semblable à vous au monde. Soyez fier de ce que vous êtes, car vous aussi, vous avez accompli de bonnes choses. Reprenez confiance en vous-même. Sur une profonde inspiration, laissez-vous soulever comme par un grand vent, et déposez sur la sixième marche

    Sixième marche :
    Expirez, relaxer. Votre souffle balaie les tensions et vous vous sentez de mieux en mieux. Sur cette marche, séparez-vous de l'orgueil, car il empêche votre progrès. C'est une barrière à vos réalisations personnelles. Personne n'est inférieur, ni supérieur. Nous sommes là pour aider, mais non pour dominer. La meilleure façon d'augmenter notre propre estime est de faire progresser les autres; car celui qui est vraiment grand, est celui qui fait grandir les autres. Prenez une profonde inspiration. Votre corps s'élève et va se déposer sur la septième marche

    Septième marche
    Expirez, sentez vous bien, détendez-vous. Sur cette marche, vous allez laisser un élément négatif de votre choix. De quoi devez-vous vous débarrasser afin de vous libérer intérieurement. Faites le choix d'un seul élément. Balayer de votre esprit cet élément négatif, chassez-le. Balayez jusqu'à ce que tout soit propre et bien nettoyé. Relayez au passé cet état d'être ou cette situation qui vous détruit. Vous n'avez plus le temps de gâcher votre vie; chaque instant est important. Décidez de votre vie nouvelle. Personne ne peut le faire à votre place. Vous êtes le seul responsable de vos actes; il n'en tient qu’à vous de changer, sentez vous capable de tout, vous êtes radieux de vie…

    Prenez une grande inspiration, sentez- vous soulever sur le pallier en haut de l'escalier. Expirez, laissez le corps s'étaler au sol. Vous vous sentez fier d'avoir gravi toutes ces marches. Tirez le rideau sur la passé et recommencez à neuf. Maintenant, tournez votre regard intérieur vers le soleil, situez-le à quelques mètres au-dessus de vous, percevez sa présence. Voyez le dessous du soleil s'ouvrir et déverser sur vous une lumière blanche. Permettez à cette merveilleuse lumière d'imprégner chacune des cellules de votre corps. Imaginez que vous pouvez diriger les rayons du soleil, comme des rayons d'énergie là où le corps est faible ou malade. Laissez agir en profondeur les rayons pour qu'ils brûlent le mal et régénèrent les tissus. Sentez-vous vivifié, ensuite dirigez le faisceau lumineux vers le coeur pour le réchauffer. Vous ressentez dans tout votre être l'énergie du soleil qui vous réanime...

    :3:
     
  3. Altmaier

    Altmaier Membre

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    Merci, c'est très joli
     
  4. kris007

    kris007 Membre

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    merci beaucoup pour ta reponse Magikstarlight !!!! tres beaux ce dessin de plus!!!! merci encor ; je pense effectivement que tu a raison , au plaisir et encore merci
     
  5. kris007

    kris007 Membre

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    d apres ce que jai lu il est conseiller de parler a la premier personne pour s auto hypnotiser??? existe t il des scriptes de base deja existent ou peut on en creer soit meme pour lauto hypnose merci!!
     
  6. esperence

    esperence Membre

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    Magikstarlight

    Merci beaucoup pour ce partage :)
    c'est vraiment très beau.
     
  7. valikor

    valikor Membre

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    Superbe image, il y a des droits dessus? qui l'a fait?
    bravo pour le texte. même si j'aurais commencé par jeter le passé.... :)
    valikor
     
  8. Cath

    Cath Membre

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    On trouve cette image par ci par là sur le Web. Très efficace à rappeler lors d'une séance chez le dentiste...
    Merci pour le texte :)
     
  9. kris007

    kris007 Membre

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    comment mi prendre?
     
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