Comment savoir?

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Geek

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Bonjour,
Je pratique depuis peu de temps l'auto-hypnose. Je procède de cette façon:
- Je m'assois dans un fauteuil tout détendu, les membres du corps détendus et lourds;
- J'observe un disque hypnotique ou un simple objet (médaille, point noir, crayon, ... );
- Je me dis en boucle "Plus je regarde [objet devant moi], plus je me sens détendu. Mes paupières sont de plus en plus lourdes, mes yeux se ferment.";
- Lorsque mes yeux sont fermés, je fais le test du blocage oculaire pour savoir si oui ou non je suis en transe

Le problème, c'est que je n'arrive pas à savoir si c'est mon conscient qui se la joue ou si mes paupières sont réellement collées. Connaissez-vous une autre méthode pour savoir si nous sommes en transe? Ou sinon, quels sont les signes de la transe?
 
J

Jubin

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Si tu n'arrives pas a ouvrir tes paupières, tu es vraiment en transe. Peu importe si "c'est ton conscient qui se la joue". La question est surtout de savoir pourquoi tu utilises l'auto-hypnose et pourquoi tu as besoins de vérifier ton état de transe lors de ton auto-hypnose.
 
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