Conscience analytiques cérébral

.
Prendre en compte les différents composants mentaux en visualisant un tableau de bord avec des boutons de réglage de puissance.

Le raisonnement analytique de 0 à 10

Le résonnement émotionnel de 0 à 10

La relaxation

Et des composants plus persos.

‘On peut tout mettre progressivement à zéro ( visuel, auditif, kinesthésique) et on est alors dans un état remarquable qui permet d’être fondamentalement ce qu’on est.

En pleine conscience

Encore faut il aimer le savourer...

Ce sans penser à rien.

chercher a mettre a zéro vous empêche de faire diminuer.


...

et si vous cibliez plutôt une réduction par deux a chaque méditation. Comme la porte qui n'est jamais fermée mais que l'on ferme a chaque fois de la moitié de ce qui reste ouvert.

ou comme dit Herrigel dans le Zen et l'art chevaleresque du tir a l'arc.
L’art véritable est sans but, sans intention. Plus obstinément vous persévérerez à lâcher la flèche en vue d’atteindre sûrement un objectif, moins vous y réussirez, plus le but s’éloignera de vous. Ce qui pour vous est un obstacle, c’est votre volupté trop tendue vers une fin. Vous pensez que ce que vous ne faites pas par vous-même ne se produira pas.