M
Membre 31559
Invité
Bonsoir!
Je me suis mis très récemment à l'auto hypnose,
Vers 6min 40, je teste cela.
Il m'est difficile d'entrer profondément en transe, sauf au tout premier essais. (tout relativement parlant, mais oui, j'étais bien dans ma bulle, et sans le vouloir, je focalisais sur le "3ème oeil" comme disent certains)
Et aussi, il m'est difficile de rester présent, je divague, je part
J'ai du mal a dire si c'est le conscient qui cause sans cesse, ou l'inconscient qui divague et parle sans cesse, peu etre les deux!
Du moins, pas en même temps mais les deux phénomènes arrivent souvent.
L'inconscient lui, va me faire une sensation que j'ai depuis quelques années très régulièrement : je sursaute légèrement en faisant un bruit comme si je venait de me piquer le pied dans une punaise.
(Je n'accepte visiblement pas mes soucis)
Si je veux me discipliner a rester dans ma bulle, ça devient quasi dictatorial pour le faire!
Des idées, conseils, suggestions?
Je me suis mis très récemment à l'auto hypnose,
Il m'est difficile d'entrer profondément en transe, sauf au tout premier essais. (tout relativement parlant, mais oui, j'étais bien dans ma bulle, et sans le vouloir, je focalisais sur le "3ème oeil" comme disent certains)
Et aussi, il m'est difficile de rester présent, je divague, je part
J'ai du mal a dire si c'est le conscient qui cause sans cesse, ou l'inconscient qui divague et parle sans cesse, peu etre les deux!
Du moins, pas en même temps mais les deux phénomènes arrivent souvent.
L'inconscient lui, va me faire une sensation que j'ai depuis quelques années très régulièrement : je sursaute légèrement en faisant un bruit comme si je venait de me piquer le pied dans une punaise.
(Je n'accepte visiblement pas mes soucis)
Si je veux me discipliner a rester dans ma bulle, ça devient quasi dictatorial pour le faire!
Des idées, conseils, suggestions?