Formation Hypnose

DEFINIR UN OBJECTIF POUR MOINS D'ALCOOL

  • Initiateur de la discussion nymo
  • Date de début
nymo

nymo

Membre
messages
17
Points
580
Bonjour
je débute en auto hypnose. Je suis une formation. Je bloque sur mon 1er objectif. Pouvez vous me donner quelques conseils :

Mon inconscient, dès aujourd'hui je réussi à réduire ma consommation d'alcool pour que d'ici la fin du mois de juillet ma santé soit meilleure.

Je n'arrive pas à bien déterminer le temps ni la quantité.

Ma phrase devient vite tordue.
Merci de vos suggestions
Belle soirée
 
dide70

dide70

Membre
messages
3 214
Points
6 160
Localisation
Belfort
chaque jour, je diminue ma consommation d'alcool avec plaisir et facilité == > 20 fois 3 fois/jour idéalement matin au réveille et le soir au couché
 
L

lohest

Membre
messages
39
Points
1 260
Localisation
jodoigne
Bonsoir
Tu peux réfléchir dans un premier temps à savoir à quels moments boire t'est vraiment agréable et à te limiter à ceux la.
Essaye d'être concret, par exemple "réduire" ça ne veux rien dire, mais te dire par exemple que l'après midi tu te sent parfaitement bien sans boisson, c'est déjà mieux.
 
nymo

nymo

Membre
messages
17
Points
580
Je suis d'accord.
Par contre peux ne pas boire pendant des jours. Mais j'ai du mal à me limiter dans la quantité.
 
L

lohest

Membre
messages
39
Points
1 260
Localisation
jodoigne
Je comprend mieux ton problème avec cette formulation.
La "modération" n'est pas facile à gérer car l'alcool inhibe la volonté.
Il me semble que le plus simple serait un travail avec un thérapeute qui irait chercher avec toi le "déclencheur" et ce qui est "en jeu" en toi au moment ou tu passes à l’excès. Tu passerais sur cette première base à un travail en AH.
Ou alors, carrément un travail sur l'addiction, si ton but est l’arrêt total.
 
  • J'aime
Vous aimerez:
N
  • Question
  • Nuccio
Réponses
1
Affichages
3 K
nate
nate
davidt
  • Question
  • davidt
Réponses
21
Affichages
5 K
iching
iching
Daemon-thot
  • Question
  • Daemon-thot
Réponses
18
Affichages
4 K
Daemon-thot
Daemon-thot
Nouveaux messages
dide70
  • Question
  • dide70
2 3 4 5 6 7 8
Réponses
232
Affichages
9 K
Eleonore21
E
Viederêve13
  • Question
  • Viederêve13
2
Réponses
44
Affichages
493
Eleonore21
E
neylie
Réponses
32
Affichages
1 K
Eleonore21
E
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut