Développement personnel

Discussion dans 'Sophrologie - Bien être et Développement Personnel' créé par Anonymous, 17 Janvier 2006.

  1. Je désire commencer un développement personnel.
    Ces dernieres années je peux dire que je me suis un peu endormie.
    Je ne fait plus rien d'exceptionnel de ma vie et elle devient un peu triste.

    Je désire pleinement me reprendre en main et brisé ce mauvais schéma que j'ai laissé s'installer.

    Alors j'attends vos nombreux conseils.
     
  2. llenox

    llenox

    Inscrit:
    29 Octobre 2005
    Allo,

    Pourrais-tu être plus précise, par quoi aimerais tu commencer ?

    llenox
     
  3. Très bonne idée Laure.
    Une bonne remise en question est toujours un bon debut pour changer.

    Je veux t'encourager dans ta demarche personnelle et donc je te donne quelques petites astuces qui pourront t'aider à debuter.

    Soit positive pour tout et dans tous les domaines, force toi à voir la vie en rose, et elle deviendra rose!

    Change ton vocabulaire, les expressions negatives ou limitantes doivent immediatement être remplacées par des mots dynamisants, tu verras ça change tout. (tes amis peuvent t'aider en te fesant remarquer losrque tu utilises des expressions negatives)
    Par exemple quand quelqu'un te demande comment ça va?, reponds : je suis au top c'est formidable!

    Casse tes habitudes, fais les choses differement, associe beaucoup de plaisir à faire les choses même les plus banales differement.

    Trouve les comportements que tu veux changer, et reflechis a des comportements qui peuvent les remplacer positivement. (l'aide d'hypnoterapeute peut t'etre utile pour modifier en profondeur tes comportements)

    Sort, rencontre de nouveaux amis, fais des projets...

    Dis à tes amis que c'est une nouvelle Laure qui est a présent devant eux, et qu'ils ne vont pas en croire leurs yeux!

    Voilà, ca à l'air de rien, mais deja tu ressentiras un profond changement positif dans ta vie.
     
  4. castorix

    castorix

    Inscrit:
    14 Novembre 2005
    Bonjour Laure,
    Je crois comprendre ce que tu exprimes (pour avoir éprouvé une expérience similaire ces quelques dernières années)
    J'ai bien une idée à te faire toucher du doigt, il me paraît qu'elle peut s'inscrire dans ta recherche
    Le principe est assez simple :
    - faut-il changer quelque chose en toi ?! non, ça je ne ressens pas la possibilité de te le recommander...
    - à l'inverse, changer un (petit) quelque chose dans tes relations avec le monde qui t'entoure : je le perçois comme cela...
    Si tu lis ces liens et es intéressée, fais-le moi savoir, je suis tout disposé à te dire ce qui a marché pour un cas comme le mien. à te lire
    castorix
     
  5. changement ?

    bonjour à tous
    est-ce que l'hypnose peut apporter du changement à quelqu'un qui ne se sent pas malade ?

    je veux dire, du changement bénéfique - être plus à l'aise pour certains trucs de la vie normale, ou mieux réussir dans un certain domaine ordinaire ?
    merci de vos réponses
     
  6. Cath

    Cath

    Inscrit:
    10 Février 2006
    Indubitablement cher Rantanplan. Un cd d'hypnose a changé, que dis-je, transformé ma vie. Pourquoi pas la tienne ! Surtout que tu y es déjà préparé...
     
  7. Bonjour

    Pourriez vous dire avec précision quelle methodes vous avez suivie et ce que cela vous a apporté et en combien de temps. Merci pour vos réponses
     
  8. Cath

    Cath

    Inscrit:
    10 Février 2006
    Bonjour,

    Il y a deux ans, j'ai lu sur le net que l'hypnose s'était avérée efficace dans le cas du syndrome du côlon irritable. Après quelques recherches, j'ai commandé un cd personnalisé. Le cd comportait 2 parties. Une première pour l'induction, un pot pourri de training autogène, de méthodes d'induction de l'hypnose traditionnelle, de lévitation du bras, d'alternance de contraction/relaxation très efficace. La seconde partie comportait des suggestions portant sur la confiance en soi, et d'autres choses que ma conscience n'a jamais mémorisé. Dès la 1ère séance, j'ai "reconnu" cet état, et j'ai salué cet autre moi interne. Après deux ou trois écoutes du CD, je me suis réveillée un matin en revoyant une scène pénible de ma petite enfance "recadrée", et j'ai bien ri car tout le tragique en avait disparu. Après un mois et demi à raison de deux à tois séances par semaine, le syndrome, vieux de 25 ans, avait disparu. Mon alimentation a changé, je n'avais plus envie que de fruits, de légumes, et de fromages de chèvre... j'ai eu tout à coup un grand besoin de marcher. Disparues les palpitations au coucher... Deux mois après l'achat du CD, je lisais mon 1er livre d'hypnose, suivi de beaucoup d'autres. Ma vie a profondément changé, à mon tour j'apporte de l'aide aux autres, je me forme à la psychothérapie, et la pratique de l'hypnose m'a ouvert la voie insoupçonnée de la spiritualité.
    Et j'ai depuis rencontré des gens formidables qui font la même chose que moi !
     
  9. sandra12

    sandra12

    Inscrit:
    31 Mai 2010
    salut
    moi jai plusieurs problemes. jai un pb de confiance en moi,sui stresser et jai ausssi des problemes de sante .je sai pas vrmt cmt y remedier.
    et a chaque foi ke je decide de changer mon alimentation ou une habitude, je ny arrive vrmt pas . mais jai pris la ferme decision de changer de comportememt et de vie et pour cela jai vrmt besion de votre aide
    merci davance
     
  10. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008

    a chaque foi ke je decide de changer

    je ny arrive vrmt pas .

    mais jai pris la ferme decision de changer



    a chaque foi ke je decide de changer mon alimentation ou une habitude,

    je ny arrive vrmt pas .

    mais jai pris la ferme decision de changer

    de comportement




    l'hypnose permet ainsi d'accéder à un autre mode de fonctionnement

    auquel on a du mal à accéder en dehors de l'état de transe hypnotique


    mais il est toujours nécessaire, pour entrer en transe, de faire appel à des "aides" extérieures nouvelles

    pour accéder à son mode de fonctionnement intérieur


    et quand par l'auto hypnose çà ne suffit pas, on peut aussi se faire aider par un hypnoformateur extérieur

    pour nous aider à aller chercher ailleurs d'autres idées de changement


    8)
     
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