Faible libido

Tribulus.

Pas très efficace d'après ce que je peux en lire, merci qd même.

Je me permets de relancer au cas où...

Remèdes natures pour stimuler votre libido:

Là encore une fois de plus, ce sont nos grand-mères qui nous dictent une bonne ligne de conduite. Elles avaient leurs petites astuces pour stimuler leur désir :

- L'anis et le fenouil qu'elles consommaient en tisanes bien fortes (faire infuser des graines d'anis ou de fenouil pendant 25 minutes puis filtrer). Ajouter un peu de miel pour la consommer.

- Saupoudrez vos plats de cannelle tout simplement

N'oubliez pas cependant que dans tous les cas, le désir se situe dans la tête, il est indispensable d'avoir un peu de romantisme et de sentiments dans le couple pour obtenir une vie sexuelle épanouie.

Marc75 à dit:

Bonjour à tous,

Depuis quelques années, ma libido ne me satisfait plus je la trouve bien trop faible. J'ai la trentaine, je suis sportif, ne fume pas, peu d'alcool, pas de drogue et je suis célibataire. Cette situation me perturbe à force, auriez-vous des idées pour retrouver une libido plus satisfaisante?

Merci !

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C'est quoi la libido ?

comme le dit surderien : c'est quoi la libido, pour toi ? la libido en temps que célibataire ou dans le couple ?
C'est comment aller au contact du plaisir ?
Où se situe la coupure ou le blocage ?

surderien à dit:

C'est quoi la libido ?

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La question serait-elle trop primaire ?

Aborder le processus de manière plus indirecte ?

Quelle différence entre libido et kundalini ?

Pour moi la libido se situe à un niveau assez primaire: la pulsion sexuelle, l'envie instinctive.

C'est là que se situe le problème chez moi: l'envie consciente de faire l'amour n'est plus suivie d'envies immédiates où une situation, une vision, une pensée furtive vont donner envie, il n'y a plus cet instinct.

La foudre est une énergie naturelle instinctuelle non canalisée

L'électricité permet dans le calme et la sérénité une utilisation énergétique adaptative

La kundalini c'est l'énergie vitale du corps dont l'intensité s'ajuste en fonction du moment

Le moment venu, dans l'échange mutuel, les kunda s'enlacent et la magie s'opère.

La kunda dépend bien moins des androgènes que des neurotransmetteurs

Mais on parle beaucoup plus de libido que de kundalini

Car l'apprivoiser est chose subtile...

C'est sûrement trop subtile pour moi j'ai pas tout compris

Marc75 à dit:

C'est là que se situe le problème chez moi: l'envie consciente de faire l'amour n'est plus suivie d'envies immédiates où une situation, une vision, une pensée furtive vont donner envie, il n'y a plus cet instinct.

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Tu aurais envie de faire l'amour sans trouver aucune stimulation, ou personne, pour concrétiser cette envie ou pour te donner envie de passer à l'action ? Je ne suis pas sûre d'avoir bien compris ta formulation, peux tu éclairer ma lanterne ? Ou exprimé autrement, il y a plus rien qui te fait de l'effet et qui t'en faisait avant, tout en ayant envie de le faire ? Le corps serait coupé de la tête et/ou la tête du corps ?

zoulouk2 à dit:

Ou exprimé autrement, il y a plus rien qui te fait de l'effet et qui t'en faisait avant, tout en ayant envie de le faire ? Le corps serait coupé de la tête et/ou la tête du corps ?

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Oui c'est tout à fait ça, je suis beaucoup moins facilement "excitable". Avant, 1 pensée, 1 situation pouvaient subitement me donner envie, désormais ça n'arrive plus.

Marc75 à dit:

C'est sûrement trop subtile pour moi j'ai pas tout compris

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Imaginez que tout se soit remis en place en vous, là, rien qu'à lire ces choses si subtiles que que je vous ai écrites et que vous avez pensé un peu vite ne pas comprendre et voyez la suite dans les nuits qui viennent +++
En général tout s'érige matutinalement et c'est la preuve que tout fonctionne bien.

J'aurais presque envie de dire que c'est normal avec l'âge de ne plus ré/agir aussi instinctivement sexuellement
Avant, la moindre petite chose, faisait ré/action immédiate
Aujourd'hui, cette pulsion est moins fougueuse , plus sage


Est ce donc la nostalgie de cette énergie sexuelle fougueuse qui vous manque ?
Ou/et à accepter d'avoir une énergie sexuelle plus libre , plus sage, car n'est pas soumise qu'à un instinct primitif .

Allez vous promener sur la plage si vous le pouvez, vous aurez des occasions de tester votre énergie sexuelle.
La chaleur du soleil sur la couane, la mer qui vous porte dans ses vagues aller retour, les seins nus qui frissonnent sous la brise du vent frais, les petits culs qui bougent , les tétons sous des tee shirt sans soutif, il y a de quoi ...

Eh bien voilà Xorguina justement ce à quoi je fais référence, ce type de situation m'a toujours émoustillé, là quand je vais à la plage et que je vois ce que tu décris ça me plait bien sûr mais sans engendrer d'excitation et ou de pulsion. Et je dois bien avouer que tout ça me manque.

Ca vous plaît déjà c'est très bien ! ça pourraît être pire ...

Croyez vous que tous les hommes dans la situation (plage) ont des érections ???
Les jeunes oui surement...après, ceux de nos âges, ça dépendra .
Le plaisir des yeux n'entends pas automatiquement de pulsion, juste le plaisir de regarder et voir la beauté des formes comme on peut regarde une jolie fleur...

Je trouve qu'à nos âges, la sexualité est meilleure
C'est une sexualité de meilleure qualité car elle comporte d'autres critères que physique
C'est peut être votre cas, vous êtes devenu plus " difficile"
Il vous en faut plus...plus que du physique

Perso, je trouve que c'est même plutôt bon signe !

surtout s'il n'y a aucun soucis d'érection lors de l'acte sexuel ? avec une femme .

Eh bien ça fait partie de ce qui est gênant quand on a moins de libido, les érections sont bc moins fiables. J'ai la trentaine donc cette situation me déplait forcément.

Oki...n'aurais tu pas dans un petit coin de ta tête la sensation d (être devenu impuissant ) ?

As tu connu une histoire d'amour qui c'est mal fini ?
Dans le sens ou tu t'es sentit castré ?
As tu tendance à être " dur" avec toi même ? dans le fait de t'auto mutiler inconsciement ?

D'où penses tu que ça te vient ? une idée ?

Non Xorguina je ne vois pas du tout pourquoi cette baisse de libido, je suis sportif, de bonne humeur, pas de cigarette, d'alcool, de drogue, j'ai une estime de moi plutôt bonne. Après bien sûr quand on a ça on y prête un peu plus attention mais je n'en fais pas non plus une fixation. Je ne me sens pas impuissant mais "moins puissant" et je me dis que cette situation n'a trop que trop duré et qu'il est temps de chercher une solution.

Et bien si je peux te dire une chose et une seule c'est qu'à mon avis AUCUN HOMME N EST MOINS PUISSANT si ce n'est que dans sa tête !!!


Je suppose que tu as bien des érections nocturnes et des rêves alors c'est que ça marche !

donc, je te conseille vivement de ne plus te prendre la tête .

Ta tête chercheuse inférieure reprendra son cont/rôle quand tu lacheras le contre rôle de ta tête supérieure ; inverse les rôles .

Belle nuit .

Bonjour
Quelques pistes à mon avis sur la question.
Et sous réserve que vous n'avez pas de problème physique, physiologique (la une petite consultation s'impose au cas ou) ou d'érection ....
Les hommes et ce quelque soit leur age, peuvent pour diverses raisons avoir des baisses de désirs.... Et quelques soit leur age ne bande pas forcement à la vue du premier petit cul qui ce trémousse sur une plage. Donc une chose est sur, pas de panique! (ça va ça viens )
1/Vous pouvez peut être déjà vous interroger sur votre mode de vie. Vous décrivez quelqu'un qui d'apparence est sain, sportif, bien dans sa peau....ok
Mais n'y à t'il pas quelque chose au travail qui vous préoccupe (ou dans la famille, vos proche, vos copains) ? A l'époque une situation dévalorisante, humiliante, pénible, un échecs, une frustration, un collègue casse bonbon, une jalousie?
Bref tout ce qui pourrait vous préoccuper encore aujourd'hui (même inconsciemment). Si c'est le cas, il faut le reconnaître franco entre vous et vous, sans ce voiler la face et passer la dessus (vous pardonner, relativiser).
2/Votre expérience de couple ou vos relations si vous en avez eu. Avez vous été déçu? par quoi? une amie autoritaire, exigeante, moqueuse, compliqué à vivre ? quelque chose qui vous a remis en cause dans votre identité masculine? Avez vous eu peur de l'engagement, d'aller trop loin, de ne pas "assurer" Pensez à ça franchement.
3/Votre sexualité, pas mal de chose peuvent jouer. Par exemple, beaucoup de relations styles "automatique", sans sentiment, sans romantisme. . Une importante activité masturbatoire qui finirait par ce substituer à l'acte réel. Une surconsommation de porno sur le web.
Établissez en quelque sorte le partenaire sexuel que vous êtes, que vous avez étés.
Faite le tour de ce qui vous émoustillait avant, dans le détail, dans de vrais actes tout comme dans vos fantasmes.

Si dans une de ces pistes vous vous retrouvez (il peut y en avoir plein d'autres mais celle-ci sont les plus courantes) vous tenez le "bon bout"...(bon ok c'est facile).
De la reconnaître est déjà un grand pas en avant. De la relativiser, de la placer là ou elle doit être, c'est à dire ne devant pas influer sur le présent serait une bonne chose.
Sinon vous pouvez juste consulter pour en faire le tour avec un thérapeute qui vous aidera à dépasser cela.

Ensuite que faire?
Rien!
En tout cas surement pas ce balader en matant les femme dans la rue, ni en bavant devant des starlettes de boite de nuit en attendant le frémissement tant attendu, signe de virilité retrouvé.
Mais plutôt en recherchant à vous retrouver avec vos sensations. Oui les vôtres!
On ne décide pas d'être excité, ça arrive tout seul.
Accordez vous de la tendresse, du sensuel... aimez vous.
Décidez du temps pour cela.
Pour le mental : relaxation, yoga, golf, footing, méditation et surement pas de compet, des activités individuelles sans partenaires.
Pour le corps : massages, soins corporels, huiles...
Fait revivre dans ta tête des moments superbe de sexualité
Essaye un peu de lecture érotique (non porno)
Recherche des lieux ou les femmes ne sont pas objets de désirs, mais mise en valeur par l'art, la grâce.... Spectacle de danse, expos photos par exemple.


Enfin bref, ne te connaissant pas je prêche peut être dans le vide ou à coté de la plaque.
Et pour finir, je pense qu'une séance hypno ne peut être que bénéfique. A partir d'un entretiens avec le thérapeute il saura orienter une séance au mieux de ta réalité.

Peut-être qu'un bon coach en sexualité remettrait ta pendule à l'heure ?
https://blogs.lexpress.fr/sexpress/...s-sexologues-la-bonne-copine-ou-le-clinicien/
Ou t'imaginer toi-même être ton propre coach et voir ce que tu te proposerais ?

Je mets le temps à arriver sur ce sujet parce que je n'ai pas de réponse, je réfléchissais... J'ai beaucoup aimé la réponse de Hibou. Et plutôt que des réponses j'aurai plutôt des interrogations.
Dans les médias les hommes sont souvent représentés comme des obsédés, des chasseurs de femelles, dès que du "pas mal" arrive à proximité ils sont censés être attirés et l'image des femmes n'est pas mieux mais différente. Dans quelle mesure les hommes croient-ils devoir être systématique excités par une belle femme? J'en ai parlé avec peu d'hommes mais certains m'ont expliqué qu'ils leur fallait être amoureux pour être attirés, ou qu'il y ait au moins quelque chose de spécial. Quand on a 15 ans, 20 ans, une paire de fesse met au garde à vous, à 30 ans on en a vu tellement (médias, réalité)... Et comme disait John dans "Le noir vous va si bien" (théâtre): "18 ans c'est l'âge où on ferait l'amour à un bahut breton".
Je ne sais pas si c'est l'âge, un désir différent (un besoin de relation?) du sexe seul, qui est en cause. J'aurai tendance à penser que ça pourrait même être positif, le signe d'une évolution... mais j'ai l'impression d'avoir trop peu d'informations.

Peut-être que tu as sublimé ta libido ?
Dans le jouir de ne pas jouir ?
Peut-être que tu peux la rallumer comme tu le souhaites quand tu le souhaites mais que tu n'en a pas encore la technique ?
Explorer ton auto, homo, hétéro personnalité et trouver la personnalité complémentaire qui leur convient ?
Les hommes veulent un lance flamme, les femmes juste une petite étincelle romantique, un peu sublime et décalée, le plus souvent...

Dans la réponse de hibou , tu re/trouves tte les interrogations que je t'ai demandé de rechercher qui inconsciement aurait fait que tu te sentes moins puissant aujourd'hui .

Tu dis être sportif, ressens tu la compétition sexuelle entre homme ?

Tu as une sensibilité qui fait que et qui a fait que celà joue aujourd'hui sur ta libido

Je t'assure encore une fois aucun homme, sauf cas accident grave, n'est moins puissant .

Si je t'en parle, c'est parce que j'ai connu le cas et plusieurs fois .

Ces hommes ont tous une même chose en comm 1 , une grande sensibilité !

Et à cause d'une femme , à cause d'une pression entre homme, il se sont diminés TOUT SEUL

En prenant pour eux (leur sexualité) la cause de leurs problèmes

Mon boulôt entre parenthèse n'a été que de les rassurer, tout simplement ...

En leur prouvant qu'ils avaient bien des erections, la nuit au départ et que celà marchait

Puis avec beaucoup de douceur, de la tendresse, et de patience leur remonter le moral, leur virilité


Ils n'avaient aucun soucis physiquement , ils ont juste cru ! (croyances négatives) qu'ils étaient moins bons, moins performant et que c'était pour ça que leur femme était partit...qu'ils fallaient faire comme les copains etc...

Sois rassuré, tout est OK chez toi

Je me souviens d'une fois, si ça peut te servir , j'ai saturé son esprit !

Nous étions en vacances , en méditérannée et il y avait du monde .

_ les vacances : esprit plus relaché
_il fallait me tenir
_il fallait gerer les petites vagues
_il fallait qu'il regarde qu'on nous voit pas, discrétion

Du fait qu'il avait l'esprit "occupé" a gerer plusieurs choses à la fois à fait que tout à super bien marché

Il en était très étonné et tellement heureux , ça été le début d'une belle confiance retrouvé

Sea, Sexe and Sun...
Si là çà marche pas, faut consulter un endocrino.

Oui surderien, c'était l'idéal mais pas que !

La SOLUTION EST DANS LA SATURATION DE L ESPRIT

L"esprit occupé par plusieurs choses à la fois fait qu'il ne pense pas à " ca va pas marcher " " j'y arrives pas" etc...

En saturant l'esprit par plusieurs choses à la fois, fait qu'il se concentre sur ces choses là et ducoup, tout marche normalement

Avec un peu d'imagination et de créativité, tu peux le faire partout

Et si tu allais danser (ou apprendre à danser) Marc ? Des danses qui se pratiquent à deux, bien sûr.
Toutes les stimulations citées depuis le début du post, sont toutes d'ordre visuelles , pourquoi pas en chercher dans le contact au rythme de la musique ?