Fibromyalgie

Tout a fait Valikor, le hic, c'est que cela dérègle notre microbiote (dysbiose) comme le dit Thierry.

Le microbiote étant déréglé cela "conserve" un état de stress et la boucle est bouclée...


Le soucis c'est que les études sur le microbiote sont assez récente et semble très complexe.

Le tout est je pense d'attaquer sur plusieurs front afin de pouvoir aller mieux

J'avais vu cette vidéo a l'époque.

il l'y a pas de frontière entre le corps et l'esprit. C'est un système dynamique en rétroaction constante.

c'est plus rapide d'améliorer l'humeur en aidant qqn à faire le deuil par exemple.... ou à accepter et se détacher de son passé et de ses traumatismes...

Plus rapide peut-être mais incomplet aussi. C’est une approche globale qui semble donner le plus de chances d’aller mieux. Ça passe par la thérapie, l’alimentation, adapter son rythme de vie etc.

Et pourtant c'est fou le nombre de personnes qui arrivent en dépression qui ont un rythme de vie sain, et qui mangent sainement aussi...

Ces personnes ont sûrement un peu plus à régler niveau psy que niveau physique. Pour d’autres ça va être un peu plus dans l’autre sens. Donc autant jouer sur tous les tableaux pour se donner un max de chances !

Nossolar à dit:

Le tout est je pense d'attaquer sur plusieurs front afin de pouvoir aller mieux

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je réagis à cette phrase ou plutôt au mot "attaquer " que je remplacerai par "explorer" et pour les plus courageux je pourrai dire "jouer" comme le propose Thierry88
Cette réaction ne parle que de moi bien entendu
En effet, le corps et l'esprit (la psyché en ce qui nous concerne ) est indissociable et ce n'est pas parce qu'on s'occupe de l'esprit qu'il ne faut pas s'occuper du corps ou vice-versa ! Maintenant que j'ai dis ça je rejoins aussi valikor qu'il est essentiel de s'occuper de l'esprit...