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Bonjour, je me permet d'attirer votre attention avec ce titre accrocheur car mes croyances ont été remises en doute: j'explique.
J'ai tendance à me stresser ces temps ci, au point d'en avoir des pointes du coté
cœurs, après une consultation à l'hôpital, et plusieurs chez mon médecin généraliste on m'a conseillé d'aller voir une psychologue/sophrologue qui avait de bons résultats (dans la région d'Angoulême) pour me relaxer.
Après avoir lâché un substitut de ma vie et ses problèmes, la psy me demande si le feeling passe bien entre elle et moi et si oui de refixer un rendez-vous pour ce revoir. Ce que j'ai fait.
Je lui demande alors comment elle compte attaquer le problème et elle me dit : en faisant de la verbalisation (je ne connais pas), ainsi que de la relaxation avec de la sophrologie afin de créer un environnement de bien être. Elle ma dit qu'elle me donnerais quelques outils pour gérer tous sa et c'est alors que je lui demande si la sophrologie c'est comme de l'hypnose. Et là elle me regarde avec un sourire en me disant " non pas tout à fait, en sophro on reste conscient...si tant est que l'hypnose existe"
Que penser ? Par avance désolé pour les fautes
J'ai tendance à me stresser ces temps ci, au point d'en avoir des pointes du coté
cœurs, après une consultation à l'hôpital, et plusieurs chez mon médecin généraliste on m'a conseillé d'aller voir une psychologue/sophrologue qui avait de bons résultats (dans la région d'Angoulême) pour me relaxer.
Après avoir lâché un substitut de ma vie et ses problèmes, la psy me demande si le feeling passe bien entre elle et moi et si oui de refixer un rendez-vous pour ce revoir. Ce que j'ai fait.
Je lui demande alors comment elle compte attaquer le problème et elle me dit : en faisant de la verbalisation (je ne connais pas), ainsi que de la relaxation avec de la sophrologie afin de créer un environnement de bien être. Elle ma dit qu'elle me donnerais quelques outils pour gérer tous sa et c'est alors que je lui demande si la sophrologie c'est comme de l'hypnose. Et là elle me regarde avec un sourire en me disant " non pas tout à fait, en sophro on reste conscient...si tant est que l'hypnose existe"
Que penser ? Par avance désolé pour les fautes