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Inconscient et résultats inverses

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par dide70, 24 Août 2018.

  1. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Oui effectivement, ça peut jouer aussi, je n'y avait pas pensé...
     
  2. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Un retour d'expérience sur 2 semaines
    Pour la première fois, je me répète l'auto suggestion général d’Émile Coué mais peut importe... Je note pas mal de fatigue. Bref, ça peut être lié à ce travail ?
    La formule étant général peut-elle être trop lourde pour le Subconscient ? Ca dépend du boulot on va me dire :)
    Pour info, je répète la formule quand je peux lorsque je suis en cohérence cardiaque, j'ai un logiciel bio-feed-back. J'expérimente quoi et si il y a des expériences ainsi ???
     
    Dernière édition: 7 Septembre 2018
  3. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Au fond, tu cherches quoi Dide ?
     
  4. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    J'aime bien les gents qui expérimentent et donnent des retours (conpréhensibles de préférence), c'est à mon sens ce qui fait avancer...
    Pour répondre à ta question, j'expérimente peu et c'est la première fois que je me répète une auto suggestion aussi longtemp (deux semaines) en précisant de quelle façon d'où ces questios très basiques...
     
  5. jumb

    jumb

    Inscrit:
    11 Mai 2016
    Dans quel(s) but(s) expérimentes tu ?

    Tu as utilisé cette suggestion :
    » Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. »

    J'ai expérimenté sur plusieurs mois "chaque jour tu te sentiras plus reposé" dans une période de grande fatigue. Il y avait un effet amoindrissement de la fatigue juste en peu après la suggestion (durant 30 minutes environ). En ne changeant pas son mode de vie, à l'époque un travail très fatiguant, il ne s'est en suivi aucune amélioration vraiment profonde.
    De ce que j'ai expérimenté, il est souvent nécessaire de pouvoir mettre en place un changement concret pour qu'il y ait véritable amélioration de la situation. Les suggestions en ce sens peuvent aider. Par contre si on est bloqué dans un système de vie, obligations etc, même si on peut mieux les prendre, mais que dans l'immédiat pas de changement possible, ce sera alors délicat d'avoir des résultats.
     
  6. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Pour moi en premier lieu, ma santé et me convaincre que ça marche vraiment, en deuxième pour faire partager une argumentation qui repose sur mon expérience et non uniquement sur celle des autres ou des lectures...
     
  7. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Oui j'ai remarqué ceci (pendant la répétion je ressens comme une détente qui s'installe) et oui je note en ce moment de la fatigue...
    Je ne suis pas dans une attente particulière, si il y a du résultat tant mieux sinon le plus important pour moi est d'avoir enfin essayé pour en tirer mon mes conclusions...
    Et déjà comme je l'ai lu plus haut à juste titre si il y a réaction c'est bien qu'il se passe quelques choses et c'est à mon sens pas si mal... C'est ensuite une histoire d'agustements.
     
    Dernière édition: 8 Septembre 2018
  8. jumb

    jumb

    Inscrit:
    11 Mai 2016
    J ai déjà pu constater que parfois la detente fait remarquer un etat de fatigue qui ne se remarque pas vraiment autrement. C est à dire que si on est un peu sur les nerfs, on peut ne pas se rendre compte de cette fatigue sous jacente.
    Si on est bien reposé, la detente ne provoque pas cet effet.
     
  9. pasq

    pasq

    Inscrit:
    9 Octobre 2011
    En 5, j' ajouterais volontiers : Demain matin en me levant, je veux trouver par terre un billet de loto gagnant ;-))))
     
  10. jumb

    jumb

    Inscrit:
    11 Mai 2016
    En 6, avec les 6 bons numéros c'est encore meilleur !!!!
     
  11. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    C'est bien ça, il y a bien un 5, je demande à ce qu'un chat idiot soit présent lorsque je me lève pour lui botter le derrière....:p
     
  12. pasq

    pasq

    Inscrit:
    9 Octobre 2011
    Pauvre bete !
    Il a pas choisi d etre idiot !
    Tu crois que l hypnose marcherait sur lui ? ;-)
     
  13. Poupée russe

    Poupée russe

    Inscrit:
    23 Septembre 2018
    C'est à toi de décider de bien dormir "ou pas " et ton inconscient exécute. Et s'il résiste c'est que tu as quelque chose à comprendre, observant alors tes pensées, sensations, émotions….Tu comprends, tu te libères et tu t'endors alors.
     
  14. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    +++++
    On ne choisi pas malheureusement, c'est inconscient en partie....
    puisqu'il y a une part d'inconscient pourquoi pas, enfin je le souhaite à ce pauvre chat finalement...
     
  15. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    mon problème est plus le réveil que l'endormissement (je viens de poster sur le sujet)...
     
  16. Poupée russe

    Poupée russe

    Inscrit:
    23 Septembre 2018
    La réponse est dans la question comme généralement. Ton réveil dépendra de ton état d'esprit à l'endormissement. Concernant l'auto suggestion tu dois persévérer durant au moins 28 jours ( le temps d'un cycle ).
     
  17. Poupée russe

    Poupée russe

    Inscrit:
    23 Septembre 2018
    Aussi la formulation de suggestions est d'une importance capitale. Exemple : si tu dis " je veux dormir " tu vivras des expériences où tu voudras dormir.
     
  18. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    C'est très juste, il est bien connu que la volonté ne remporte pas face à l'imagination.... De la même façon l'impacte des pensées et de l'auto suggestion volontaire ou non... Et pourtant je suis persuader que l'on rentre facilement dans ces pièges sans même s'en rendre compte. Comment éviter cela ? Que proposes tu comme exemple d'auto suggestion pour un sommeil sans réveil autre que celui du levé ?
     
  19. Poupée russe

    Poupée russe

    Inscrit:
    23 Septembre 2018
    " je dors d'un sommeil profond et récupérateur et me réveille à telle heure ". Ce n'est qu'un exemple et tu pourras certainement trouver inspiration dans l'encyclopédie des suggestions qu'un membre du forum nous a généreusement partagé. Il est important que cette suggestion soit tienne. Prend également soin de poser ton intention. Il est vraiment avantageux pour tous de prendre conscience de la puissance de notre intention que nous pouvons choisir poser sur dans mots, notre voix, notre posture…
    Tu dois par contre identifier ce qui te réveille en observant attentivement tout ce qui est " a l'intérieur comme a l'extérieur de toi "
    Expérience perso : j'étais réveillée plus fois la nuit et durant plusieurs nuits par des rêves jusqu'à ce que je comprenne que je me réveillais pour en prendre note afin de les analyser pour m'aider à grandir….
    Aussi, jeûner le soir permet un sommeil plus récupérateur et génère des rêves.
     
  20. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    A une époque (comme j'adore les rêves) je m'étais programmé pour me réveillé juste après mes rêves, a force, je me réveillais 4 a 5 fois par nuit, c'était ce que je voulais, par contre j'ai remarqué que ma qualité de sommeil commençait a décroître, alors j'ai stoppé cette programmation.

    Demande a ton IC de te laisser dormir jusqu'a ton dernier rêve. (lui il sait quand ce sera le dernier rêve de ta nuit)
     
  21. Poupée russe

    Poupée russe

    Inscrit:
    23 Septembre 2018
    Je ne m'étais pas programmée ces réveils nocturnes ont disparu comme ils étaient venus, tout naturellement à partir du moment où j'avais identifié et agi en conséquence.
     
  22. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Oui moi c'est plutôt comme ça : je lui demande si il est d'accord pour me réveiller à telle heure et en pleine forme. J'ai un signalling avec lui parfois pas de réponse, parfois c'est oui mais ça ne marche pas pour autant, parfois ça marche bien...
    Il y a peut-être le ton aussi qui peu jouer...
     
  23. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    intéressant, je vais essayer...
     
  24. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    en revanche, cette règle est largement discuté 21J, 28J, beaucoup plus ,un seul objectif à la foi. Il semblerait que certaines personnes ont fait l'expérience de travailler plusieurs objectifs à la fois avec des résultats quasi immédiat... Et d'autres ne voient jamais d'amélioration. J'en déduis à titre personne qu'il ne faut pas se borner à ça...
     
  25. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    Pour le temps, je pense qu'il s'agit de la courbe de gauss (loi normal)
     
  26. pasq

    pasq

    Inscrit:
    9 Octobre 2011
    Prenons le probleme a l'envers ...
    Qu'est ce qui fait que tu te réveilles la nuit ?
    Et est ce que tu mets bien un réveil ? ( ce qui évite de lui demander de te réveiller a telle heure )
     
  27. moune

    moune

    Inscrit:
    24 Juillet 2015
    D'après ce que j'ai compris sur le net au sujet de la courbe de Gauss:c'est la probabilité qu'un évènement arrive(avoir un 6 avec un dé par exemple).
    En hypnose on ne parle pas de "probabilité" ,mais de "durée" pour que la suggestion prenne au niveau de l'inconscient,puis du conscient et se concrétise.
    Parfois elle est immédiate,parfois dure le temps de germination d'une graine,..parfois l'inconscient va la rejeter comme une graine stérile...
    Avez vous vu le film "inception",c'est romancé ,mais l'idée est bien là...
     
  28. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    c'est la question que je me pose, je suis allé jusqu'à me filmer par caméra sur une nuit. Rien ne me saute aux yeux, pas de mouvement avant le réveil...
    Le réveil n'est pas déclenché par un mauvais rêve, une douleur ou un bruit. L'heure est assez précise d'un jour à l'autre, en revanche une légère angoisse n'est pas à exclure, il y a un ressentit dans ce sens mais pas bien méchant.
    oui j'ai un réveil...
     
    Dernière édition: 21 Octobre 2018
  29. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Voilà, donc pourquoi borner les choses à une période qui vient d'un enseignement plus que sur une étude personnelle ?
     
  30. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    C'est une courbe de statistique, elle est utilisée par exemple dans les rapports d'analyse de prise de sang (valeur de référence comprise entre x et y) x et y sont défini avec la courbe de gauss.

    Cela a un drôle d’effet parce que si la médecine décide d'augmenter ou diminuer les valeurs, ont se retrouve du jour au lendemain avec par exemple plus de diabétique ou beaucoup moins.
     
    Dernière édition: 21 Octobre 2018
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