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juliaestelle
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Bonjour,
Il y a quelques temps, j'ai vécu une grande période de stress - j'ai dit quelque chose qui, je pensais anodin, m'a finalement extrêmement bouleversée. Cette phrase a causé une ribambelle d'images néfastes à mon développement personnel et de dégâts au niveau de ma personnalité et de mes relations sociales. Je suis en train de sombrer. Cette pensée pourrie tous les aspects de ma vie. D'après mon hypnothérapeute, il s'agirait d'une problématique "écran" pour cacher mes véritables problèmes... Le soucis est que cette problématique "écran" est vraiment en train de me mettre à terre. Comment puis-je faire pour arrêter d'y penser ? arrêter de me sentir coupable pour ces pensées ? et vivre avec cela ? Connaissez vous une technique d'hypnothérapie qui pourrait me servir ?
J'ajoute que j'ai la chance de voir François Roustand en thérapie cette semaine.
Il y a quelques temps, j'ai vécu une grande période de stress - j'ai dit quelque chose qui, je pensais anodin, m'a finalement extrêmement bouleversée. Cette phrase a causé une ribambelle d'images néfastes à mon développement personnel et de dégâts au niveau de ma personnalité et de mes relations sociales. Je suis en train de sombrer. Cette pensée pourrie tous les aspects de ma vie. D'après mon hypnothérapeute, il s'agirait d'une problématique "écran" pour cacher mes véritables problèmes... Le soucis est que cette problématique "écran" est vraiment en train de me mettre à terre. Comment puis-je faire pour arrêter d'y penser ? arrêter de me sentir coupable pour ces pensées ? et vivre avec cela ? Connaissez vous une technique d'hypnothérapie qui pourrait me servir ?
J'ajoute que j'ai la chance de voir François Roustand en thérapie cette semaine.