Méditation dans une séance d'AH

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par dide70, 11 Novembre 2016.

  1. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Bonjour,
    Celons vous, est-il judicieux d'intégrer une séance de méditation en transe ? Pour donné mon avis, je pense que de toutes façons lorsque l'on médite profondément à l'issu d'une bonne relaxation on est en transe. Non ?
     
  2. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Tu sembles avoir donné la réponse à la question, il me semble.

    A moins que tu n'ais donné que ta propre réponse à ta propre question et qu'il faille nous mettre en hypno-méditation pour la compléter...
     
  3. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
  4. woici

    woici

    Inscrit:
    11 Janvier 2012
    Bonjour,

    A une époque, je me suis posé la question. Je peux induire de l'auto hypnose en méditation, cela m'est arrivé.
    A un moment donné, rien ne m'empêche de revenir à la respiration, à l'instant présent etc...
    J'ai induit du dégoût que je réactive pour m'empêcher de refumer.
    Pour la méditation je vais mieux, j'ai vraiment gagné en mémoire et en conscience.
     
    Dernière édition: 18 Mars 2017
  5. Bulle de savon

    Bulle de savon

    Inscrit:
    17 Septembre 2016
    Bonjour, pour ma part je médite régulièrement et je trouve que cela prolonge bien les effets de l'auto hypnose ou d'une séance d'hypnose, ceci en toute simplicité puisqu'il suffit de s'asseoir...Il me semble d'ailleurs que l'on est en état d'éveil diffus dans les 2 situations (hypnose ou méditation), donc en ondes alpha, il faudrait que je relise mes "tablettes" pour le confirmer...
     
  6. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    J'ai participé récemment à une journée de pratique de la pleine conscience avec Christophe André

    La "porte d'entrée" en PC passe par une mise en méditation,
    et ce par différents abords comme la méditation du souffle, la méditation de bienveillance, la méditation de compassion, la méditation sur les émotions agréables chaleureuses, la méditation sur la gratitude et l'interdépendance, la méditation de conscience ouverte +++

    Concernant la méditation bouddhiste, proprement parler, on peut distinguer ainsi :

    - la méditation d'attention focalisée ( comme sur la flamme d'une bougie) où tout le reste est distraction.

    - la méditation d' attention ouverte sur tout, où rien n'est distraction : tout est présence à tout. +++


    La question à été posée de la différence entre l'auto-hypnose et la méditation de pleine conscience : la réponse a été très ouverte : il y a mille et une façons de pratiquer l'hypnose...

    Pour moi l'hypnose met dans une bulle d'hypnose et dans cette bulle d'hypnose il y a une petite bulle à laquelle on peut accéder d'ultra haute hypnosis.

    Pour moi la PC met dans une grande bulle de pleine conscience et dans cette bulle il y a une petite bulle d'ultra haute mindfulness à laqu'elle on peut accéder

    Personnellement, j'accède intuitivement directement à cette petite bulle, comme si j'étais tombé dedans en étant petit...

    Et si besoin avec un ancrage de méditation d'intuition.

    Et c'est dans cette petite bulle où l'on accède à la capacité d'auto-régulation et d'auto-thérapie optimale.

    Pour moi, cela explique l'engouement actuel pour la méditation, l'hypnose et la pleine conscience.

    Chacun choisit sa porte.
    Pour accéder à la bulle
    Et la défend...

    Juste changé d'étiquette sur la "porte".

    :)

    L'irm fonctionnelle ne prouve rien.
    On peut changer les zones de fixation métaboliques rien qu'en imaginant le changement.
     
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