Mindfullness : Pleine Conscience

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bhyp

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J'ai essayé de faire de méditation en pleine conscience, le plus dure est de ne pas "partir" en transe au bout de quelques secondes ...
 
surderien

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En transe, on ne se rend pas toujours compte qu'on est en transe et c'est parfois difficile d’atterrir.

En mindfullness, on se rend compte qu'on est conscient d'être pleinement conscient : qu'on est en phase avec tous et tout ce qui nous entoure, et synchrone avec l'univers entier.

Si on est en transe et qu'on se rend compte qu'on y est, alors c'est qu'on est en mindfullness !
 
dide70

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n transe, on ne se rend pas toujours compte qu'on est en transe et c'est parfois difficile d’atterrir.

En mindfullness, on se rend compte qu'on est conscient d'être pleinement conscient : qu'on est en phase avec tous et tout ce qui nous entoure, et synchrone avec l'univers entier.

Si on est en transe et qu'on se rend compte qu'on y est, alors c'est qu'on est en mindfullness !

Comme quoi j'ai encore à apprendre de ces états...
 
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