pnl effect of increasing muscle?? help!

bonjour je suis nouvelle sur le forum, j'ai de grands doutes: l'audio avec des déclarations positives fondées sur la PNL aurait un effet positif sur l'apparence de la masse musculaire a augmenté dans les bodybuilders??
S'il vous plaît aider!

I will give a brief introduction: my genetic structure is an ectomorph (hard to gain muscle mass), I train right and have a proper diet. I wanted to find out if NLP can help me to increase my muscle mass. For example, according to a course on NLP I attended, which states that would apply commands in my unconscious through repeated positive affirmations you want, every day. In my case I recorded the following command lines:
"Their muscles are huge"
"Your muscles are stronger"
....
I listen to 2 hours a day, the problem is that I want to make sure it will have any effect or if I'm wasting my time.
If one understood the subject can give me an opinion or show me another way to achieve my goal?

Je donnerai une brève introduction: ma structure génétique est un ectomorphe (difficile à obtenir la masse musculaire), j'ai bon train et ont un régime alimentaire approprié. Je voulais savoir si la PNL peut m'aider à augmenter ma masse musculaire. Par exemple, selon un cours sur la PNL, j'ai assisté, qui stipule que s'appliquerait commandes dans mon inconscient à travers des affirmations répétées positifs que vous voulez, chaque jour. Dans mon cas, j'ai enregistré les lignes de commande suivantes:
«Leurs muscles sont énormes"
"Vos muscles sont plus forts"
....
Je l'écoute à 2 heures par jour, le problème est que je veux m'assurer qu'elle puisse avoir quelque effet ou si je perds mon temps.
Si l'on compris que le sujet peut me donner un avis ou de me montrer une autre façon d'atteindre mon but?

Je ne crois pas!
Mon dieu, il n'ya personne dans ce forum qui peut me donner un peu de lumière sur ce sujet?

l'autosuggestion ne remplace pas l'entrainement

Hello,

Une réponse "classique" pourrai être aussi : on est pas sur que l'hypnose puisse te faire prendre du muscle, par contre un bon hypnothérapeute devrai pouvoir t'aider à accepter ton physique ...

a+