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préparation exam

Discussion dans 'Sophrologie - Bien être et Développement Personnel' créé par TASTY, 24 Novembre 2008.

  1. TASTY

    TASTY Membre

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    24 Novembre 2008
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    bonsoir,

    Je suis en terminale S et en juin je passe le bac...je voudrai de l'aide pour savoir comment me préparer à cet examen et éviter le stress pour réussir et mème pouvoir me surpasser lors des examens ou mème dès maintenant.

    merci
     
  2. Chirine

    Chirine Membre

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    Ce qui te conviendrait mieux de mon point de vue ce sont des séances de Sophrologie ^^

    Ca t'aidera à gérer le stress autant par la respiration que par des gestes de contraction/décontraction musculaire, et tu travailleras sur la visualisation de la préparation de l'examen et sa réussite ^^

    Bon courage pour le Bac ! Rassures-toi, tu peux le réussir.

    EDIT: mince je viens de voir que ça date de 2008.. il a dû le passer depuis :p
     
  3. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    :D Hihihi!
    Ceci dit ça pourra toujours servir à d'autres qui passeraient par là. Mais il y a beaucoup de possibilités donc: "étudiants, n'hésitez pas à demander de l'aide en gestion du stress/préparation d'exam" ;)
     
  4. dide70

    dide70 Membre

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    J'ai un souvenir horrible du passage de mes examens, palpitations, respiration, tremblements, perte de mes moyens avec beaucoup d'anxiété les jours avants. J'ai avalé 3 fois le tuyau en quatre ans (résultat : bile dans l'estomac). A ce moment là, avoir une activité physique normale on va dire, ne suffisait pas. Je découvre depuis peu et après coup qu'il y a effectivement des outils efficaces. Dommage quand on repense à ce mal, ce qui a été loupé ou ce qui aurait pu être fait...
     
  5. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Suscinio 56
    L'existence est souffrance a dit le bouddha
    Si on en est pas conscient à un moment donné, on reste écrasé par elle.
    Ainsi le bouddha a montré comment la transcender et la transformer hypnotiquement
    C'est le pouvoir métaphorique du dharma transmis par la sangha

    On commence seulement à le découvrir transposé dans des techniques occidentalisées ...

    ;)
     
  6. jumb

    jumb Membre

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    gerardmer
    Je viens de passer deux soutenances cette année. La première, tremblements, grand état de stress, et la deuxième nickel, j'ai pu donner le meilleur de moi-même. Il y a des trucs parfois tout bêtes qui permettent de passer au delà de cet état de peur, non confiance etc.
     
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