Respiration abdominale et nerf vague

Bonjour,
La respiration abdominale est recommandée, mais pensez-vous qu'il y a un risque en la plus part du temps par le ventre ? Je me dis que si le nerf vague est trop stimulé ça peut provoquer un malaise...

 

Il existe une technique de cohérence cardiaque qui est nommée manœuvre vagal c'est peut-être ça que tu veux parler (on vide l'air, on en reprend un peu, rétention quelques secondes, on vide puis respiration normal. Et le système sympatrique et parasympathique se ré-équilibrent dans les minutes qui suivent.
Parfois j'ai cette sensation de vertige, donc oui je stop pensant que l'exercice pourrait déboucher sur un malaise vagale... Mais j'ai peut-être tort de ne pas continuer. Au pire si il y a perte de connaissance, c'est bref non ?
Donc une respiration abdominale permanente ne devrait pas poser de problème...

 

C'est vrai l'enfant respire naturellement du ventre et il ne tombe pas pour autant dans les pommes...
Vertige n'est peut-être pas la meilleurs mot, la sensation est plutôt agréable, bizarre mais agréable. Je respire moi aussi de plus en plus par le ventre, je m'en rend compte par des prises de conscience de plus en plus rapprochées. Lorsque l'on prend conscience de la respiration abdominale ça accentue encore la détente...
Sous l'effet d'un stress ya pas photo on respire bien du haut, c'est marrant ce que l'on découvre en développant la respiration consciente. Rien que de faire attention à ces détails on corrige, on contrôle...

 

On peut pratiquer une respiration abdominale régulière sans danger : je fais cela depuis bientôt 40 ans.
Il y a la respiration normale inspir-expir sans blocage, qui devient même habituelle chez certains, et les pratiques diverses avec blocage entre les deux phases : c'est une bonne occasion d'être attentif à son corps en tout cas.