I
Induction
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:wink:Induction à dit:il faut faire l'ancrage quand on vit l'émotion qu'on désire ancrer :!:
Induction à dit:Tu es sur ?
J'ai vu quelque part qu'on pouvait aussi le faire en se remémorant le moment et en ressentant l'émotion, parce que le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l'imagination, ca serait faux donc ?
castorix à dit:Ancrer au moment où l'émotion est ressentie, ça ne précise pas dans quelles conditions cela se produit.
Couchetard22 à dit:Les 2 fonctionnent... et c'est une cause de pb si on ne choisi pas ce qqu'on met dans notre esprit.
Mais à chaque instant, on a le choix, alors on peut créer en soi des émotions positives, développer même l'attitude, le comportement que l'on souhaite, retrouver "l'enfant magicien" qui est en chacun de nous, "faire comme si".
Induction à dit:Métaphore : Oui j'ai testé votre technique (matérialiser son anxiété et la lancer loin), et je pense qu'elle a plutôt bien marcher puisque je suis déjà plus calme dans des situation qui était auparavant plutôt stressante pour moi
La raison pour laquelle je me disperse est que j'ai pas mal recherché sur internet et j'ai trouvé beaucoup de techniques (dont l'ancrage donc) et ca m'intéresse vraiment ce domaine donc c'est vrai je me disperse
Métaphore à dit:Merci pour votre honnêteté... mais ce n'est pas tout à fait la technique que je vous ai proposé de lancer au loin votre anxiété... :roll:
Métaphore à dit:Quant à un ancrage positif, je ne partage pas l'avis de penser à qqu'un d'autre, vous devez rester concentrer sur votre ressenti par rapport à une situation réelle.
Je ne sais pas l'âge que vous avez, mais vous avez surement des passions ou une activité quelconque dans laquelle vous prenez du plaisir, etc... donc à partir d'une situation qui vous procure une sensation de bien être, vous pouvez faire un ancrage, en formulant ce que vous ressentez comme émotions dans cette situation choisie.
Prendre modèle, modéliser, c'est comme çà que les enfants apprennent aussi facilement. En reproduisant le comment, on obtient le même résultat et on est toujours en plein dans notre vécu, ressenti.Métaphore à dit:Quant à un ancrage positif, je ne partage pas l'avis de penser à qqu'un d'autre, vous devez rester concentrer sur votre ressenti par rapport à une situation réelle.
Je perçois cette phrase comme une suggestion, parce qu'en fait, la cause du rougissement est dans la boite, avec le chat de Schrödinger...! :wink:Métaphore à dit:Il est évident que le rougissement n'est qu'un symptôme d'une angoisse plus profonde.
Couchetard22 à dit:Prendre modèle, modéliser, c'est comme çà que les enfants apprennent aussi facilement. En reproduisant le comment, on obtient le même résultat et on est toujours en plein dans notre vécu, ressenti.Métaphore à dit:Quant à un ancrage positif, je ne partage pas l'avis de penser à qqu'un d'autre, vous devez rester concentrer sur votre ressenti par rapport à une situation réelle.
De cette façon, en reproduisant "les tableaux de maîtres" qu'on s'évite tout le cheminement d'ajustages successifs qui ont été nécessaire à notre modèle pour en arriver à la "réussite"...
Gain de temps et d'énergie en restant soi-même, il est toujours possible d'enrichir notre vécu!
Induction à dit:Et si je faisait les deux à la fois ca pourrait marcher ?
Si on ancre sur un même stimulus des émotions qui proviennent de deux souvenirs différents (ou situation inventée) qu'est-ce qu'il se passe ?
Est-ce que quand on déclenche l'ancrage on ressent une association des deux émotions ?
Métaphore à dit:Induction à dit:Et si je faisait les deux à la fois ca pourrait marcher ?
Si on ancre sur un même stimulus des émotions qui proviennent de deux souvenirs différents (ou situation inventée) qu'est-ce qu'il se passe ?
Est-ce que quand on déclenche l'ancrage on ressent une association des deux émotions ?
Vous faites ce que vous voulez maintenant Induction, je vous ai dit ce que j'en pensais, le reste vous appartient... mais votre dispersion ne vous amènera pas bien loin... :roll:
Métaphore à dit:Je ne partage pas ce point de vue, on ne peut ressentir que ce l'on vit vraiment en bien comme en mal...
Pour moi dans un ancrage on doit partir de notre propre expérience d'une situation réelle positive.
Couchetard22 à dit:Si un spécialiste en PNL :wink: passe par là, il pourrait expliquer à Métaphore...
Et pendant qu'on y est un spécialiste de Piaget, et hop!
Merci d'avance. 8)
Induction à dit:Métaphore à dit:Induction à dit:Et si je faisait les deux à la fois ca pourrait marcher ?
Si on ancre sur un même stimulus des émotions qui proviennent de deux souvenirs différents (ou situation inventée) qu'est-ce qu'il se passe ?
Est-ce que quand on déclenche l'ancrage on ressent une association des deux émotions ?
Vous faites ce que vous voulez maintenant Induction, je vous ai dit ce que j'en pensais, le reste vous appartient... mais votre dispersion ne vous amènera pas bien loin... :roll:
Je demande juste est-ce que ca serrait possible de faire les 2 à la fois vu que vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord si il faut ou non avoir vécu le souvenir pour faire un ancrage
Et je ne me disperse pas vraiment, vu que mon problème de base qui était le rougissement est résolu j'essaie d'explorer de nouveaux horizons de l'auto hypnose et de la pnl
Couchetard22 à dit:A tout prendre, je préfère Neuro-Programmer 3, cette dernière version est nettement plus puissante que la version 2. Tu peux écouter des scripts (en anglais) ou les enregistrer, et c'est mixé avec des sessions de fréquences ciblées.