Bonjour à tous, Je débute dans l'hypnose, et je remarque à chaque fois que je met en auto-hypnose par des fichiers audio, à chaque fois je m'endors, ainsi benénéfique aussi de cette façon? ou c'est un moyen de mon insconcient de bloquer? Merci pour vos réponses. Néo22
Bonjour Néo Tout dépend du but de ton exploration auto-hypnotique si c'est simplement pour apprécier le confort d'être en hypnose alors logique que çà se passe comme çà... Reste à toi de programmer avant ta séance ce à quoi, là où, tu veux aboutir ou explorer : simplement le penser ou l' écrire en un petit résumé de ce que tu souhaites de ta séance...ou regarder une image ou une photo de où tu aimerais aller... (des palmiers...du soleil ...et plus ?) toute autre forme de programmation idéofonctionnelle pourra aussi le faire...
Bonjour Néo, Il faut savoir que c.est tout à fait normal, un sujet en hypnose livré à lui-même tend à basculer dans un sommeil physiologique avant de se réveiller normalement.. D'ailleurs l'état hypnotique est très proche voire identique à l.état hypnagogique, cet état de conscience particulier par lequel on passe juste avant de s'endormir, riche en perceptions très agréables, surtout visuelles. Bonne continuation.