Auto-hypnose endormi

Bonjour à tous,

Je débute dans l'hypnose, et je remarque à chaque fois que je met en auto-hypnose par des fichiers audio, à chaque fois je m'endors, ainsi benénéfique aussi de cette façon? ou c'est un moyen de mon insconcient de bloquer?

Merci pour vos réponses.

Néo22

 

Bonjour Néo,
Il faut savoir que c.est tout à fait normal, un sujet en hypnose livré à lui-même tend à basculer dans un sommeil physiologique avant de se réveiller normalement..
D'ailleurs l'état hypnotique est très proche voire identique à l.état hypnagogique, cet état de conscience particulier par lequel on passe juste avant de s'endormir, riche en perceptions très agréables, surtout visuelles.
Bonne continuation.