1. Visiteur, Vous avez une question sur l'Hypnose, Posez là sur le Forum

Rejeter la notice

Accédez librement à l'ensemble du forum de l'Hypnose + 30 000 Membres Vidéos, Mp3, Livres, Média, Liens et + encore...

Auto-hypnose ? et comment améliorer ou apprendre

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par WhiteWolf, 28 Octobre 2015.

  1. WhiteWolf

    WhiteWolf Membre

    Inscrit:
    6 Mars 2010
    Messages:
    6
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    760

    En tant qu'invité, vous n'avez pas accès à la totalité de cette conversation --> Enregistrez-Vous Maintenant

    Bonjour,
    Je me lance sur le forum pour poser ma première question ;)
    Je n'ai jamais été en transe hypnotique induite par quelqu'un avant, cependant depuis tout jeune j'ai eu tendance à développer des états "second" qui me font penser que je ne devait pas être loin de l'auto-hypnose (si ce n'en était pas).
    J'aimerais savoir comment approfondir un peu les états "second" que je peux avoir dans certains cas.
    Comme je pense que des exemples sont mieux que de long discours sur ce que je ressens en voici :
    • Lorsque je lis il m'arrive de vivre le livre, "hallucination" de son, j'entends de la musique, des chevaux qui marche sur des pavés, etc... (ce sans qu'il n'y ai le moindre son dans la pièce)
    • Il m'arrive d'avoir de temps à autre des "hallucination" visuelle sur ce que je lis (encore une fois), ou j'ai l'impression de voir comme sur un écran TV ce qu'il se passe dans le livre.
    Cela arrive alors que je ne suis pas fatigué (je ne suis pas en train de m'endormir à ce moment), je ne pense pas que ce soient des rêves très court induits.

    Mes questions sont les suivantes :
    1. J'aimerais arriver à pousser ces états second pour transformer ces phases en transe hypnotique pour pouvoir travailler un peu sur moi.
    2. J'aimerais ensuite arriver à passer en auto-hypnose à "volonté" quelle démarche je dois alors réalisé
    J'ai beaucoup lu sur l'hypnose (mais ne la pratique pas)mais je connais peu l'auto-hypnose peut-être une méconnaissance de ce sujet me fait croire à une transe. Je suis donc ouvert à tout conseil ou question pour préciser le sujet.

    J'allais oublier de préciser, ces phases d'état second on tendance à se faire lorsque je suis absorbé par un livre ou alors lorsque j'écoute de la musique (oui il m'arrive d'entendre un son totalement différent de la musique lié à mes réflexion).
     
  2. moune

    moune Membre

    Inscrit:
    24 Juillet 2015
    Messages:
    927
    J'aime reçus:
    250
    Points:
    3730
    Localité:
    France
    Bonjour
    Oui vous avez raison,lire un livre et s'imaginer l'histoire est déjà de l'hypnose,car c'est faire travailler votre imagination;d’ailleurs vous est il déjà arrivé d'aller voir un film d'un livre que vous aviez lu et vous dire,la version que j'avais imaginé était mieux!
    En effet,vous pouvez aussi avoir des hallucinations auditives musicales et même vous en servir pour créer de nouveaux morceaux de musique
    Il existe seulement 10/ 100 de la population qui n'est pas sensible à l'hypnose.
    L’hypnose est un état naturel que l'on utilise plusieurs fois par jour ,sans s'en rendre compte:par exemple lorsque vous êtes sur l'autoroute,vous est il arrivé d'être surpris d'être déjà à votre sortie sans vous souvenir du trajet,comme s'il avait été plus court cette fois?
    Alors,vous initier à l'auto-hypnose va vous permettre de faire un travail sur votre inconscient,si vous le souhaitez
     
    Shaff apprécie ceci.
  3. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

    Inscrit:
    29 Août 2011
    Messages:
    3728
    J'aime reçus:
    452
    Points:
    6780
    Localité:
    Nancy
    Pour moi c'est bien des transes que tu décris.
    Tu peux utiliser ce moyen qui fonctionne déjà et t'emmène en transe, tu peux te rendre compte que tu "pars" et laisser le voyage se poursuivre, peut être juste en prendre conscience en lisant, peut être en lâchant le livre et en laissant ton imaginaire prendre le relai, profite de ces moments, prend le temps de les ressentir, d'apprendre à les connaitre, à balayer comme avec un scanner toutes les sensations que tu peux ramener à ta conscience, que ressens-tu dans cet état, qu'est-ce qui est différent, comment c'est, si tu devais te raconter cet état qu'est-ce que tu dirai? C'est pas pour répondre à nous c'est pour te proposer que tu te dresses un tableau à toi même de cet état particulier pour l'apprivoiser et te rendre compte que tu es déjà le spécialiste de cet état pour toi, après il te suffira de t'enseigner à toi même comment le rejoindre à volonté de plus en plus facilement, de plus en plus rapidement, de plus en plus aisément.
    ;)
     
    Shaff apprécie ceci.
  4. WhiteWolf

    WhiteWolf Membre

    Inscrit:
    6 Mars 2010
    Messages:
    6
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    760
    Merci pour vos réponses.
    @Prudence merci de me confirmer ce que je pensais, je vais donc essayer de travailler sur les sensations pour pouvoir comprendre et surtout réussir à me replonger dans ces transes quand j'en aurais l'envie et pas uniquement par "hasard".
    @moune je sais que l'état hypnotique est naturel, mais je ne pensais pas qu'elle pouvait être aussi forte sans entrainement. Pour mes exemples ce qu'il faut comprendre ce n'est pas que j'imagine de la musique, mais j'entends les instruments, comme si quelqu'un avait pris mon violon et jouait à côté de moi. Ce qui pour moi était plus fort qu'une simple imagination d'un orchestre en train de jouer, je dirais presque que d'ici à ce que comme Jeanne d'Arc j'entende des voix je ne dois pas en être loin ;).
     
  5. moune

    moune Membre

    Inscrit:
    24 Juillet 2015
    Messages:
    927
    J'aime reçus:
    250
    Points:
    3730
    Localité:
    France
    Je crois savoir que c'est Mozart qui composait en dormant ses mélodies
    Ne comparez pas avec Jeanne d'Arc
     
  6. herveg

    herveg Membre

    Inscrit:
    5 Septembre 2015
    Messages:
    230
    J'aime reçus:
    100
    Points:
    3380
    Localité:
    FRANS
    Tu es comme Mr Jourdain de Molière... tu fais de l'auto-hypnose sans le savoir.
    Apprends (entraine toi) à maitriser ces états, à les déclencher toi même et à les contrôler.
    Lis un peu sur le sujet et tu vas découvrir un tas de choses intéressantes!

    "WhiteWolf"... connais tu la métaphore du loup blanc et du loup noir?
     
  7. WhiteWolf

    WhiteWolf Membre

    Inscrit:
    6 Mars 2010
    Messages:
    6
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    760
    Merci Herveg pour tes conseils.
    Par la métaphore du loup blanc et du loup noir tu veux parler de la dualité qui existe en nous entre le bien et le mal oui je la connais.
    Sinon je suis curieux de la connaitre :)
     
  8. herveg

    herveg Membre

    Inscrit:
    5 Septembre 2015
    Messages:
    230
    J'aime reçus:
    100
    Points:
    3380
    Localité:
    FRANS
    Trouvée sur le net :
    Un enfant va voir son grand-père considéré comme le vieux sage du village et lui demande "qu'est-ce qu'un Homme ?"

    Alors son grand-père, avec ses mots, l'emmène en voyage. Il lui parle de territoires immenses, connus et inconnus, des loups qu'on y trouve. Il lui raconte le loup noir, sombre, manipulateur, envieux, colérique, hargneux et menaçant, qui hurle la nuit, se cache, se bat avec les uns et dévore les autres, terrifie, domine par la peur et tue.

    Il lui raconte aussi le loup blanc, ouvert, équitable, joyeux, solidaire et fraternel. Il protège les siens et soutient les autres, attentif, généreux et confiant.

    Puis il lui dit : "Tu vois, l'Homme a ces deux loups en lui. Chacun de nous abrite en lui un loup noir et un loup blanc qui ne cessent de s'affronter."

    L'enfant réfléchit et lui demande : " et c'est lequel qui va gagner ?"

    Alors, le vieux lui répond doucement : "Celui qui gagne, ...... c'est celui que tu nourris."
     
    CharismaNeb et gege83var aiment ça.
  9. Singin

    Singin Membre

    Inscrit:
    9 Août 2010
    Messages:
    608
    J'aime reçus:
    287
    Points:
    4230
    Le loup gris. :)
     
  10. WhiteWolf

    WhiteWolf Membre

    Inscrit:
    6 Mars 2010
    Messages:
    6
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    760
    Merci pour ce partage herveg, je connais cette histoire mais plus sous forme de conte scandinave si je ne me trompe pas.
    Il n'à rien à voir avec mon pseudo cependant.

    Pour en revenir côté auto-hypnose j'ai deux précisions à vous demander, je reste sur le même topic histoire de ne pas ouvrir 15 topics différents pour la même chose.

    1. Lorsque j'essaye de retrouver les sensations que j'ai lorsque je le fait naturellement, et que je me rapproche de cet état de transe, j'ai une impression de pression sur le crâne comme si à ce moment là on me mettait un casque de mobylette (vous savez les casque non intégrale avec une grande visière devant), est-ce normal ? (peut-être une sorte de réminiscence de quelque chose ?)
    2. Je pense avoir réussi une fois à avoir passé le blocage dont je parlais, mais impossible de tenir l'état. j'ai beau avoir récupéré des mp3 je les trouvent plus dérangeant qu'autre chose avez vous une technique spécifique pour garder cet état de transe ?
    Merci d'avance
    WhiteWolf
     
Chargement...