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Patcha
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Bonjour à tous, j'ai voulu faire de l'hypnose avec un professionel afin de travailler sur mes angoisses.
Première expérience la semaine dernière avec une hypnose de régression où j'ai pu remonter à mon premier moment de stress enfant. Ce fut vraiment saississant, j'ai du mal avec le lâcher prise en général mais j'ai réussi à me relaxer durant cette séance. Quand l'hypnothérapeute m'a demandé d'ouvrir les yeux au bout de 10', impossible ! et pourtant je ne me pensais pas hypnotisable.
Quand il m'a fait parler, je parlais comme si j'étais sur le point de m'endormir avec les lèvres semi figées. Je me suis suis clairement sentie mieux après la séance et vraiment intriguée. Les jours d'après je me sentais moins stressée. J'ai parlé avec mon moi enfant et je l'ai reconfortée.
J'y suis retournée quelques jours après pour traiter cette fois ci le deuil relationnel (pourtant je n'avais pas évoqué ce sujet lors de ma première séance) . Et je n'ai pas été en transe comme la première fois. Est ce normal ? le travail était de se confronter à la personne qui m'a fait du mal et je devais à un moment taper dans un coussin pour exprimer ma colère et mon ressenti pour ensuite donner mon pardon et laisser la personne partir. (je fais un résumé
)
Bon j'ai trouvé la séance moins efficace car je ne suis plus spécialement en colère contre cette personne et le pardon a déjà été donné il y a un an (et de visu)..... et ce que je devais lui dire me paraissait manquer un peu de finesse ("tu m'as fait du mal ! je ne dors plus à cause de toi ! " euh non pas vraiment....) j'ai dit à la fin de la séance que je n'avais pas été dans le même état de transe que la dernière fois, juste très relaxée en fait. Il m'a dit que c'était normal, pas besoin d'être en état de transe pour la PNL. et que l'exercice du coussin faisait qu'il était nécessaire d'avoir un minimum de réaction physique.
Du coup, j''en suis sortie un peu déçue car je pensais que les séances d'hypnothérapie nous mettait systématiquement en état de transe et c'est une sensation physique que j'avais hâte de retrouver, me sentant vraiment bien après.
J'aurais donc aimé avoir votre avis !
Est ce que nous sommes systématiquement en état de transe dans les séances d'hypnothérapie ?
Première expérience la semaine dernière avec une hypnose de régression où j'ai pu remonter à mon premier moment de stress enfant. Ce fut vraiment saississant, j'ai du mal avec le lâcher prise en général mais j'ai réussi à me relaxer durant cette séance. Quand l'hypnothérapeute m'a demandé d'ouvrir les yeux au bout de 10', impossible ! et pourtant je ne me pensais pas hypnotisable.
Quand il m'a fait parler, je parlais comme si j'étais sur le point de m'endormir avec les lèvres semi figées. Je me suis suis clairement sentie mieux après la séance et vraiment intriguée. Les jours d'après je me sentais moins stressée. J'ai parlé avec mon moi enfant et je l'ai reconfortée.
J'y suis retournée quelques jours après pour traiter cette fois ci le deuil relationnel (pourtant je n'avais pas évoqué ce sujet lors de ma première séance) . Et je n'ai pas été en transe comme la première fois. Est ce normal ? le travail était de se confronter à la personne qui m'a fait du mal et je devais à un moment taper dans un coussin pour exprimer ma colère et mon ressenti pour ensuite donner mon pardon et laisser la personne partir. (je fais un résumé
)Bon j'ai trouvé la séance moins efficace car je ne suis plus spécialement en colère contre cette personne et le pardon a déjà été donné il y a un an (et de visu)..... et ce que je devais lui dire me paraissait manquer un peu de finesse ("tu m'as fait du mal ! je ne dors plus à cause de toi ! " euh non pas vraiment....) j'ai dit à la fin de la séance que je n'avais pas été dans le même état de transe que la dernière fois, juste très relaxée en fait. Il m'a dit que c'était normal, pas besoin d'être en état de transe pour la PNL. et que l'exercice du coussin faisait qu'il était nécessaire d'avoir un minimum de réaction physique.
Du coup, j''en suis sortie un peu déçue car je pensais que les séances d'hypnothérapie nous mettait systématiquement en état de transe et c'est une sensation physique que j'avais hâte de retrouver, me sentant vraiment bien après.
J'aurais donc aimé avoir votre avis !
Est ce que nous sommes systématiquement en état de transe dans les séances d'hypnothérapie ?
