M
Mr.man
Membre
- messages
- 9
- Points
- 1 890
Bonjour,
Il y'a quelques jours, je me suis mis en état de relaxation (j'utilise généralement une technique pour ça, je me concentre sur mes membres un à un de bas en haut
ied, jambe, hanche ...cuir chevelu, tete.... en commencant seulement par la motié gauche ou droite de mon corps. ..Je fais une petite pause, puis je refais la meme chose avec l'autre moitié (tout en respirant une respiration ventrale en parallèle)
Ca c'est en premier lieu juste pour expliquer ma technique au passage...
Puis l'idée m'est venu (c'était pas plannifié) de faire une une "auto-hypnose regressive" si j'ose dire, je suivais aucun script ni rien, je me suis mis dans la tete que je suis dans un tunnel (avec une issue lumineuse au fond) et que j'étais doucement aspiré vers la lumiere..
Je sais pas d'ou ça vient cette idée de tunnel, peut etre mes recherches passés sur internet a propos du "voyage astral" , en tout cas je l'ai fait puis je me rappelle seulement qu'il y'a un effet trés relaxant mais c'était au niveau de la tete plutot que le corps (je sais pas si je m'explique bien)
puis je me rappelle de rien, je sais pas si je me suis endormi ou pas, en tout cas, ce que dont je me rappelle clairement, c'est comme si quelqu'un essaie d'ouvrir la porte de la maison avec une clé (je sais pas s'il a réussi ou pas) , entre temps, j'ai pas eu la volonté de me réveiller, je restais skotché puis, quand la porte de la chambre s'est ouverte et j'ai ressenti la lumiere qui s'allume , je faisais semblant de ne pas etre éveillé en gardant les yeux fermés, de peur d'etre agressé. Je bougais la tete pour montrer au voleur que je suis là et qu'il y'a quelqu'un à la maison pour qu'il parte Puis je me "réveille" effrayé, parceque j'arrive pas à comprendre ce qui s'est passé: Au début ; aucune doute, y'avait quelqu'un à coté , je fais un tour de la maison y'a rien , tout est fermé...puis j'ai eu des sensations de peur de l'obscurité , c'était tellement réel, d'ailleurs c'est simple, pour décrire ça, pour moi ce qui s'est passé c'est du "Réel" ni plus ni moins , y'a juste le fait qu'entre le moment ou je me suis réveillé "réellement" et ce qui s'est passé, y'a un vide temporel dont je me souviens pas, heureusement donc je peux en déduire logiquement que c'était juste mon imagination...mais je suis et je reste encore boulversé par tout ça, parceque c'était affaire de quelques minutes en tout (22h du soir, j'ai commencé la relaxation, et 22h15 je me réveille effrayé)
Heureusement donc y'a ce vide , qui-seulement avec le recul- me permet d'affirmer que je revais, sinon j'aurais basculé tellement c'était réel ce truc.....
Bon, je sais pas si c'est vraiment mauvais ce que j'ai essayé de faire tout seul ou pas, ce truc de regression, m'a rien fait rappeler proprement, mais bizarrement depuis l'experience, je ressens en moi un sentiment de la peur du noir et de la nuit...
Voilà, c'est un peu long je sais, mais j'espere que quelqu'un pourrait bien me donner une idée sur ce qui s'est passé
Merci
Il y'a quelques jours, je me suis mis en état de relaxation (j'utilise généralement une technique pour ça, je me concentre sur mes membres un à un de bas en haut
ied, jambe, hanche ...cuir chevelu, tete.... en commencant seulement par la motié gauche ou droite de mon corps. ..Je fais une petite pause, puis je refais la meme chose avec l'autre moitié (tout en respirant une respiration ventrale en parallèle)Ca c'est en premier lieu juste pour expliquer ma technique au passage...
Puis l'idée m'est venu (c'était pas plannifié) de faire une une "auto-hypnose regressive" si j'ose dire, je suivais aucun script ni rien, je me suis mis dans la tete que je suis dans un tunnel (avec une issue lumineuse au fond) et que j'étais doucement aspiré vers la lumiere..
Je sais pas d'ou ça vient cette idée de tunnel, peut etre mes recherches passés sur internet a propos du "voyage astral" , en tout cas je l'ai fait puis je me rappelle seulement qu'il y'a un effet trés relaxant mais c'était au niveau de la tete plutot que le corps (je sais pas si je m'explique bien)
puis je me rappelle de rien, je sais pas si je me suis endormi ou pas, en tout cas, ce que dont je me rappelle clairement, c'est comme si quelqu'un essaie d'ouvrir la porte de la maison avec une clé (je sais pas s'il a réussi ou pas) , entre temps, j'ai pas eu la volonté de me réveiller, je restais skotché puis, quand la porte de la chambre s'est ouverte et j'ai ressenti la lumiere qui s'allume , je faisais semblant de ne pas etre éveillé en gardant les yeux fermés, de peur d'etre agressé. Je bougais la tete pour montrer au voleur que je suis là et qu'il y'a quelqu'un à la maison pour qu'il parte Puis je me "réveille" effrayé, parceque j'arrive pas à comprendre ce qui s'est passé: Au début ; aucune doute, y'avait quelqu'un à coté , je fais un tour de la maison y'a rien , tout est fermé...puis j'ai eu des sensations de peur de l'obscurité , c'était tellement réel, d'ailleurs c'est simple, pour décrire ça, pour moi ce qui s'est passé c'est du "Réel" ni plus ni moins , y'a juste le fait qu'entre le moment ou je me suis réveillé "réellement" et ce qui s'est passé, y'a un vide temporel dont je me souviens pas, heureusement donc je peux en déduire logiquement que c'était juste mon imagination...mais je suis et je reste encore boulversé par tout ça, parceque c'était affaire de quelques minutes en tout (22h du soir, j'ai commencé la relaxation, et 22h15 je me réveille effrayé)
Heureusement donc y'a ce vide , qui-seulement avec le recul- me permet d'affirmer que je revais, sinon j'aurais basculé tellement c'était réel ce truc.....
Bon, je sais pas si c'est vraiment mauvais ce que j'ai essayé de faire tout seul ou pas, ce truc de regression, m'a rien fait rappeler proprement, mais bizarrement depuis l'experience, je ressens en moi un sentiment de la peur du noir et de la nuit...
Voilà, c'est un peu long je sais, mais j'espere que quelqu'un pourrait bien me donner une idée sur ce qui s'est passé
Merci
