je n'entre pas en état d'hypnose

Discussion dans 'Hypnothérapie' créé par Mushroomush, 10 Juin 2017.

  1. Mushroomush

    Mushroomush

    Inscrit:
    10 Juin 2017
    Bonjour à tous.

    Je viens de m'inscrire sur ce forum afin de demander des avis et aides à mon problème.

    Voila, je suis récemment allé voir un hypnothérapeute afin de trouver une solutions à mes problèmes d’émotions (je ne libère aucune émotions (colère, tristesse,...) et garde tout en moi se qui fait que je somatise tout). J'ai déjà essayé le yoga, le Taï-chi et la sophrologie mais se fus tous des échecs et l'hypnose également.

    C'est un ami qui m'a proposé d'aller voir cet hypnotiseur et ça avait très bien marché avec lui.

    Lors de la sceance, je n'ai a aucun moment réussi a visualiser ou a ressentir quelque chose.

    Je suis rester dans mon état habituel (quoique gêné pour le thérapeute).

    Est ce déjà arrivé?

    Y a t'il des solutions ?

    Que pourrais je faire pour régler mon problème émotionnelle ?
     
  2. Bulle de savon

    Bulle de savon

    Inscrit:
    17 Septembre 2016
    Bonjour, peut-être que tu n'es tout simplement pas sensible à l'hypnose...Ou qu'un autre hypno te conviendrait mieux (il y a divers types d'hypnose d'une part et d'autre part il est important que le relationnel passe bien avec l'hypno), pour tout ce qui problèmes d'émotions tu pourrais tenter l'EFT, ce sont des techniques de libération émotionnelle, peut-être que cela te conviendrait mieux...
     
  3. khalie

    khalie

    Inscrit:
    10 Juin 2017
     
  4. khalie

    khalie

    Inscrit:
    10 Juin 2017
    Bonjour,
    Oui tu pourras régler ce que tu souhaites.
    L'hypno n'a pas su trouver la bonne clé ,
    Tu trouveras un praticien avec qui tu te sentirais à l aise et qui trouvera comment t aider à entrer en état hypnose.
    Tout le monde entre en état d hypnose mais chacun a son rythme et à sa façon ,et en confiance ;)
     
  5. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    La première question à te poser est:
    "est-ce que tu as des émotions ?"
     
  6. moune

    moune

    Inscrit:
    24 Juillet 2015
    Si tu dis n avoir jamais ressenti des émotions, il y a un exercice qui peut peut être t aider:il s appelle la maison des émotions. Tu imagines une maison et tu vas décorer chaque pièce selon une émotion particulière. Simplement créer un modèle d emotion, je ne vous demande pas de pleurer dans la pièce de la tristesse , mais d y faire correspondre une couleur et la decorer de cette couleur. Cet exercice permet déjà de lister les émotions, de leur faire correspondre un visuel..Lorsque tu vas acheter un canapé, tu l imagines avant de te trouver devant:le confort, la couleur, la texture. .C'est cela qu'il faut essayer de faire . Après tu peux trouver le diagramme des émotions sur le net, commencer avec quelques unes puis développer si cet exercice te convient et revenir nous dire si tu as réussi l exercice.
     
  7. moune

    moune

    Inscrit:
    24 Juillet 2015
  8. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    tu peux essayer la méthode tipi, tu trouveras des vidéos explicatives sur le net, c'est simple. Je l'essai actuellement et pour moi c'est plutôt positif. Ce qui est compliqué est vraiment de ne rien faire, ne pas essayer de contrôler l'évolution de l'émotion et ne pas la juger...
     
  9. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Moune, je ne pensais pas que tu mettrais si vite les pieds dans le plat du concept multi-dimensionnel de l'alexithymie...

    Je pense que la roue des émotions est un bon départ

    Ou le tableau émotionnel du film " inside out" "vice-versa".
    ( Dont j'avais mis le lien sur le forum mais il ne marche plus. Heureusement, je l'ai gardé en pdf.)

    Déjà, savoir évaluer son profil de fonctionnement émotionnel avant d'envisager des changements...

    :rolleyes:
     
  10. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    il est où le pdf ?
     
  11. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Dans une situation on reçoit des informations, des afférences de l'environnement extérieur.

    Ces éléments extérieurs vont nous affecter et produire des affects, des supports neuro-physiologiques émotionnels (notamment par de la chimie neuronale)

    Et permettre ainsi la fabrication d'émotions et de ressentis par la cognition et l'intellectualisation de la machine mentale

    L'hypnose permet d'avoir accès au fonctionnement de notre ordinateur mental

    En envoyant des éléments d'information adaptés au profil de fonctionnement du mental, pour que le message passe et soit accepté par le mental, qui passe alors en mode hypnotique.
    Un mode propice à la thérapie.

    L'hypno en explore donc rapidement le mode de fonctionnement et utilise la voix de passage hypnotique la mieux adaptée.

    En général, avec de l'expérience, c'est spontanément facile.
    Parfois, il faut un peu + de temps que prévu.
    Mais c'est toujours possible.
    Parfois on a même l'impression d'avoir défoncé une porte ouverte.

    :rolleyes:
     
  12. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Quelque part dans mon ordi...
     
  13. moune

    moune

    Inscrit:
    24 Juillet 2015
    Tu as raison Surderien, peut être est elle tout simplement introvertie et le ressenti est fait à l intérieur de sorte qu ensuite elle somatise
    Mais autant commencer par un bout, et voir ce qui se passe. Elle ne voit rien, , elle peut tout faire avec des odeurs, des musiques, des mouvements ou comment mimer ses etats du moment.
     
  14. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Oui, on peut aussi explorer la meilleure voix (lapsus clavier voie...)
    de passage selon le modèle VAKOG
    :)
     
  15. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    J'aime bien utiliser les lapsus volontaires en cours d'entretien ou de conférence.
    Cela permet de casser la glace, surtout avec les intellos réfractaires au topo, et à l'hypnose : des sourires ou un éclat de rire général de l'assemblée confirment alors qu'ils sont capables de comprendre l'essentiel et je vois que leur mental fonctionne comme prévu ...

    Mon formateur appelait cela " tester le feed back"...

    :rolleyes:
     
  16. Neil Rhem

    Neil Rhem

    Inscrit:
    3 Juin 2015
    Je viens de mettre le tableau dans "Livres & mp3"
     
  17. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    Je pense que les émotions il faut les vivre, pendant pas mal de temps j'ai intellectualisé mes émotions, j'ai compris qu'il fallait commencer par les ressentir, non pas avec la tête, bien bien de savoir ce que cela nous fait à l'intérieure.
    En fait les émotions elles sont bien là pour tout le monde, c'est juste que l'on a couper le ressenti, on l'a fait pour une bonne raison à l'époque....

    Chose importante aussi c'est d'apprendre a les libérer, comment ? et bien en en parlant en disant a l'autre ce que l'on ressens, souvent le problème est là on ose pas dire à l'autre ce que l'on ressent et du coup on somatise tout cela, alors que simplement le dire permet de "désamorcer" les processus de somatisation et d'être content d'être arriver a les dire.
    Dire un je t'aime habituelle et avec la tête est facile et on ne ressent pas grand chose par contre dire un je t'aime avec le cœur on sent bien vite la différence.

    On a le droit aussi de changer d'émotion, je veux dire par là que par exemple dire à l'autre ce que l'on ressent puis lui dire que ce n'était pas tout à fait ça et bien c'est normal.
     
  18. dide70

    dide70

    Inscrit:
    16 Mars 2016
    Il y a juste à essayer pour en être convaincu, c'est un message qu'une partie de nous veut nous faire passer, il faut l'écouter et tout s’apaise en quelques minutes seulement, sinon elle reviendra toujours plus fort.
    La base de la méditation est sur basée sur ce principe fondamental (accueillir et ressentir sans jugement) ses émotions et ses pensées.
     
  19. Singin

    Singin

    Inscrit:
    9 Août 2010
    Qu'est-ce que le thérapeute en a pensé ?
    Est-ce qu'il a précisé que tu n'étais pas entré en état d'hypnose ?
    Ou est-ce que c'est juste ton ressenti par rapport à ce que tu attendais de l'hypnose ?
    Avec tout ce qui est dit sur l'hypnose, on a quelquefois une image de ce que devrait être une transe hypnotique - selon ceux qui ne l'ont jamais pratiquée ou pratiquée uniquement pour s'amuser ou qui ont pratiqué et qui en rajoutent - qui ne correspond en rien à la réalité.
    Déjà, tu as éprouvé de la gêne pour le thérapeute, donc tu n'éprouves pas rien.
    On peut dire que c'est un début, une porte entrouverte. :)
     
  20. hibou13

    hibou13

    Inscrit:
    7 Octobre 2012
    Meilleure Réponse
    Bonjour Mushroomush
    Pour moi il y à 2 questions indépendantes l'une de l'autre.
    Ne pas avoir été en hypnose
    A ce sujet, rien d'anormal...
    Il est fréquent que les gens n'entre pas dans un état d'hypnose et ce pour plusieurs raisons.
    Ils sont parfois pas convaincu qu'il faut "jouer le jeu" avec l'hypno et "vouloir" se laisser guider.
    Ils sont souvent des observateurs ou des analystes de tout ce qui ce passe, veulent "maîtriser".
    Ils ont peur de se laisser aller et peut être dans ton cas, peur justement de laisser ces émotions s'exprimer sans "contrôle".
    La méthode d'induction ne leur conviens pas (trop lente, trop imagé, la voie de l'hypno génante, trop d'éléments extérieurs etc...)
    ...
    Comme tu vois il peut y avoir plein d'explications, mais en tout les cas ce n'est pas toi qui est en cause.

    Dans ton cas, pour ma part, je tenterais une induction rapide, au moins pour te faire ressentir une expérience sympa de l'hypnose.

    et le sentiment de ne pas libérer tes émotions
    Je n'en sais pas assez sur toi pour donner des conseils appropriés.
    Mais à première vue, tu as essayé des choses plutôt "introspective" alors que tu veux être plus "expressive".
    En étant caricatural, tu as fait des essais dans des domaines ou l'on "ferme la porte" sur soit, alors que tu veux l'ouvrir....
    On ne peut pas dire que le yoga par exemple, va t'aider à exprimer ta colère ou ta joie....
    Pourquoi ne te tourne tu pas, vers des disciplines ou l'expression est favorisé ? La boxe (en tout cas pas un sport individuel), le théâtre, la peinture ou l'art en général...
     
  21. Mushroomush

    Mushroomush

    Inscrit:
    10 Juin 2017
    Tout d'abord merci à tous pour vos réponses :)



    Bulle de savon, J'ai était très à l'aise avec le praticien mais effectivement peut être que quelqu'un avec une technique plus direct y arriverait. Je me suis renseignée sur l'EFT et ça a l'air d'être intéressant pour mon cas.



    Surderien,si j'ai tout de même quelque émotions. Je ne suis pas névrosé du cerveau tout de même xD (enfin je ne pense pas :0 ) Je passe mon temps à rire et d’ailleurs lorsque je devrais être stressée je suis prise de rire nerveux pas possible, mais ça fait parti du problème. Après, je ne suis pas triste ou en colère. Des-fois j'ai juste l'impression d’être un contenant vide avec un pression énorme autours de moi (comme quelqu'un en profondeur dans l'eau par exemple).



    Nossolar, effectivement quand je dis que je n'ai pas d’émotion c'est plutôt qu'elle ne s'exprime pas. J'ai déjà fait la démarche d'en parler à mes très proches amis ou à des professionnels mais je n'aime vraiment mais VRAIMENT pas ça. J'y allais à reculons et cela me déplaisais énormément.



    Singin, oui il l'a bien vu et avant la séance je me doutais déjà que l'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique était très différente.



    Hibou, Je ne pense pas que se soit mon cas d’ailleurs, j'etait très volontaire et mon but était justement de me laisser aller. Je me doute bien que ce n'ai pas ma faute, mais celle de mon inconscient. J'ai essayée de me renseignée sur « l'induction rapide » mais je n'ai pas trouvée, qu'est ce ?

    C'est vrais que je n'avais pas vu ça comme ça ^^ Cependant je pratique déjà la peinture, le dessin, etc et je suis Ébéniste donc l'art est mon dada. Et je pratique également l'escrime médiéval. Mais ceci ne m'aide pas à libérer tous ça.



    Je suis vraiment dans une démarche ou je pourrais lâcher prise, libérer toutes les empotions négative que je garde en moi depuis longtemps.
     
  22. hibou13

    hibou13

    Inscrit:
    7 Octobre 2012
    L'induction rapide, c'est un peu ce que tu peux voir sur le net en street hypnose ou en spectacle... On appel ça le plus souvent la "rupture de pattern". Contrairement à ce que l'on vois souvent sur le net, cela peut être très doux.
    Tu peux rechercher induction butterfly sur le net ou la vidéo de DOV ici :
    Ca te donnera une idée.

    Comme quoi, les conseils sur un forum reste très aléatoire ;);)
     
  23. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    2 questions

    Qu'est ce que tu n'aime pas la dedans ?
    Que ressens tu comme émotion pour que cela ne te plaises pas ?
     
  24. Jmardab

    Jmardab

    Inscrit:
    4 Avril 2017
    Je pense qu'il faudrait effectivement voir quelle est ton système de réception via le VAKOG, et si tu préfères "sortir de toi" ou "rentrer en toi". Il se peut aussi qu'il y ait un début de transe très légère, qui permet quand même de s'adresser à l'inconscient. Il n'y a pas de recette miracle, il faudrait faire différentes approches.
    Sinon, du côté émotionnel, j'utilise également l'EFT, qui donne de très bons résultats.
    Bien cordialement.
     
  25. sombrero

    sombrero

    Inscrit:
    28 Mars 2017
    Quand j'ai, comme client, une personne dans ton genre, je lui propose, pour la séance suivante de commencer par un soin Reïki (ou un massage Reïki, si elle est trop contractée), pour lui retirer toutes les ondes négatives et lui faire un équilibrage des chakras.... en général, elle est plus sensible à l'hypnose après.... peut-être est-ce une voie que tu pourrais visiter ?
     
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