L'hypnose pour les céphalées de tension ?

Bonjour,

Je n’ai pas l’expérience dans les céphalées car spécialisée dans les émotions, si je peux me permette voici mon avis mais n’étant pas experte pour ce cas-ci, peut être que je me trompe ?

A mon humble avis, il faudrait faire une induction tension/relaxation et bien insister sur la relaxation et si vous avez une expérience en massage il est bon de rajouter un massage juste après car vous êtes intervenu sur le mental, il faut maintenant agir sur le corps.

Pour être plus précise, il me semble qu’il faille relaxer les nerfs et les fibres musculaire.

Je suis curieuse du retour avec votre patientèle si ça ne vous dérange pas ?

Nathalie

Merci de votre réponse, je ne suis pas masseur mais oui je ne manquerais pas de faire un retour, le massage et relaxation ce serait bien pour apaiser, mais amener l'inconscient à s'exprimer autrement que par des céphalées me paraîtrait encore mieux peut-être qu'une bonne induction d'Elman avec une bonne détente des muscles autour des yeux pourrait constituer un bon début

.Bonjour

Suite à mon rappel covidien je me suis retrouvé avec un mal de crâne profond en casque et une TA à 17, moi qui suis toujours à 12-13, avec, en prime, des insomnies à la con.

Je me suis mis en relaxation le soir en début de nuit: respir et régulation des battements cardiaques, et body scanner pour me repositionner en ’énergie calme et symétrique.
J’ai ensuite transféré et mis conjointement dans mon poing gauche serré, la douleur et mes dys-somnies ….

Plus je serrais le poing et plus j’écrasais et je désintégrais le problème.

J’ai fini en quelques séances à les envoyer, ensemble, à l’autre bout de l’univers.



J’ai croisé mon voisin cardiologue et il m’a dit qu’il y avait trop de jeunes infirmières dans mon environnement et que çà me mettait en tension…
Peut-être s’est-il s’agit d’une petite overdose hypnotique atypique ?

il est jaloux de vos belles jeunes infirmières

Cool ton récit Surdérien ! Bon mais arrêtez de détourner mes questionnements professionnels avec vos histoires d'infirmières hein

Bonjour
Alors pour les céphalées de tension ,le problème est la tension élevée qui va déclencher la céphalée.Vous me direz c’ est une lapalissade et vous aurez raison ,mais pour la traiter il faut comprendre son mécanisme.
En bon mécanicien ,vous allez travailler sur toutes les techniques qui régularisent la tension ,bien sûr en fonction du fonctionnement de votre client .
Comme vous le dit Surderien ,effectivement la cohérence cardiaque est un bon moyen simple et efficace
l’apprentissage de l’auto hypnose également ,car l’hypnose entraîne une baisse de tension grâce à la relaxation qu’elle entraîne naturellement
Après vous affinez ,si c’est le stress un de ses problèmes vous travaillez celui-ci
Si c’est autre chose ,idem .....
Et une petite pensée pour les jeunes infirmières qui se démènent comme des lions en ce moment n’ a jamais fait de mal ,bien au contraire .Merci à elles qu’on oublie au milieu du marasme médiatique
Bonne séance à vous et surtout à votre client qui compte sur vous
Moune (l’illuminée de la lune !)

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C’est aussi l’occasion de prendre de la distance face aux écrans qui sont source de troubles visuels ( myopie chez les enfants) et de céphalées d’attention et de revoir son rythme de vie, de sommeil, d’alimentation et de pratique physique.

Porter attention sur un autre truc à gérer et à améliorer permet basiquement de détourner l’attention du problème principal et de s’orienter vers des solutions sur d’autres « problèmes » accessoires, simultanément.

J’aime la simultanéité hypnotique qui nous met dans un super bien être…
simultané…