Formation Hypnose

mal de crâne après séance

  • Initiateur de la discussion Ana2015
  • Date de début
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
Bonjour a tous

J'ai besoin de conseils , je cherche sur le net je trouve pas de réponse :/
j'ai ue ma première séance d'hypnose aujourd'hui pour arrêter la cigarette ...
Je suis tombé sur ce médecin par hasard en me promenant j'ai vu sa plaque sur sa porte
y'avait écrit médecin généraliste-phitotherapeute-nutritioniste - hypnose médicale
j'ai prix rendez-vous pour une séance d'hypnose Ericksonienne pour arrêter la cigarette
aujourd'hui je vais a mon rendez-vous , la dame me reçoit elle me demande si je n'ai pas de problème de santé et depuis combien de tempo je fume , elle m'explique que l'hypnose est un éta modifié de conscience (je n'ose la couper dans son discourt prêt a l'emploi) elle reste tout de meme assez brève et n'a pas l'air passionnée du tout BREF c'est peut être son caractère me dit je ..
Après 2 minutes de discussion sur l'hypnose , elle m'invite a m'allonger sur sa table d'osculation
et met de la musique de sophro , elle laisse la musique jouer pendant 5mins en feuilletant son journal
elle me demande de détendre mes pieds , 5mins après mes bras , 5mins après mon coup et de "laisser faire"
au bout de 15 - 20 mins je suis détendue elle me dit que je vais me libérer de la cigarette , du geste , de l'odeur
que je ne serais plus dépendante de celle ci , que quand je serrais stressée je prendrait une grande inspiration
et que tout ira mieux je l'entend feuilleter son journal , elle m'a demande de mettre mon telephone sur vibreur pourtant j'entend les sonnerie des sms qui arrive sur son téléphone :/
Je suis en hypnose je sent mon corp inerte je n'arrive plus a le bouger sauf mes yeux.
25mins sont passées elle me dit d'ouvrir les yeux et de revenir dans la salle j'ai un peu de mal a les ouvrir
mais impossible de bouger mon corp pendant 5mins il reste inerte , au bout de 5 mins avec des effort je bouge petit a petit et elle me dit de revenir au bureau je me lève difficilement et je vais m'assoire , je faillit tomber BREF sa doit être " l'âpres-hypnose " qui fait ça

je paye elle me dit qu'on se revoit dans 15jours en me rendant ma carte vitale , je dit aurevoir et je sort pour m'en allumer une :(

5mins après dans la rue , violent mal de tete (1h après je l'ai encore)

J'aimerais savoir comment enlever se mal de tete ? et si c'est normal ? pourquoi ?

Je suis aussi a la recherche d'un bon praticien (thérapeute serais idéal)
je peut me déplacer en France si nécessaire pourvu que je tombe sur quelqu'un de sérieux
car je suis réceptive mais je trouve dommage que la dame que j'ai vu n'ai pas fait d'efforts dans le message qu'elle m'a fait passer :/

Merci a ceux qui auront réussit a lire jusqu'au bout ! et aux autres aussi quand meme lol
 
surderien

surderien

Moderateur
Membre de l'équipe
Pro
messages
8 094
Points
9 460
Localisation
Suscinio 56
en fait j'ai toujours mal au crâne :( sa va et sa viens

Ana, est-ce que tu fumes encore ?
 
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
MERCI beaucoup Singin pour ces précieux conseils !
 
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
et oui je fume encore mais je rassemble ma motivation je me prépare psychologiquement (j'ai le cerveau un peu au ralentit j'ai besoin d'étapes)
 
Nossolar

Nossolar

Moderateur
Membre de l'équipe
messages
2 279
Points
6 460
Localisation
Belgique
Ce midi en écoutant cette vidéo
de Kevin Finel a +- la minute 14 il commence a parler de hypnose et de l'arrêt du tabac.
Donc évidemment j'ai pensé a toi et ton problème de mal de tête... a un moment il parle de valeur et de contre valeur, je me dis que ton mal de tête vient peut-être de ce fait là...

Je m'explique:
J'imagine qui si pour une personne "fumer = liberté" et que justement dans un séance d'hypnose la suggestion est "non fumeur = liberté" et que l'on a pas "enlevé" la valeur "fumer = liberté" alors il peut y avoir conflit de valeurs puisque la résultat sera "fumer/non fumeur = liberté"
 
surderien

surderien

Moderateur
Membre de l'équipe
Pro
messages
8 094
Points
9 460
Localisation
Suscinio 56
Alors lorsque tu as envie de fumer, attends le plus longtemps possible et fumes-en quatre ou cinq à la suite non stop jusqu'au dégoût.
 
Chaka14

Chaka14

Membre
messages
104
Points
3 460
Age
53
Localisation
Caen
Pour trouver un praticien (ne) voir peut-être là :Lien invalide
et pour l'arrêt du tabac l'excellent Pank HnO là et c'est GRATUIT : http://arret-tabac-gratuit.com/
 
surderien

surderien

Moderateur
Membre de l'équipe
Pro
messages
8 094
Points
9 460
Localisation
Suscinio 56
Dans les situations difficiles, intellectualiser renforce le problème.
Comme courir de "spécialiste" en "spécialiste" alors que structurellement le mental ne veut pas changer.
Casser le reflexe conditionné est alors la solution.
 
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
Nossolar à dit:
Ce midi en écoutant cette vidéo
de Kevin Finel a +- la minute 14 il commence a parler de hypnose et de l'arrêt du tabac.
Donc évidemment j'ai pensé a toi et ton problème de mal de tête... a un moment il parle de valeur et de contre valeur, je me dis que ton mal de tête vient peut-être de ce fait là...

Je m'explique:
J'imagine qui si pour une personne "fumer = liberté" et que justement dans un séance d'hypnose la suggestion est "non fumeur = liberté" et que l'on a pas "enlevé" la valeur "fumer = liberté" alors il peut y avoir conflit de valeurs puisque la résultat sera "fumer/non fumeur = liberté"

c'est possible je n'en ai pas vraiment conscience ceci dit ,
je vois la clope comme une béquille dont j'ai besoin , j'ai des angoisses , inhibitions des problèmes de sociabilité
très présents dans ma vie quotidienne du coup la clope m'aide a me rassurer , j'ai ma propre image de la cigarette
et ce médecin aurais prix la peine d'en discuter avec moi de s'y intéressé elle aurais su que le message qu'elle a fait passé n'était
pas celui dont mon inconscient avec besoin , j'aurais aussi du lui en parler de moi meme , elle n'est pas psychologue ...

voila pourquoi je vais chercher un psychothérapeute qui fait de l'hypnose , car de toute façon lui me dira si je doit régler mes soucis
d'angoisses ect avant de régler ce problème de cigarette :)

merci Chacka14 ! :) je vais aller voir ça

Pour te répondre Surderien , je ne court pas de spécialiste en spécialiste j'ai était voir la mauvaise personne
pour mon cas , je n'avais jamais vu d'hypnotiseur avant (ni psy d'ailleur) .
 
Prudence

Prudence

Moderateur
Membre de l'équipe
messages
3 894
Points
9 260
Localisation
Nancy
Perso j'irai pas essayer de piquer une béquille à quelqu'un qui en a besoin... déjà j'attendrai qu'elle se prouve à elle même qu'elle n'en a pas besoin, ou alors la troquer contre un béquille mieux conçue, plus ergonomique; un peu comme troquer un bâton en bois contre un béquille avec une mousse en silicone, et avec une structure en aluminium, si légère et solide, et tellement plus confortable que l'autre...
 
  • J'aime
Nossolar

Nossolar

Moderateur
Membre de l'équipe
messages
2 279
Points
6 460
Localisation
Belgique
Ana2015 à dit:
inhibitions des problèmes de sociabilité
En tout cas de ce que je vois sur le forum, je te trouve très sociable !
Certes un forum n'est pas la vie réel , mais il est bien réel dans nos vies....
 
Singin

Singin

Membre
messages
849
Points
5 560
Nossolar à dit:
En tout cas de ce que je vois sur le forum, je te trouve très sociable !
Certes un forum n'est pas la vie réel , mais il est bien réel dans nos vies....
On peut être très sociable sur un forum et incapable de parler à qui que ce soit dans la réalité.
Sur le forum, il n'y a pas le regard de l'autre, on n'est pas complexé par son image, on est libre de s'échapper à tout instant, on est anonymes, et surtout, si on n'est pas tactile, on peut éviter que l'interlocuteur vous fasse la bise, vous serre la main, ou vous tape sur le bras à chaque mot qu'il prononce, et si on est un peu trop olfactif, on évite les parfums.
En fait, un forum c'est aussi un refuge pour asociaux. :(

@ Ana Pour les béquilles, je suis d'accord avec Prudence. N'arrête pas de fumer si tu n'es pas prête et si tu sens qu'il y a plein de choses qui se cachent derrière. Prend le temps d'avancer à ton rythme.
 
  • J'aime
souslaneige

souslaneige

Membre
messages
34
Points
1 160
Age
49
Localisation
marseille
et tu essayais autre chose que l hypnose pour arreter de fumer??
 
moune

moune

Moderateur
Membre de l'équipe
Top Posteur du mois
messages
2 705
Points
7 260
Localisation
France
Singin à dit:
En fait, un forum c'est aussi un refuge pour asociaux. :(
Merci ,quelle vision de nous vous avez?.....Je suis là pour progresser,aider,avancer.....
 
Prudence

Prudence

Moderateur
Membre de l'équipe
messages
3 894
Points
9 260
Localisation
Nancy
"Aussi" pas "que", je pense, si j'ai bien compris, que ce que veut dire Singin c'est que derrière un écran, avec éventuellement un pseudo, de l'anonymat, on se prend moins le regard des autres (d'ailleurs je pense pareil, je vois bien que sur les forums où je suis anonyme je me lâche beaucoup plus qu'ici), on peut plus facilement se révéler et "parler".
Comme on parle parfois plus facilement à un inconnu, à quelqu'un qu'on ne reverra pas. Par exemple une personne qui souffre de phobies sociales aura plus (enfin, certaines personnes) de facilité à fréquenter un forum et à parler qu'à parler IRL avec des gens (sans pc, sans pseudo). Pour des personnes avec des difficultés dans les relations sociales ça peut être plus facile d'être sur un forum. Je pense pas mal aux personnes très sensibles aux regards des autres (ou plutôt au regard qu'elles portent sur le regard des autres), là il y a comme une barrière protectrice entre. Le mot "refuge" aussi est parlant. Ça me fait vraiment penser aux personnes qui souffrent de phobies sociales et qui ont un poids énorme sur les épaules dans les relations humaines, dans les échanges directs... ou sans tomber dans la "patho", même pour les timides... un forum ça peut être un espace d'échange où on peut se sentir moins jugé directement puisqu'il peut y avoir un pseudo, un avatar, et se mettre moins la pression par exemple en prenant le temps de répondre et savoir qu'on a tout son temps (je travaillais avec quelqu'un sur l'affirmation de soi, elle trouve que ça va beaucoup mieux mais elle a encore beaucoup de mal à répondre du "tac-au-tac" comme elle dit, et c'est une pression pour elle). Dans ce sens les forums peuvent être des refuges et des lieux où la communication est plus facile, possible même pour certaines personnes, pour des personnes en difficulté dans les relations sociales. On peut aussi penser à des personnes dans des trous paumés, des personnes âgées isolées etc. Ceci dit il y a aussi une grosse perte d'information sur le paraverbal et le non verbal, d'où la compensation avec les émot ;), du coup c'est peut être une communication plus aisée pour certains et plus difficile pour d'autres.
 
Singin

Singin

Membre
messages
849
Points
5 560
moune à dit:
Merci ,quelle vision de nous vous avez?.....Je suis là pour progresser,aider,avancer.....
nous qui ?
 
surderien

surderien

Moderateur
Membre de l'équipe
Pro
messages
8 094
Points
9 460
Localisation
Suscinio 56
Ana2015 à dit:
Pour te répondre Surderien , je ne court pas de spécialiste en spécialiste j'ai était voir la mauvaise personne
pour mon cas , je n'avais jamais vu d'hypnotiseur avant (ni psy d'ailleur) .
Je ne pensais pas directement à toi mais ce n'était qu'une constatation pour certaines personnes pro qui ont pris l'habitude de fréquenter des forums, des formations ou des thérapies et qui, finalement, ne font qu'entretenir inconsciemment leur problème.
Elles créent parfois même des forum où, sans s'en rendre compte, tourner autour de leur problème devient leur raison d'exister !
Je suis ..... "sociopathe"
Je me suis créé et j'entretiens ma personnalité "problématique"...
 
  • J'aime
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
Je pense comme toi Prudence c'est pour ça que j'ai décidé d'entamer une thérapie (avec un psychiatre qui pratique l'hypnose)
sur mes peurs inexpliquées et ensuite je ferait une séance afin d'arrêter le tabac complètement , je serais assez forte et prête a faire le pas .

Nossolar : je n'est pas un souci d'expression mais surtout un souci de confiance en moi et des peurs inexpliquées , et non un forum
n'est pas " réel " écrire et parler face a face c'est bien different (en tout cas pour moi)
 
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
Singin à dit:
On peut être très sociable sur un forum et incapable de parler à qui que ce soit dans la réalité.
Sur le forum, il n'y a pas le regard de l'autre, on n'est pas complexé par son image, on est libre de s'échapper à tout instant, on est anonymes, et surtout, si on n'est pas tactile, on peut éviter que l'interlocuteur vous fasse la bise, vous serre la main, ou vous tape sur le bras à chaque mot qu'il prononce, et si on est un peu trop olfactif, on évite les parfums.
En fait, un forum c'est aussi un refuge pour asociaux. :(


@ Ana Pour les béquilles, je suis d'accord avec Prudence. N'arrête pas de fumer si tu n'es pas prête et si tu sens qu'il y a plein de choses qui se cachent derrière. Prend le temps d'avancer à ton rythme.
souslaneige à dit:
et tu essayais autre chose que l hypnose pour arreter de fumer??

c'est totalement ça ! je ressent tout ça en réel sa fait partie de mes angoisses :/
Oui comme je l'ai dit dans mon message précédent je prefere commencer une thérapie et régler d'autres soucis qui se cachent derrière la cigarette
 
A

Ana2015

Membre
messages
15
Points
690
Age
32
Localisation
La Rochelle
souslaneige à dit:
et tu essayais autre chose que l hypnose pour arreter de fumer??

Oui , j'ai arrêté 1 an sous champix , j'ai réessayé il y a 1 an sa m'a rendu dépressive j'ai vite arrêter

Surderien : autant pour moi , je comprend mieux
 
Prudence

Prudence

Moderateur
Membre de l'équipe
messages
3 894
Points
9 260
Localisation
Nancy
C'est pas facile de vivre avec des angoisses, heureusement on peut s'en débarrasser et après avoir vaincu une des plus vache des angoisses: la peur de guérir (ou la peur de l'inconnu de manière plus générale), là on peut découvrir des sensations inimaginables avant: la sérénité, le calme, le repos, se ressourcer, se sentir pleinement être présent, juste là, juste bien.
Tu feras le chemin qui te conviendras, qui te correspondra, pour atteindre l'état qui te conviendras, qui te correspondra, pour être juste pleinement toi même, débarrassée de tes anciennes peurs devenues inutiles. Comme quand on fait le tri, qu'on jette des vieux vêtements, qu'on jette des vieux objets abîmés qui ne faisaient plus qu'encombrer, alors on choisi de lâcher ces objets, de lâcher prise sur ces choses inutiles, de trier, de jeter, de se libérer et en se débarrassant de tout ça on fait de la place: de la place pour de nouvelles choses, de la place pour avoir juste de la place, de l'espace, se libérer pour avoir du mouvement, du vide, remplir ou non le vide mais avoir le choix, la liberté...
 
Nossolar

Nossolar

Moderateur
Membre de l'équipe
messages
2 279
Points
6 460
Localisation
Belgique
Ana2015 à dit:
et non un forum n'est pas " réel " écrire et parler face a face c'est bien différent (en tout cas pour moi)
Je conçois que la réalité est différente pour chacun, de mon coté même si c'est un avatar je sais qu'il représente ce que je suis, ce que je vis, donc tout ce que je dis sur les forums, je dirais la même chose IRL, pour moi pas de changement, d’ailleurs je me pose la question pourquoi devrait-on se cacher et être autrement ?? Est ce que cela signifierai que l'on ose pas être entièrement sois même ? On a tous des qualités et des défauts, alors je préfère montrer les 2 en même temps ainsi j'ai peut-être une chance de me "corriger" via le regards/commentaires des autres ....
 
  • J'aime
moune

moune

Moderateur
Membre de l'équipe
Top Posteur du mois
messages
2 705
Points
7 260
Localisation
France
Nossolar à dit:
Je conçois que la réalité est différente pour chacun, de mon coté même si c'est un avatar je sais qu'il représente ce que je suis, ce que je vis, donc tout ce que je dis sur les forums, je dirais la même chose IRL, pour moi pas de changement, d’ailleurs je me pose la question pourquoi devrait-on se cacher et être autrement ?? Est ce que cela signifierai que l'on ose pas être entièrement sois même ? On a tous des qualités et des défauts, alors je préfère montrer les 2 en même temps ainsi j'ai peut-être une chance de me "corriger" via le regards/commentaires des autres ....
idem je suis entière j'ai juste caché l'endroit où je travaille pour que les patients ne me reconnaissent pas et pour garder leur anonimat
 
Chaka14

Chaka14

Membre
messages
104
Points
3 460
Age
53
Localisation
Caen
Ana je pense que tu es assez réceptive, met juste une cigarette dans ta main qui fume, pose là sur ta main à plat et tend ton bras, ensuite commence à penser à tout le poids qu'à cette petite cigarette dans ta vie, le poids financier, les odeurs sur tes vêtements, ta dépendance qui t'oblige à sortir quand il fait froid pour fumer, tes dents qui jaunissent, ton haleine qui n'est pas fraiche et tant d'autres choses, fait cet exercice, pense et rassemble tous les éléments liés à cette cigarette et chaque fois que tu en trouves un tu l'envoies mentalement dans cette cigarette là posée sur ta main et laisse tous ces poids s'additionner...quand le bras deviendra lourd et que tu auras décidé d'alléger ta vie alors ferme les yeux, laisse le poignet pivoter et autorise-toi à laisser tout cela tomber loin de toi. quand la main est vide, laisse là redescendre et ressent la liberté qui s'installe, respire et profite...
Admire la première couleur qui te vient à l'esprit a ce moment là et tu sais qu'à chaque fois que tu verras cette couleur elle te rappellera combien fumer est lourd dans ta vie et combien il est agréable de se faire confiance....
à refaire autant de fois que ta motivation à arrêter est présente.
 
  • J'aime
Vous aimerez:
Alexxlittle
  • Question
  • Alexxlittle
Réponses
13
Affichages
2 K
Alexxlittle
Alexxlittle
I
  • Question
  • idk
2
Réponses
31
Affichages
5 K
moune
moune
P
  • Question
  • Patcha
Réponses
2
Affichages
764
moune
moune
Nouveaux messages
A
  • Question
  • Alx00
Réponses
16
Affichages
96
Nossolar
Nossolar
D
  • Question
  • DUCOS
Réponses
2
Affichages
61
surderien
surderien
ANNY-FRANCE RISTAGNO
  • Question
  • ANNY-FRANCE RISTAGNO
Réponses
13
Affichages
79
Nossolar
Nossolar
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut