Pouvons nous comparer nos autohypnoses et nous cultiver mutuellement

  • Initiateur de la discussion pattard 3
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pattard 3

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Bonjour
il me semble que nous pourrions progresser les uns les autres en autohypnose en partageant nos pratiques .
Comment arrivons nous à nous hypnotiser?
Quel objectif avons nous pour chaque séance?
?
Pour ma part , j'arrive plus ou moins , ça dépend un peu des jours à me mettre en hypnose soit la nuit , à des moments d'éveil en me mettant sur le dos et en effectuant des respirations profondes, en général ça vient assez vite, mais pas toujours.
Ça n'est encore jamais venu si je suis sur le coté ou sur le ventre.

Ça peut aussi venir assis sur une chaise , dans la journée , à condition d'être seul, et en faisant des respirations profondes.

Le but

Dans mes activités , je suis attiré par la qualité totale. il y a malheureusement une distance entre souhaiter mettre en pratique la qualité totale et arriver à avoir l'attitude correspondant.

je me mets dans l'attitude de visualiser mon activité telle que je la souhaite.

Comme dans cette vidéo

En général le résultat est assez bluffant.

Et vous , comment faites vous ? j'aimerais bien tester autre chose .

Quand les choses se passent bien , on peut arriver à additionner les intelligences , quand ça se passe vraiment mal , ce sont les conneries qui se multiplient.

Évidemment , je souhaite que ce post appartienne à la première catégorie
 
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pattard 3

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dide70 à dit:
je suis plus dans l'accumulation des perceptions en simultanée en prenant conscience de plus en plus de choses à travers les sens et les parties du corps. C'est de l'expansion de conscience, une mise en transe par saturation des prises de consciences simultanées.
Cliquez pour agrandir...
Merci
Tu pourrais préciser, ou bien mettre un lien sur une doc , parce que , la , je ne comprends pas.
 
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pattard 3

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Merci
Pour la première video c'est effectivement une perception différente de la mienne , pour le moment , je vais essayer de rester dans l'approche habituelle pour arriver à entrer en "transe" le plus facilement possible , dans un deuxième temps , ça sera sans doute très intéressant.

La deuxième semble plus intéressante pour apprendre à pratiquer , mais il faut disposer d'une demi heure de calme et de solitude pour pratiquer , pas possible aujourd'hui, ça sera pour demain.
 
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pattard 3

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Encore une fois merci pour tes deux liens . J'ai disposé du temps de tranquilité necessaire pour écouter la deuxième vidéo.
C'est rempli d'une religiosité , ou , je le ressens comme tel qui ne fait pas partie de ma culture, ce qui ne facilite pas la transe.
 
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pattard 3

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Merci
j'ai fait les exercices , en retrouvant la meme sensation qu'en faisant les exercices proposés par émergence hypnose et L'arche , je dois donc bien me retrouver en hypnose, par contre , je me suis endormi en regardant le bol tibétin et réveillé seulement à la suite de la vidéo suivante.
Je vais essayer les autres vidéo du gars.
Mon problème c'est maintenant d'arriver à me mettre en hypnose rapidement et quand je le souhaite.
Tous les conseils seront les bienvenu.
 
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pattard 3

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Je vais être concret.
Depuis des années, quand le réveil sonne , il me fallait une dizaine de minutes pour sortir du lit , puis le déjeuner et l'habillage se passaient en mode zombie.

J'avais envie de me mettre en route plus rapidement , en vain.

Pour entrer en transe , je fais des exercices de respiration profonde , tout en m'imaginant dans un endroit très agréable, et en me visualisant effectuant quelques exercices d'élongation dans le lit quand le téléphone sonne, sortant du lit frais et totalement dispos au bout d'une ou deux minutes.

A un moment , de façon non voulue je vais prendre un inspiration beaucoup plus forte , j'ai le sentiment de plonger dans un état différent, mais cette visualisation d'exercices d'élongation , et de sortie du lit frais et dispos continue dans mon esprit. j'ai même l'impression qu'il n'y a plus que ça.

C'est ce qui s'est produit le lendemain et les jours suivant, qui est surprenant; après quelques élongations je me suis retrouvé debout , l'esprit tout à fait clair.

J'ai obtenu d'autres résultats de même ordre dans d'autres domaines de modification du comportement.

Et , vous comment faites vous, avec quels résultats.
 
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surderien

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« Si tu peux développer une théorie sur ton comportement alors tu n’es plus soumis à ton comportement »

L’hypnose permet ainsi de développer plein d’outils métaphoriques pour développer des théories...
guérissantes...
et +
Si vous avez compris le plaisir et l’intérêt de ce développement...

La clef est là.
Simplement là...

😋
 
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Bbas

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La thématique c'est de comparer nos autohypnoses et nous cultiver mutuellement...je trouve cela très intéressant surtout pour ceux qui n'ont pas d'expérience en autohypnose comme moi et qui cherchent un retour d'expérience de ceux qui y parviennent...J'attend avec impatience les conseils avisés des personnes expérimentées pour aider a entrer en transe simplement et efficacement....​

 
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pattard 3

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Bbas à dit:

.J'attend avec impatience les conseils avisés des personnes expérimentées pour aider a entrer en transe simplement et efficacement....​

Cliquez pour agrandir...
Tu l'as compris mon expérience est très limitée
Il y a quelques années , j'allais à des cours collectifs d'antigymnastique avec une ostéopathe qui nous faisait faire à chaque fois des exercices de respiration profonde .
On gonfle d'abord le ventre , puis le thorax.
J'avais pris l'habitude lorsque je me réveillais la nuit de faire des respirations profondes , ça pouvait durer parfois assez longtemps.
Une nuit , je me suis retrouvé dans un état particulier , pas éveillé , et pas de rêve , j'étais conscient de ce que faisait mon cerveau , et le lendemain , je me souvenais parfaitement. J'ai alors pensé que j'étais en hypnose
 
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surderien

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.
En auto découvreur, en autodidacte, il est difficile de juger de ce qu’on fait et de ce qu’on vit.

La transe hypnotique vécue avec quelqu’un qui en a déjà l’expérience me paraît incontournable.

J’ai moi même joué à l’apprenti sorcier en auto explorateur
( et ce n’était que le début de la grande saga confuse sur le net )
et j’ai heureusement fini chez un pro qui m’a montré comment m’en sortir.

Il a été mon formateur et mon superviseur et en quelques séances tout était transmis.

Seul on peut s’y perdre.
Alors qu’on croit être sur le bon chemin...

🤪
 
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pattard 3

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surderien à dit:
.
En auto découvreur, en autodidacte, il est difficile de juger de ce qu’on fait et de ce qu’on vit.

La transe hypnotique vécue avec quelqu’un qui en a déjà l’expérience me paraît incontournable.
Cliquez pour agrandir...
Il n'est pas toujours possible d'avoir accès à quelqu'un qui a de l'expérience soit pour des raisons de lieu de résidence , ou de disponibilités financières , ou les deux.

On peut faire des exercices d'élongation, de détente , à partir de documents papiers ou de vidéo , on fera mieux si on a affaire à un ou une kiné, au moins à un certain moment pour apprendre à faire ces exercices.
Faut il essayer de faire des exercices à partir de ces documents papier ou internet ou non en pensant qu'on ferait mieux si on n'avait affaire à un professionnel.

Si des médecins , ont pris l'option de mettre des vidéo de formation sur le net comme ceux ci

ou


ou des spécialistes en hypnose dans ce pdf,

C'est bien pour permettre de pratiquer sans pour autant avoir affaire à des personnes physiques.
surderien à dit:
.
« Si tu peux développer une théorie sur ton comportement alors tu n’es plus soumis à ton comportement »
Cliquez pour agrandir...
C'est une opinion , respectable en tant que telle .
Je ne la partage pas on peut avoir une théorie sur son comportement , et rester soumis à ce comportement, les addictions seraient faciles à traiter sinon.
 
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dide70

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Perso je n'ai jamais eu de bénéfice à passer par un pro, un minimum de présentiel pour de l'accompagnement oui... Là encore chacun y verra ses avantages... Il faut explorer... elle est subtile dans sa légèreté au point où il est impossible de la détecter... C'est plus flagrant quand on arrive à déclencher des phénomènes hypnotiques, c'est ma référence pour considéré que j'y suis vraiment...
 
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surderien

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Un certain nombre de vidéos d’hypnose sont réalisées par des formateurs qui font de la pub pour leur boutique.

çà hypnotise la curiosité pour l’hypnose, l’hypnose...

🙄
 
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dide70

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la pub est ancrée dans notre quotidien depuis bien longtemps, elle est partout... Le vaccin n'est pas plus à exclure
 
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Bbas

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Quand je vois le nombre de commentaires qui n'apporte rien et qui sont hors sujet...C'est finalement assez décevant de voir qu'il ya si peu de retour d'expérience (qui pourrait bénéficier a tous) sur un sujet aussi intéressant. Peut-être serait-il intéressant d'étendre les discussion sur l'association de l'auto hypnose à la méditation de plein conscience. Je serais aussi demandeur de bon conseils de lecture sur l'autohypnose...quelles sont les livres incontournables?
 
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dide70

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Bbas à dit:
C'est finalement assez décevant de voir qu'il ya si peu de retour d'expérience (qui pourrait bénéficier a tous) sur un sujet aussi intéressant
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Ce n'est pas faux, même à travers les livres on trouve un tas de bla bla qui ne font juste que cacher les bases... Le pire est que tu en apprendras peu de plus auprès de la plus part des praticiens...
 
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pattard 3

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Bbas à dit:
Quand je vois le nombre de commentaires qui n'apporte rien et qui sont hors sujet...C'est finalement assez décevant de voir qu'il ya si peu de retour d'expérience (qui pourrait bénéficier a tous) sur un sujet aussi intéressant.
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Ça peut tenir au nombre limité de participants à ce forum.
Il est très difficile de monter un forum qui marche un peu, il faut atteindre une taille critique. il y a beaucoup de visiteurs qui ont un comportement de consommateurs , mais , n'envisagent pas de participer.
J'avais , il y a presque vingt ans créé un forum pour partager des idées entre professionnels, dans un tout autre domaine , ça n'a jamais démarré.
Parmi les inscrits sur ce forum , un grand nombre ne postent qu'une ou deux fois, puis , ne reviennent pas.
Si on retire les professionnels qui n'ont plus en tête leur propre découverte de l'autohypnose , il y a sans doute très peu de participants qui pourraient répondre et pour un certain nombre pense que la solution est de venir les voir.
Tu peux créer un autre post sur la mise en pratique par chacun de l'autohypnose, je viendrai y participer , et peut être d'autres viendront s'y joindre.
 
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pattard 3

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dide70 à dit:
Ce n'est pas faux, même à travers les livres on trouve un tas de bla bla qui ne font juste que cacher les bases... Le pire est que tu en apprendras peu de plus auprès de la plus part des praticiens...
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C'est pas forcément de la faute des praticiens, j'avais une copine kiné qui faisait aussi des séances d'hypnose en particulier pour arrêter de fumer.

J'ai un rapport à toute forme de pouvoir qui me faisait éviter de me faire hypnotiser , y compris par elle.

Elle donnait des cours collectifs de gymnastique, un jour , je me suis retrouvé tout seul, elle en a profité pour me faire une séance d'hypnose un peu par surprise.

Ça n'avait rien donné, pourtant c'est une fille que j'aimais bien , et avec qui je me sentais parfaitement en confiance, mais je suis sur de ne pas avoir été en transe .

Ça ne m'a pas aidé quand quelques années plus tard , j'ai cherché à faire de l'autohypnose

Un jour , j'avais croisé une autre copine sortant de chez elle après une séance pour cesser de fumer , et de son avis , elle était toute retournée après cette séance, sans savoir exprimer exactement ce qu'elle éprouvait.
Je peux donc supposer qu'elle avait été en transe , mais , a t elle essayé ensuite de faire de l'autohypnose ?
 
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pattard 3 à dit:
Ça n'avait rien donné, pourtant c'est une fille que j'aimais bien , et avec qui je me sentais parfaitement en confiance, mais je suis sur de ne pas avoir été en transe .
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un des premiers conseils que l'on m'avait donnée lorsque j'ai suivi la formation hypnose de rue est de ne pas débuter avec les proches
 
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dide70

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Je suis un habitué des forums depuis bien longtemps, effectivement j'ai remarqué que les sujets intéressants par le naturel et la simplicité sont rarement développés. Entre celui qui croit au don, à l'accompagnement systématique, le professionnel qui fera briller son milieu quitte à détourner de ce qui peut marcher sans fois mieux et naturellement, trop facile pour que ça marche etc...
 
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