Résilience et traits de caractère ayant de l’impact dessus.

valikor à dit:

Ce post est la reproduction d'un article sur mon blog.

Qu'est ce que la Résilience ?

C'est la capacité qu'à une personne de digérer ou de surmonter au fur et à mesure les expériences négatives. Cela peut prendre plus ou moins longtemps.

Après un traumatisme, certains se relèvent très vite, d'autres ne se relèvent jamais. Certains prétendent que cette capacité est innée ou qu'elle est liée à un environnement suffisamment positif dans l'enfance qui a pu conférer de l'amour et une bonne confiance en soi.

Le but de cet article est de remettre à plat tout cela afin de clarifier les idées.

Personnellement, je pense que si l'on ne sait pas expliquer cette capacité, c'est qu'on a pas compris ce qui fait que les personnes peuvent aller mal et qu'on ne sait pas ce qu'il faudrait faire pour les aider à aller mieux... (voir article précédent : théorie, logique et thérapie).

Différences entre une personne qui va mal et une personne qui va bien?

Une personne qui va bien est sereine (par opposition à anxieuse = se faire du soucis, s'angoisser, se faire peur, ressasser, s'inquiéter, vision négative des choses, difficulté à lâcher prise...) et n'a que peu de ressentis négatifs vis à vis de son passé et de son présent.

Une personne qui va mal, elle, peut être anxieuse, stressée, ressent plein de choses négatives vis à vis de son présent et de son passé. Quant aux symptômes alors, ce ne sont que des signes qui montrent que cela ne va pas mais comme ils ne sont pas compris, ni acceptés, ils sont sources supplémentaires de mal-être... Bref, cela s'auto-amplifie.

Evolution d'une personne allant bien et recevant un choc

Prenons l'exemple d'une personne allant bien et ayant un décès dans son entourage. Elle se sent moins bien et peut perdre un peu de confiance en soi. Au bout d'une certain temps, la douleur, le manque, les regrets et tous les ressentis négatifs, auront disparus et la personne ne ressentira que des choses positives par rapport au disparu.

Donc, les ressentis négatifs liés à cette expérience ont diminué dans le temps, c'est ce qui lui a permis de revenir à son état antérieur.

Conclusion : Pour aider une personne à aller mieux, il est important de diminuer les ressentis négatifs. Ces ressentis diminuent dans le temps, par le biais des rêves et de l'effet des traits de caractère sur ce vécu traumatique dans le temps.

Voici pour moi, grâce à ma pratique, les traits de caractère ou croyances qui permettent d'être résilient =

• Ne pas être attaché au passé;
• Le passé ne fait pas partie de soi;
• Le passé n'est pas important, c'est ce qui est à venir qui est important;
• Etre libre / au passé, / mes parents et les autres
• Etre capable d'un bon lâcher prise = d'accepter les choses que l'on ne peut pas changer;
• Pas rancunier;
• peut être juste sans que l'injustice soit un problème qui fait souffrir;
• Etre serein (=ne suis pas anxieux = se faire du soucis, s'angoisser, se faire des films, vision négative, se faire peur...)
• Je vis un truc négatif, c'est pas grave, dans peu de temps j'aurais surmonté et cela ne me fera plus rien;
• Avoir déjà surmonté des choses négatives, on s'en remettrais;
  capable de relativiser : rien n'est grave, rien n'est important au regard de ce que vivent certains;
• Mon but dans la vie c'est d'être heureux, c'est comme un voyage, il peut y avoir des tours et détours, des nids de poule, des accidents, mais je m'en fous car je profite des aspects positifs, je fais tout pour qu'il y en ait d'ailleurs plein, et je reste concentré dessus;
• Faire de l'hypnose, de l'autohypnose, de la méditation, du taï-chi, du Qi-quong...;
• Prendre soin de soi;
• Un bon problème, c'est un problème résolu, pas un truc qu'on fout dans un coin en espérant qu'il passera tout seul (du coup le stress provoqué par les problèmes sera réduit);

liste non limitative bien sûr.

Une commentatrice à fort à propos rajouté : décider d'aller mieux aussi!



Et tous ces traits de caractères peuvent se modifier. Un bon thérapeute d'ailleurs doit évoluer sur ces traits de caractère là.

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Kamou à dit:

juste une question : l'anxiété, se faire peur, n'est pas un bon moteur d'après toi? Faut il nécessairement l'exclure, ou vaut il mieux la réserver à certains cadres dans lesquels sont impact sera plus positif?

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Leo Lavoie à dit:

valikor à dit:

Ce post est la reproduction d'un article sur mon blog.

Qu'est ce que la Résilience ?

C'est la capacité qu'à une personne de digérer ou de surmonter au fur et à mesure les expériences négatives. Cela peut prendre plus ou moins longtemps.

Après un traumatisme, certains se relèvent très vite, d'autres ne se relèvent jamais. Certains prétendent que cette capacité est innée ou qu'elle est liée à un environnement suffisamment positif dans l'enfance qui a pu conférer de l'amour et une bonne confiance en soi.

Le but de cet article est de remettre à plat tout cela afin de clarifier les idées.

Personnellement, je pense que si l'on ne sait pas expliquer cette capacité, c'est qu'on a pas compris ce qui fait que les personnes peuvent aller mal et qu'on ne sait pas ce qu'il faudrait faire pour les aider à aller mieux... (voir article précédent : théorie, logique et thérapie).

Différences entre une personne qui va mal et une personne qui va bien?

Une personne qui va bien est sereine (par opposition à anxieuse = se faire du soucis, s'angoisser, se faire peur, ressasser, s'inquiéter, vision négative des choses, difficulté à lâcher prise...) et n'a que peu de ressentis négatifs vis à vis de son passé et de son présent.

Une personne qui va mal, elle, peut être anxieuse, stressée, ressent plein de choses négatives vis à vis de son présent et de son passé. Quant aux symptômes alors, ce ne sont que des signes qui montrent que cela ne va pas mais comme ils ne sont pas compris, ni acceptés, ils sont sources supplémentaires de mal-être... Bref, cela s'auto-amplifie.

Evolution d'une personne allant bien et recevant un choc

Prenons l'exemple d'une personne allant bien et ayant un décès dans son entourage. Elle se sent moins bien et peut perdre un peu de confiance en soi. Au bout d'une certain temps, la douleur, le manque, les regrets et tous les ressentis négatifs, auront disparus et la personne ne ressentira que des choses positives par rapport au disparu.

Donc, les ressentis négatifs liés à cette expérience ont diminué dans le temps, c'est ce qui lui a permis de revenir à son état antérieur.

Conclusion : Pour aider une personne à aller mieux, il est important de diminuer les ressentis négatifs. Ces ressentis diminuent dans le temps, par le biais des rêves et de l'effet des traits de caractère sur ce vécu traumatique dans le temps.

Voici pour moi, grâce à ma pratique, les traits de caractère ou croyances qui permettent d'être résilient =

• Ne pas être attaché au passé;
• Le passé ne fait pas partie de soi;
• Le passé n'est pas important, c'est ce qui est à venir qui est important;
• Etre libre / au passé, / mes parents et les autres
• Etre capable d'un bon lâcher prise = d'accepter les choses que l'on ne peut pas changer;
• Pas rancunier;
• peut être juste sans que l'injustice soit un problème qui fait souffrir;
• Etre serein (=ne suis pas anxieux = se faire du soucis, s'angoisser, se faire des films, vision négative, se faire peur...)
• Je vis un truc négatif, c'est pas grave, dans peu de temps j'aurais surmonté et cela ne me fera plus rien;
• Avoir déjà surmonté des choses négatives, on s'en remettrais;
  capable de relativiser : rien n'est grave, rien n'est important au regard de ce que vivent certains;
• Mon but dans la vie c'est d'être heureux, c'est comme un voyage, il peut y avoir des tours et détours, des nids de poule, des accidents, mais je m'en fous car je profite des aspects positifs, je fais tout pour qu'il y en ait d'ailleurs plein, et je reste concentré dessus;
• Faire de l'hypnose, de l'autohypnose, de la méditation, du taï-chi, du Qi-quong...;
• Prendre soin de soi;
• Un bon problème, c'est un problème résolu, pas un truc qu'on fout dans un coin en espérant qu'il passera tout seul (du coup le stress provoqué par les problèmes sera réduit);

liste non limitative bien sûr.

Une commentatrice à fort à propos rajouté : décider d'aller mieux aussi!



Et tous ces traits de caractères peuvent se modifier. Un bon thérapeute d'ailleurs doit évoluer sur ces traits de caractère là.

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C'est très bien mais y'a un point plus qu'important ici. Une "personne bien qui reçoit un choc" C'est bien théorique.

D'abord cette "personne" est-elle un enfant? Ça change absolument tout. Est-ce que le choc vient de la maltraitance parentale, d'une certaine négligence ou nonchalance? Est-ce que le choc vient de l'extérieur alors que le contexte parental est tout à fait sain?

Par exemple, si l'on vient vous consulter pour un "choc" qui s'est passé l'année passée alors qu'on était déjà bien adulte et que l'on a eu une enfance "nutritive" affectivement, ça va se régler très vite. Parce que la personne est résiliente de par son enfance saine.

Si l'on vient vous consulter pour un "choc" et que ce "choc" s'est d'avoir souffert de la haine de son père ou de sa mère, là c'est tout autre chose.

Et là le trauma est proportionnel à la résilience innée. Mais la résilience innée est bien peu de chose devant une enfance merdique.

Mais si l'on vous consulte pour un "choc" subit à l'âge adulte, par une personne qui a souffert de la haine de son père ou de sa mère en plus, c'est encore autre chose. On a probablement pas la résilience acquise alors. On pourrait avoir la résilience innée mais y'a eu l'enfance...

Bref, je crois en effet qu'il y a deux formes de résilience. Celle qui est innée. C'est à dire celle qui est en rapport avec la sensibilité innée de l'individu à son environnement. Et il y a celle acquise qui vient effectivement d'une enfance "nutritive" affectivement. Tout cela m'apparaît très simple et fera une différence. Une différence qui se démontrera pas mal dans la liste de choses que vous énumérez.

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valikor à dit:

- si l'enfance va bien avec des parents qui vont bien, il y aura très peu de traits de caractères négatifs donc la personne sera plus résiliente.

Oui là on ne risque pas trop de se tromper... quoique, l'enfant mis sur un piedestal peut développer le schéma TOUT M'EST DU, et là dur dur pour son entourage, il devient égocentrique, intolérant
à la frustration...

- Si l'enfance est pourri les parents aussi donc impossible d'etre résilient.

Pas forcément, parfois même le contraire, même si cette hypothèse est la plus fréquente, on ne peut le valider à 100%.

rien de spécial à voir avec l'affectif, c'est juste un facteur de plus ou de moins, sans plus.

pour preuve : j'ai eu des personnes sans manque affectif, avec aucune résilience : parents dépressifs et anxieux mais aimants... encore plus dur du coup de se détacher d'eux même !!!!

Il ne faut pas confondre la carence affective, et la dépendance affective, le climat familial que vous décrivez rend l'enfant dépendant car il se sent responsable de la souffrance de ses parents, schéma de culpabilité, et souvent d'assujettisement.

Pour ma part, il vaut mieux connaître les schémas de KLOSKO et YOUNG pour une meilleure approche thérapeutique.

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katia (zoulouk) à dit:

La question du temps reste dans le flou. En effet combien de temps pour aller bien ou a nouveau bien après un
deuil ou un choc ?
Quel délais s accorder pour aller mal ou récupèrer ses esprits ?

Et surtout va t on vraiment mal ou est ce qu on ne se sent juste pas bien ?

Le "fond" de la personnalité est elle atteinte ou que superficiel ?

Pour etre résilient faut il tomber au fond du trou ?

N est ce pas une simple question de recadrage, d' ecrire une histoire autrement ?

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valikor à dit:

Leo Lavoie à dit:

valikor à dit:

Ce post est la reproduction d'un article sur mon blog.

Qu'est ce que la Résilience ?

C'est la capacité qu'à une personne de digérer ou de surmonter au fur et à mesure les expériences négatives. Cela peut prendre plus ou moins longtemps.

Après un traumatisme, certains se relèvent très vite, d'autres ne se relèvent jamais. Certains prétendent que cette capacité est innée ou qu'elle est liée à un environnement suffisamment positif dans l'enfance qui a pu conférer de l'amour et une bonne confiance en soi.

Le but de cet article est de remettre à plat tout cela afin de clarifier les idées.

Personnellement, je pense que si l'on ne sait pas expliquer cette capacité, c'est qu'on a pas compris ce qui fait que les personnes peuvent aller mal et qu'on ne sait pas ce qu'il faudrait faire pour les aider à aller mieux... (voir article précédent : théorie, logique et thérapie).

Différences entre une personne qui va mal et une personne qui va bien?

Une personne qui va bien est sereine (par opposition à anxieuse = se faire du soucis, s'angoisser, se faire peur, ressasser, s'inquiéter, vision négative des choses, difficulté à lâcher prise...) et n'a que peu de ressentis négatifs vis à vis de son passé et de son présent.

Une personne qui va mal, elle, peut être anxieuse, stressée, ressent plein de choses négatives vis à vis de son présent et de son passé. Quant aux symptômes alors, ce ne sont que des signes qui montrent que cela ne va pas mais comme ils ne sont pas compris, ni acceptés, ils sont sources supplémentaires de mal-être... Bref, cela s'auto-amplifie.

Evolution d'une personne allant bien et recevant un choc

Prenons l'exemple d'une personne allant bien et ayant un décès dans son entourage. Elle se sent moins bien et peut perdre un peu de confiance en soi. Au bout d'une certain temps, la douleur, le manque, les regrets et tous les ressentis négatifs, auront disparus et la personne ne ressentira que des choses positives par rapport au disparu.

Donc, les ressentis négatifs liés à cette expérience ont diminué dans le temps, c'est ce qui lui a permis de revenir à son état antérieur.

Conclusion : Pour aider une personne à aller mieux, il est important de diminuer les ressentis négatifs. Ces ressentis diminuent dans le temps, par le biais des rêves et de l'effet des traits de caractère sur ce vécu traumatique dans le temps.

Voici pour moi, grâce à ma pratique, les traits de caractère ou croyances qui permettent d'être résilient =

• Ne pas être attaché au passé;
• Le passé ne fait pas partie de soi;
• Le passé n'est pas important, c'est ce qui est à venir qui est important;
• Etre libre / au passé, / mes parents et les autres
• Etre capable d'un bon lâcher prise = d'accepter les choses que l'on ne peut pas changer;
• Pas rancunier;
• peut être juste sans que l'injustice soit un problème qui fait souffrir;
• Etre serein (=ne suis pas anxieux = se faire du soucis, s'angoisser, se faire des films, vision négative, se faire peur...)
• Je vis un truc négatif, c'est pas grave, dans peu de temps j'aurais surmonté et cela ne me fera plus rien;
• Avoir déjà surmonté des choses négatives, on s'en remettrais;
  capable de relativiser : rien n'est grave, rien n'est important au regard de ce que vivent certains;
• Mon but dans la vie c'est d'être heureux, c'est comme un voyage, il peut y avoir des tours et détours, des nids de poule, des accidents, mais je m'en fous car je profite des aspects positifs, je fais tout pour qu'il y en ait d'ailleurs plein, et je reste concentré dessus;
• Faire de l'hypnose, de l'autohypnose, de la méditation, du taï-chi, du Qi-quong...;
• Prendre soin de soi;
• Un bon problème, c'est un problème résolu, pas un truc qu'on fout dans un coin en espérant qu'il passera tout seul (du coup le stress provoqué par les problèmes sera réduit);

liste non limitative bien sûr.

Une commentatrice à fort à propos rajouté : décider d'aller mieux aussi!



Et tous ces traits de caractères peuvent se modifier. Un bon thérapeute d'ailleurs doit évoluer sur ces traits de caractère là.

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C'est très bien mais y'a un point plus qu'important ici. Une "personne bien qui reçoit un choc" C'est bien théorique.

D'abord cette "personne" est-elle un enfant? Ça change absolument tout. Est-ce que le choc vient de la maltraitance parentale, d'une certaine négligence ou nonchalance? Est-ce que le choc vient de l'extérieur alors que le contexte parental est tout à fait sain?

Par exemple, si l'on vient vous consulter pour un "choc" qui s'est passé l'année passée alors qu'on était déjà bien adulte et que l'on a eu une enfance "nutritive" affectivement, ça va se régler très vite. Parce que la personne est résiliente de par son enfance saine.

Si l'on vient vous consulter pour un "choc" et que ce "choc" s'est d'avoir souffert de la haine de son père ou de sa mère, là c'est tout autre chose.

Et là le trauma est proportionnel à la résilience innée. Mais la résilience innée est bien peu de chose devant une enfance merdique.

Mais si l'on vous consulte pour un "choc" subit à l'âge adulte, par une personne qui a souffert de la haine de son père ou de sa mère en plus, c'est encore autre chose. On a probablement pas la résilience acquise alors. On pourrait avoir la résilience innée mais y'a eu l'enfance...

Bref, je crois en effet qu'il y a deux formes de résilience. Celle qui est innée. C'est à dire celle qui est en rapport avec la sensibilité innée de l'individu à son environnement. Et il y a celle acquise qui vient effectivement d'une enfance "nutritive" affectivement. Tout cela m'apparaît très simple et fera une différence. Une différence qui se démontrera pas mal dans la liste de choses que vous énumérez.

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- si l'enfance va bien avec des parents qui vont bien, il y aura très peu de traits de caractères négatifs donc la personne sera plus résiliente.

- Si l'enfance est pourri les parents aussi donc impossible d'etre résilient.

rien de spécial à voir avec l'affectif, c'est juste un facteur de plus ou de moins, sans plus.

pour preuve : j'ai eu des personnes sans manque affectif, avec aucune résilience : parents dépressifs et anxieux mais aimants... encore plus dur du coup de se détacher d'eux même !!!!

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Peut-être qu'intemporellement, elle aime contredire, pour qu'on s'avance vers elle, admirer son outrecuidance ?

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oratorioo à dit:

Xorguina, "Avec le temps" a été écrite et chantée par Léo Ferré et non par Jacques Brel.
Mais comme ce sont deux "grands", tu es pardonnée!

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Oups pardon, je me suis plantée.

C'est gentil d'être déjà pardonnée sans avoir à le demander :wink:

Encore merci oratorioo d'avoir rectifié mon erreur avec douceur, humour et classe !...ma sensibilité apprécie 8)

jeangeneve à dit:

Peut-être qu'intemporellement, elle aime contredire, pour qu'on s'avance vers elle, admirer son outrecuidance ?

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humm, j'en retire une impression c'est qu'elle existe que parmi nous .
et qu'il est important pour elle que ce soit le cas.
et... c'est un peu a nous a supporter/gérer un avantage secondaire/caché qui contre balance quelque chose dans une autre partie de sa vie .
je n'est pas de jugements de cela, je ne sait pas le "reste".
je le reconnais cela à un coté un peu énervant .

difficile de faire une approche globale ici .

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oratorioo à dit:

On ressent chez Valikor l'expérience dans ce qu'il écrit, mais vous, Intemporelle, qui n'êtes pas souvent d'accord avec Valikor (et avec tous les autres intervenants!) qu'avez-vous comme expérience dans ce domaine?
J'ai l'impression que vous avez surtout des connaissances théoriques,
sans véritable vécu...mais je me trompe peut-être.

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surderien à dit:

quand un ado déclare "mon père est un con" personne oseras le contredire.


Voilà une attaque ouverte de l'ado qui fait remettre en question tout le système !

qui ébranle effectivement énergiquement tous les acquis paternalistes freudiens que lui il refuse !

et que chacun, encore un peu intérieurement dans son souvenir d'ado, se souvient bien d'avoir au moins pensé cela

sans avoir eu forcément le courage de l'exprimer aussi clairement ?

à l'ado qui me déclare çà (consultant ou propre enfant) je lui ai demandé "sur quel plan" :


- s'il me répond sur tous les plans, là c'est qu'il est lui aussi gravement con, lui expliquerais-je,

de façon un peu plus longue et bien plus adaptative sur le plan métaphorique que je ne puis le détailler ici,

pour parvenir à lui faire comprendre ce blocage doublement con !


- sinon le plan sur lequel on peut travailler ensemble est alors tout trouvé


Milton disait : "lorsque le consultant est opposant à l'hypnose il est déjà en hypnose"

Intemporelle dirait peut-être : "la contradiction sert l'hypnose" ?

8)


"Depuis peu, c'est d'ailleurs devenu un trés bon père, mon petit con de fils..."

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Emouvante dernière phrase...

surderien à dit:

Milton disait : "lorsque le consultant est opposant à l'hypnose il est déjà en hypnose"

Intemporelle dirait peut-être : "la contradiction sert l'hypnose" ?

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Leo Lavoie à dit:

Oui et je vous trouve tous bien méchants avec Tempophore...Euh... je veux dire Métaporelle...M'enfin... :roll: :lol:

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oratorioo à dit:

Intemporelle, mon commentaire n'était rien d'autre qu'un petit test pour vous titiller!
Merci d'y avoir répondu...

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Intemporelle à dit:

Hum... bizarre mais je n'y crois pas un seul instant, mais cela n'a aucune importance ; car je pense qu'on n'a pas besoin de me titiller pour que je dise les choses clairement...

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oratorioo à dit:

Intemporelle à dit:

Hum... bizarre mais je n'y crois pas un seul instant, mais cela n'a aucune importance ; car je pense qu'on n'a pas besoin de me titiller pour que je dise les choses clairement...

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Oui, il faut dire les choses clairement.
Mais le mode de communication est important Intemporelle!

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