Un nerf pas si vague

Merci pour ce partage jeangeneve...
D'où l'importance d'apprendre à stimuler celui-ci par la respiration abdominale et la cohérence cardiaque...

Merci beaucoup! c'est très intéressant, je suis magnétiseuse et je dois faire un client qui est épileptique en août je n'en ai jamais fait, je vais donc me focaliser sur le nerf vague

Mas à dit:

je suis magnétiseuse

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tu as la capacité naturel ou tu t'ai formée ?

Parallèlement aux vertus du nerf vague qu'on commence seulement à découvrir et dont le Dr Bruno Bonaz de Grenoble à été le pionnier à présenter ses fonctions neurobiologiques,

On peut utiliser du conversationnel métaphorique en expliquant le nerf vague et son fonctionnement microbiologique dans le cadre des neurosciences et de suggérer des techniques de thérapie virtuelle efficaces par des mécanismes hypno neuro biologiques au niveau du cerveau et de l'organisme.

L'utilisation de la respiration abdominale couplée à la méditation de pleine conscience et avec le développement de la visualisation thérapeutique...

Bruno Bonaz travaille parallèlement sur l'hypnose en gastroentérologie, sur l'exploration du rôle anti-inflammatoire du nerf vague et sur le fonctionnement de"l'intestin notre deuxième cerveau"

Le puzzle prend forme...

La manoeuvre de Vasalva permet aussi de stimuler le tonus vagal.

La CC à partir de 80% de temps en cohérence permet d'être en résonance ( 0,10 hertz) coeur, poumon, cerveau et donc d'agir sur ne SNA et donc sur les nerfs des SS et SPS

jumb à dit:

La manoeuvre de Vasalva

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c'est pour l'apnée ?

Complément à la réponse de @surderien :
https://otite.ooreka.fr/astuce/voir/623439/manoeuvre-de-valsalva
intéressant !

donc pratiquer cette manoeuvre tous les jours peut être intéressent....

La manœuvre de Valsalva agit surtout sur le nerf phrénique ( et sur le fonctionnement du diaphragme comme sur le hoquet)
L'effet sur le vague est réactionnel et régulateur.
Il est bradycardisant et bradypneisant.
Anti-stress.