L' auto-hypnose serait elle envisageable dans ces deux cas?

Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur ce forum qui me semble assez riche en information.
Il y a peu j'ai mit un nom sur une maladie assez gênante que j'ai depuis le début de mon adolescence, qui m'a poussé à me renseigner sur l'hypnose.
La maladie en question est la parurésie aussi appelée "vessie timide". Il s'avère que cela tiens plus de la phobie sociale que de la maladie.
D'après certaines informations que j'ai obtenu sur le net, l'hypnose pouvait être envisagée comme traitement de cette phobie.

J'ai un second problème que je souhaiterai exposer et peut être résoudre grâce à l'hypnose: je joue de la guitare et j'ai assez régulièrement des pertes de motivation assez sérieuse donnant même lieu à des périodes de dépression lorsque ces dernières se prolongent.


Ma question est donc la suivante, est-il envisageable, sachant que je n'y connais pas grand chose en hypnose, de me pencher sur l'auto-hypnose afin de lutter contre ces baisses de motivation et d'essayer de lutter contre la parurésie qui m' "handicap" au quotidien.


Merci d'avance


Noodle