Régulation émotionnelle

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Bonjour,

Avis sur la régulation émotionnelle ? Régulation émotionnelle pour ne pas cibler tipi, nerti avec tout le business qu'il y a derrière... Le principal étant que c'est une capacité naturelle que l'on à tous, gratuite, facile, efficace et définitive qui permet d'évaluer le résultat en quelques minutes seulement ....

 
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Si la bienveillance était au coeur de nos vies, pour tous, ça irait beaucoup mieux pour nous tous.
La bienveillance n'est pas toujours facile à distingué, dans ton milieu tu peux aussi tomber sur une personne en grande difficulté et qui va manipuler son monde par de la plainte. Ca s'appelle de la manipulation, c'est d'ailleurs une technique à part entière...
 
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ce qui est important à comprendre, c'est ces 3 zones du cerveau, on est la plus part du temps dans les méthodes jamais au niveau du reptilien (sensoriel uniquement).
 
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un exercice dérivé de l'EMDR qui vise dans le même esprit à se connecter au corps (sensations) et focaliser sur celui-ci et l'instant présent par les tapotements. La finalité est l'activation de la ressource de façon un peu plus laborieuse en temps et efficacité.

 
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